别的电波

因为本周节目被鸽，所以我们在这个寒冷的冬夜临时录了一期日常，除了分享几部影视作品的观后感之外，也对一些社会上发生的事儿发表了一些不负责任的言论，最后甚至碰出了一个大计划，希望能给每个收听这期节目的朋友带来一些温暖。

Shownotes:

00:56 广告一：粗野派对第二站正式公布

02:21 广告二：帝帝的演出《就想演出》信息

06:07 韩队关注的东西太反智了

07:46 《一战再战》不动作的动作大片

10:18 扒干净美国的底裤

11:28 一段纯粹的脏话

13:30 东方智慧的完美呈现

15:21 越听越像一锅大杂烩

17:33 贡献了影史经典公路片镜头

19:49 什么是美国精神！

22:21 一个慌乱的父亲

24:20 如果入围奥斯卡谁能凭此片获奖

25:30 广告三：说起配乐就不得不卖盘了

26:34 摩托罗拉呼叫器匹配原则到底是什么啊

30:44 一冰镜头下的美国红脖

34:02 黑人使用的黑魔法更黑

36:06 后知后觉的一冰才知道短剧这个东西

37:09 安藤居然是短剧受众

38:53 嘉宾爱福的作品已经环中国地区爆火了

42:32 《欢迎来到德里镇》重新构建史蒂芬金宇宙

44:52 安藤的文化考古纠错

46:17 剧版《史密斯夫妇》看的进去

49:12 谁能记得住《双峰》第二季剧情

52:40 朱博士开始为那不勒斯之行做准备了

55:28 《树影迷宫》有一些小细节还挺讲究

59:01 一冰对中国动画电影的水平感到震惊

62:11 朱博士的音乐节幻灭之旅

71:45 三叔才是最热爱音乐的人

72:57 平心而论有的人确实高于其他乐评人

74:33 关于一则社会热点事件的讨论

79:44 人品和作品分得开么

83:08 房本来就都是塌的何来的塌房

86:28 没有什么是就这样的

88:32 让韩队感到恐惧的是

93:36 人与人之间的交往还是应该简单点儿

96:28 一冰发出了天问

102:34 东北物价一直是个迷

从粗野派对的第一次旅程归来。

泡泡和一冰都有很多想说的话，这次他们也叫来了共同“合谋”的吴鞑靼，三人一起回顾了这次旅程从策划到实施的种种，也分享再次来到乌兹别克斯坦的一些故事：

从雄伟的神学院到沙漠里的遗迹；

从苏联太阳炉到干涸后的咸海船冢；

从布哈拉双年展到“被流放”的美术馆；

以及那些难以用语言描述的人间烟火和奇妙经历…

十天的旅程，让几位同行的伙伴们都产生了深厚的革命友谊，虽说一路都有聊不完的话题，但千言万语就化作那几句歌词：

万水千山总是情，聚散也有天注定，

不怨天来不怨命，但求山水共作证！

Keynotes:

01:41 意犹未尽的旅途

06:39 担心都是多余的

09:22 每天都在破冰

11:50 我们的向导是个老中亚红脖？

15:35 这个时代还能不让上桌吃饭了！

16:18 快乐司机

19:55 乌兹别克汉堡？

21:15 研究太阳的太阳能研究中心

25:00 未来主义的科学墓地

28:26 直男真的会拍照么

30:45 拉近距离最好的方式就是喝一顿

33:04 一场诡异的辩论

39:53 观察中亚的新角度

43:52 馕才是真正的好东西

45:20 天生被采访圣体

46:55 艺术双年展见闻

54:18 感情升温最好的方式还是喝一顿

62:39 临时成立了考古队

66:05 一场人为的生态灾难

68:56 引发文化震撼的美食

72:49 一家理想主义者的美术馆

81:25 意外的偶遇才是旅途真正的灵魂

96:02 进入别人的家庭成了保留项目

98:37 旅途结束后的小彩蛋

102:37 感恩的心

104:02 旅行的意义

107:23 粗野派对第二站

116:52 彩蛋

本期主播：

泡泡 一冰 吴鞑靼

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在被焚毁的戏单上，在宫廷残梦与马戏团鬼影穿堂之间，“跳蛙”，从耳语中爬出舞台。这一次，古务运动实验剧团以京剧的形式排演了爱伦·坡的同名短篇原著，把它送入UCCA的灯光中，照见身体、凝望异样。

