Ciudad Médica Podcast

La madurez trae retos… y también oportunidades para sentirte mejor que nunca. Si notas cambios en tu energía, sueño, peso, memoria o ánimo, no estás sola/o. En este episodio de Ciudad Médica hablamos sobre cómo cuidar tu corazón, músculos, huesos y mente para vivir esta etapa con más bienestar y autonomía.

Lo que revisas a los 20 no es lo mismo que a los 40 o 60. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos, con lenguaje sencillo y sin alarmas, a entender qué controles suelen recomendarse según la etapa de la vida y tus factores de riesgo, para que llegues a tu consulta con claridad y preguntas útiles.

Volver a casa después de una cirugía puede dar miedo: dolor, curas, medicamentos y mil indicaciones. Respira. No estás sola/solo. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos paso a paso para manejar el dolor, cuidar la herida, moverte de forma segura y saber cuándo consultar. Lenguaje claro, práctico y empático para que te recuperes con confianza.

¿Has pasado por varios especialistas y sigues sin respuestas claras? Respira. No estás sola/solo. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos a ordenar la información, recuperar el control del proceso y dar pasos concretos para acercarte a un diagnóstico (o a un mejor manejo de tus síntomas).

Hay días en que la energía no alcanza… pero a veces no es simple cansancio. Si notas falta de aire leve, palpitaciones, sueño que no repara, sed excesiva, dolores persistentes o cambios de ánimo, tu cuerpo podría estar pidiendo atención. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos, sin alarmas, a reconocer esas señales y a dar los primeros pasos para cuidarte mejor.

¿Subes una cuadra y sientes que el aire no alcanza? Respira. No estás sola/o. En este episodio de Ciudad Médica conversamos sobre las causas más comunes de la falta de aire y cuándo la prueba de caminata de 6 minutos puede ayudar a medir tu capacidad funcional y orientar el tratamiento.

En este episodio de Ciudad Médica hablamos de las causas más comunes de la respiración nocturna difícil en niños y de cómo identificar cuándo es parte de un resfriado pasajero y cuándo conviene consultar.

¿Qué escucharás?

• Qué puedes hacer en casa: higiene del sueño, rutinas, ambiente del dormitorio y cuidado de la congestión nasal.

• Cuándo acudir al pediatra y posibles derivaciones (otorrino/neumología).

• Estudios que podrían pedir (oximetría, polisomnografía) y qué información aportan.

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¿Te cuesta conciliar el sueño o despiertas cansada/o aunque “dormiste”? En este episodio de Ciudad Médica hablamos de por qué el descanso es clave para tu ánimo, memoria, defensas y corazón, y te guiamos con hábitos sencillos para dormir mejor. 

¿Qué escucharás?

• Señales de que tu descanso no es reparador.

• Hábitos y rutinas (luz, pantallas, cafeína, horarios) que sí ayudan.

• Cuándo pedir ayuda profesional (insomnio persistente, ronquidos fuertes, pausas al respirar).

• Ideas simples para despertar con más energía.

¿Sientes el corazón acelerado, mareos o “sustos” repentinos y no sabes si preocuparte? Tranquila/o, no estás sola/o. En este episodio de Ciudad Médica te ayudamos a identificar cuándo estos síntomas podrían ser por estrés, cafeína o deshidratación, y cuándo conviene consultar para descartar arritmias u otros problemas. También te contamos qué estudios suele indicar el médico (electrocardiograma, Holter, análisis de sangre, prueba de esfuerzo) Qué escucharás

• Señales de alarma que requieren atención inmediata.

• Factores cotidianos que pueden disparar palpitaciones.

¿Sentiste un apretón, punzada o quemazón en el pecho y te asustaste? Respira. No estás sola/solo. En este episodio de Ciudad Médica te ayudamos a entender qué puede estar pasando: cuándo podría tratarse de ansiedad, cuáles son las señales de un infarto y qué otras causas comunes existen.