锣鼓一响，鬼神皆惊。大非于洛与古务运动的葛康岚、陈书桐、单琪三位老师跃入剧场：从爱伦·坡的黑色寓言，到京剧的行当程式，他们聊改编初衷，也聊题材边界、隐喻形式，也聊“鬼戏”如何变身当代社会的镜子。

跳蛙是优伶，是侏儒，是不被承认的“小丑”。他背着异样的身体，学会了让众人发笑。

但这一次蛙男蛙女心中已然泛起烈火，被时代反复遗忘的人们捏紧拳头，不想再低头。

小丑们曾滑稽地活过，

现在，选择跃入火光。

本期节目，周三上线。

Shownotes:

00:44 古务运动携《跳蛙》重返电波现场

01:02 陈老师温州庙会“斗台”奇遇记

10:05 福柯遇上科本：可能性的京戏幻想

13:40 为什么古务的首部改编作品选择了爱伦坡的《跳蛙》？

26:08 阎瑞生与南京红爷：戏曲舞台对社会的回声

33:41 从哆啦A梦看“童真怪诞”的美学价值

37:25 《跳蛙》道具揭秘——“人何以为人？请出示人证！”

44:09 不怕剧透：京剧版《跳蛙》在编剧上的巧妙改编

53:40 中国文学传统里的恐怖想象与幽暗气息

58:40 陈老师童年的“水下触手”记忆

63:00 鬼戏的传统：京剧中那些不被谈起的幽灵

“白事”，对多数人来说，是一件既熟悉又陌生的事。它像是藏在生活背面的仪式——从小听过，却很少真看过；明知道终有一天会面对，却总被忙碌的日子一再推远。

这一期，我们请来了一个真正的“行里人”——三代白事班子的少掌柜。他从小跟着家里人奔波在红白喜事之间，见过太多送别的场面，也听过太多离奇的故事。

一场白事，究竟是在办什么？那些礼数、规矩、纸活、唢呐，背后藏着怎样的讲究？哭丧、摔盆、报丧……这些看似重复的动作，其实都在传递某种温度。而在仪式的缝隙里，也总有些事儿——科学说不清，道理也圆不了。

从旧时的八抬大轿，到如今的电动花圈，白事的形式在变，但人对“送别”的情感始终没变。它不是迷信，也不是作秀，而是一种让人能好好告别的方式。夹杂着敬畏、热闹与荒诞的人情味，本期节目在秋日的周三上线了。

01:20 说好的B级片系列哪儿去了

04:15 嘉宾的身份是个少掌柜

05:42 三代白事世家的传承

07:50 办场白事流程跟电影演的有所出入

10:53 不能办的规矩

13:53 办事儿的第一步

16:16 纸糊的手艺和讲究

21:02 整体流程到底分几步走

23:29 戴孝到底应该怎么戴

27:32 报丧是一件特别有人情味的事

30:28 摔盆到底摔的是什么

33:18 办事儿的时候还需要注意些什么

35:30 白事班子到底有多少人

37:58 八抬大轿不是八个人抬

38:59 唢呐是一个神奇的乐器

41:52 白事班子能演一整场曲苑杂坛

43:52 哭丧是最赚钱的活计

49:50 韩队大开眼界的一次偶遇

53:46 人人都爱吃大席

60:31 韩队的葬礼

64:24 诈尸了！

74:02 有些事儿不是科学能解释的

80:40 为了不被遗忘

82:08 未来的白事需要进化

86:15 关于下期节目的小关联

87:50 嘉宾的另一个身份大公开

89:41 一场现代大篷车之旅

97:56 少掌柜的特异功能

101:34 20年前北京的白事可是有乐队表演的

103:21 最后再打一个广告

本期主播：韩队 小旭 王痔核

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这一期，我们邀请到电波的老朋友——老李。聊聊“玩”和“乐”这件事。

主播们跟随他走进无从下脚的原始步道，在乱石与疲惫中摸索出路，又在颠簸中扬帆出海，与海洋的未知力量角力。玩乐看似安静，其实是一场等待与命运的较量——没有人能预料钓线那头是什么，只能让时间自己开口。

船体与人身在浪间颠簸、远处的山海之间早已分不清界线。在那一刻，海似乎也在观察我们，观察一个个试图理解自然的微小生物。

每一次靠近自然，都是一次重新认识自己的过程。暂别纷扰与喧嚣，在山与海找回内心的节奏，也许，片刻宁静之间就能找到那个让人心安的答案。

Shownotes:

00:55 最熟悉的陌生人

02:09 老李的新节目

04:19 老李的钓鱼生涯

07:45 还没钓到属于自己的生命之鱼

10:27 驾驶我的车

14:32 打开沟通的新窗口

16:25 做播客这个事儿最重要的是什么

21:33 做播客跟玩乐队一样

28:03 乐队是再也不玩儿了

32:08 有遗憾才是美

34:07 大阪世博会可太糟糕了

41:37 朱博士的徒步初体验

42:43 日本就是到处特产成精

45:29 名媛博物馆就让人很费解

47:33 老李失败的熊野古道之行

53:56 徒步文化是一种修行

57:10 量力而为也很快乐

61:59 徒步与钓鱼属于一个体系

62:40 老李的死亡之旅

67:20 要想玩的好就得好好练

71:25 朱博士的海钓初体验

76:34 钓鱼这个事儿实惠得到奖励的

81:11 提杆时怎么可能没有期待

83:00 海钓的魔力

87:47 老李的另一次死亡之旅

91:15 大海的魔性

93:11 有些行为可能不算破坏环境

95:16 关于海豚的种种

99:13 捕鲸文化就是糟粕

102:20 由动物表演引发的一些思考

106:40 人类对自然的破坏是肉眼可见的

111:35 学会停才能更好的玩下去

本期主播：

韩队、泡泡、老李

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本期日常在对两件社会热点事件进行了一些不负责任的讨论之后，我们突然发现这个世界上的一切好像都需要有一个「人设」，于是想对电波的所有人进行一场戳破画皮的分析，结果令人大吃一惊，没想到有的人居然表里如一，有的人线上线下两副面孔，有的人被迫进行了坦白，预知详情敬请收听。

Shownotes:

01:29 正式宣布一个大消息

04:09 第二个大消息

08:05 录到这儿这期主题终于定了

09:03 一冰的假期计划

12:01 电视剧《异形：地球》烂透了

13:19 去上海wf展会摘三叔

15:35 电影《高弧慢球》感动了韩队

26:12 假期可以来一场omnes films电影马拉松

29:15 人人都爱预制菜？

35:01 骂不过最好就别还嘴

44:16 一冰是罗粉？？？

46:59 你们喜欢明星企业家么？

51:57 以后电波的门面就是一冰了

54:43 我们怎么看蔡国强

69:09 德艺双馨是个大坑

73:12 一冰的艺术家人设如何打造

78:35 人设还没立好一冰就塌房了

90:16 我们的人设是什么

92:35 三叔是块磨刀石

101:31 帝帝是天生互联网圣体

105:39 杨子是纯粹的人设

109:25 节目的星象出了问题

111:42 贼贼是个孩子王

118:11 《龙珠》无人在意的冷知识

119:10 朱博士的新衣

126:40 mbti好像也代表不了什么

128:38 韩队真的不是韩队

135:31 性格阵营九宫图

本期主播：

韩队、泡泡、一冰、 欢乐龙卷

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本期我们请来了旅居在尼泊尔的好朋友@喜玛拉雅南坡 小P老师，带大家认识一下这到底是个怎样的国家。

无论你是通过社交媒体关注到这个陌生的国度，还是有计划在未来进行一场新鲜的旅行，或者只是渴望了解这个神秘且复杂的南亚古国，本期节目将为你提供一个来自身边的视角，讲述关于这个国家的故事。

让我们在忙碌一周后，放下所有的焦虑和疲惫，让心灵进行一次短暂的“云游”。听一听到底要不要响应电波的号召，找一个舒服的角落当一个忘记一切的“yellow trash”。

Shownotes:

00:48 嘉宾跟韩队有点关系

02:54 印度人跟中国人一样卷

03:50 病后顿悟

06:52 尼泊尔不是佛教国家！

08:24 大吉岭和阿萨姆

10:25 数字游民的天堂

12:50 生活像大理

14:48 泰米尔区全华商生态

19:06 包容是全方位的

27:36 印度人才是尼泊尔大地主

28:39 白天游客天堂，晚上势力盘踞

29:04 危险的夜生活

32:38 富人区与原住民地带截然不同

34:09 两步一庙，文殊菩萨御剑飞行

36:40 最佳旅行季

39:31 徒步圣地

44:56 文殊菩萨身上的虱子

46:12 烧尸台旁的野餐与恋爱

47:35 中国人也招外国鬼

57:14 尼泊尔电影人的内核

63:20 年轻人是看着姆明长大的

65:25 摇滚乐是生活的一部分

68:18 今年是文化大年

70:33 艺术与生活的结绳记事

73:31 青年人的愤怒

82:02 尼泊尔人只有一件事儿肯定不迟到

85:25 抗议经济学

87:51 天大地大，游客最大

90:06 过年就得穿新衣

93:37 花点儿小钱就能保护我们的朋友

99:05 让自己慢下来

103:40 一起去当yellow trash

本期主播：

韩队、小P老师

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最近几年国产动画电影好像成为了风暴的中心，无论成败总是伴随着各种争议，前段时间影响了我们整个青少年时期的上美影厂也推出了新作《浪浪山小妖怪》，毫不意外的又引发了一场激烈的讨论。

在看完上美影厂的展览和电影之后，借着后劲我们对电影本身进行了一番充满个人色彩的褒贬，畅所欲言之后一些围绕在心头的迷雾好像也被扶去，我们开始希望这场始于《小蝌蚪找妈妈》的冒险，能从浪浪山出发开启新的篇章。

很庆幸在这个让人有些浮躁的夏天，能再做一次童年时经常会做到的梦，找回童年时那个相信万物有灵的自己。并在梦醒后能对现在的自己说：“活不成喜欢的样子也没关系，当只自由的小动物就够了”。

本期节目非广，观点仅代表自己。

Shownotes:

00:16 欢乐龙卷恢复老节目调性

00:29 网络社交的奇妙现象

01:18 十月与敌台联动音乐节目即将揭晓

02:28 影子DJ抄袭都不背人了

05:47 新《神奇4侠》为何票房遇冷

06:42 漫威乱七八糟的角色关系

09:24《和平使者2》丧失新鲜感的续作

14:35 上美影厂展览情怀与互动体验

17:58 文化的骄傲时刻

22:42 4K版《大闹天宫》音画不同步

27:29 中国奇谭比爱死机好看

35:24 观影体验更轻松能占领市场先机

43:59 动画长片一定要上价值吗

51:44 后期的变化让人难以接受

63:41 关于宣传争议的讨论

72:48 夹带私货

79:30 动画长片还是需要保持童趣

81:50 泡泡就是马特救世主

83:20 拉布布动画应该怎么拍

87:08 风格化也可以取得商业上的成功

89:57 创业者要相信你的观众

本期主播：

欢乐龙卷、泡泡、韩队

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【本期介绍】

在夏天即将结束的午后，电波受邀和 @问题青年 的朋友们进行了一次串台，对一个轻松的都市话题——约会展开了一场酣畅淋漓、火花四射的聊天。

原本是想聊聊在北京生活的朋友们，还在约会吗？成年人的约会正在变得越来越难吗？约不起来的原因有哪些？

最后发现：有的氪金玩家痛改前非卸载了约会软件，有些女嘉宾历经软件更迭仍怀有约会热情，还有人一打开约会软件就已经感到乏味与无趣......

当然，也试图去探讨一下约会文件的变迁、约会软件使用的更迭以及不同城市景观对于约会的助力，更别提勾连的自我成长话题，此类种种，结果到了最后，还是那些年少时荒唐的笑料、真实的心碎与困惑，最为打动人，也最值得讲述。

【本期录制】

陈陈：来北京务工一月已感受北京城诺大的寂寞@飞行学习中

韩队：一个中年男人

帝帝：直男微gay，服务性人格

小白：爱的通道，学无止境啊！@一味白

momo：dating 野生田野调查员，不定期深度参与

【收听指北】

01:00 串台节目开头的片汤话：总而言之，欢迎光临～

03:07 作为 Tinderland 的首都上海与皇城根下的北京约会总结一则

05:30 约会软件氪金玩家小白：我刚刚卸载了约会软件，因为......