¿Te asustaste con una quemadura en casa y no supiste qué hacer? Respira. No estás sola/solo. En este episodio de Ciudad Médica te acompañamos paso a paso: qué hacer en los primeros minutos, cómo aliviar el dolor sin remedios caseros riesgosos y cuándo buscar atención. Escúchalo y compártelo: puede dar tranquilidad cuando más se necesita.

Las heridas complejas requieren un abordaje integral y especializado. En este episodio de Ciudad Médica analizamos qué las hace difíciles de tratar, qué técnicas modernas existen para favorecer la cicatrización y cómo prevenir complicaciones en pacientes vulnerables.

Una cirugía no termina cuando se coloca el último punto. En este episodio de Ciudad Médica exploramos los cuidados esenciales en el postoperatorio: control de heridas, señales de alarma y estrategias para una recuperación segura y efectiva.

Las úlceras por presión no son solo un problema físico, también impactan la calidad de vida de quienes las padecen y de sus familias. En este episodio de Ciudad Médica descubrimos cómo detectarlas a tiempo, prevenirlas y tratarlas con sensibilidad y eficacia.

¿Sabías que una herida que no sana puede ser señal de algo más profundo? En este episodio de Ciudad Médica exploramos las razones por las que algunas heridas permanecen abiertas y los cuidados necesarios para favorecer la cicatrización. Una conversación que une ciencia y empatía para entender mejor nuestro cuerpo.

Si te sientes todo el tiempo cansado puede deberse a algún alimento que estás ingiriendo. Conversemos más sobre estos.

¿Qué hacer cuando llega a nosotros el diagnóstico de pre diabetes? ¿Se vuelve esta revertible? Conoce esta y más preguntas en este episodio de Ciudad Médica

Junto a nuestros doctores hablamos sobre el éxito de hombres y mujeres con obesidad.

Conoce los mito del hipotiroidismo, cómo lidiar con los cambios y sobretodo nutre tu conocimiento sobre esta enfermedad

Conoce las causas del metabolismo lento y qué podrías hacer para mejorarlo

Si dejaste de lado el bruxismo como algo que puede estar pasando, escucha esta conversación antes de descartarla por completo.

Conoce la nueva forma de aplicar la endodoncia, sus beneficios y requerimientos.

La importancia del buen funcionamiento de la mordida no tiene solo que ver con algo estético sino que se relaciona con dolores de cabeza, problemas digestivos y más.

¿Cómo optimizar de mejor manera las citas odontológicas? Los conversamso hoy con nuestros doctores.

Hoy hablamos sobre la boca y cómo esta es uno de los principales reflejos externos de tu salud.

Conoce las afecciones del famoso manguito rotador y su tratamiento

Hay varias razones que pueden afectar la cadera y en adultos jóvenes hay espacio para prevenir.

Conozcamos junto a nuestros doctores las alternativas de las lesiones de menisco.

Mira cómo los brazos pueden lesionarse y cuáles son los tratamientos a seguir.

Hablemos sobre lo que puede pasar cuando existe dolor al pisar. ¿Qué pasa con el esguince?

¿Cuáles son las causas de la subida del colesterol? Todas tienen que ver con la comida? descubrámoslo.

¿Qué es lo que puede significar la dificultad para respirar acompañada de tos? Veamos cuáles puedes ser las razones.

Conozcamos cuándo es necesario generar una cirugía de corazón

¿Qué se hace cuando el dolor es crónico y no hay ayuda química tradicional que funcione? Conozcamos qué dicen nuestros doctores.

Conversemos con nuestros doctores sobre los indicadores de las plaquetas, qué representa y cómo manejarlo.

Conozcamos más sobre la demencia y su cuidado.

Ampliemos nuestra perspectiva del parkinson junto a nuestros doctores.

El alzheimer trae varios desafíos consigo, pero ¿el cerebro puede desarrollarse? ¿en qué áreas y cómo funciona su rehabilitación?

Continuemos con esta conversación sobre el TDAH en adultos. Puedes encontrar el episodio anterior en nuestro pódcast Ciudad Médica.

Entendamos el TDAH y su desarrollo en la edad adulta desde la perspectiva neurológica y psicológica junto a nuestros doctores expertos.