11:47 帝帝：恋爱不顺，痛定思痛

17:00 momo：约会软件的时代变迁

19:07 小白：我在约会软件给别人当地陪！

25:50 远距离是否是约会失败的原因，线下接触就会更好吗？

28:56 约会变难了吗？你在约会中想要得到的是什么

33:11 和帝帝约会，你最好不是扁平足，且能走 15 km以上！

37:23 散步作为老派约会指南中必不可少的一项

44:45 帝帝：现在和男孩一起打球，也是我向往的“约会”

48:57 我们为什么想约会，又为什么不再约会？

01:02:38 那些年，我们有过的浪漫约会～

01:12:53 小白：千万别学我，去北京公墓约会！

01:18:13 帝帝：青春荒唐约会故事大放送！（纯享快乐，悲喜交加）

【本期音乐】

Monday——窦靖童

跟着感觉走——张震岳

【后期制作】嘎嘎

【关于 @问题青年】

「问题青年」是由青年志出品的播客。他们相信，提出问题，是一切改变的开端。从青年的发问出发，探寻行动的可能性。

如果听完本期节目你对他们感兴趣，可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听他们的节目，或者在微信公众号「问题青年Wonderers」/「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注并与他们取得联系。

也可以添加小助手「olo鸡」的微信：qingnianzhi04，加入读者群。

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城市雾气轻轻翻卷，熟悉的广播在耳廓后悄然擦过，

两只羊跳出了盒子，在梦中的舞台上踮起脚尖。

被删剪掉的童话章节，终于在收音机的旋律里找到了出口...

本期节目，大非、安藤、直立猿携手特别来宾——Naja Naja 的狗狗与玉皓，

一起聊了聊新专辑《Sheep Out of the Box》与即将启程的首次全国巡演，

也畅想了乐队在各种奇幻包装下可能变形出的模样。

没有必要把所有的谜语全都解释完。

ta们已跳出盒子，

你，也可以。

Shownotes:

00:40 狗狗与玉皓上线：Naja Naja登场！

01:13 《Sheep Out of the Box》首张全长专辑登陆各大平台

01:47 巡演开幕：如果ta们路过你的城市，去现场打声招呼吧

04:20 电波曼波的常客 刑警宇宙剧集的片尾live交给Naja！

07:59 主播一秒变企划：乐队包装 × 卖票行动大作战

09:22 狗狗与玉皓自评新专辑

13:19 写给大人的现代都市童话

20:34 专辑预热小游戏堪比指尖Flappy Bird

25:53 新周边掉落：背布包，划火柴~

30:23 冷热兄弟再上线 玉皓需要的Technology狠活儿

38:15 黑键动机 + 幻想《西游记》场景：紫云山的诞生

45:27 小红书闯关 违禁词噩梦

49:55 狗狗cover偶像不太靠谱 彩蛋翻弹百首留于梦中

52:52 赤裸厨神提案惨遭拒绝 饭拍铁汉追踪球场倩影

58:20 制作朋友圈访客记录小程序能否扳回一分？

61:07 公益广告拍摄现场 Naja Naja 教你“不该怎么做”

68:17 粉丝群的正确打开方式 如何凝结 & 有效互动

80:29 乐队需不需要“卖自己”千禧年代的宣发方式

87:08 狗狗的声优潜能 动画片配音得提上日程了

93:28 杨子去年的演出大事件！效果器忘带了怎么办

100:18 巡演在路上 究竟是公路片还是火车片？

105:15 Encore 时刻 安可一定要喊出来

109:16 玉皓在舞台上还会不会穿刑警衬衫

本期主播：

大非、直立猿、安藤、玉皓、狗狗

本期Songlist来自狗狗的精选歌单:

Naja Naja - Sheep out of the Box

在这次「中亚之旅」最后的旅程中，

一冰、泡泡和老吴来到另一个国家的另一个城市——哈萨克斯坦最大的城市阿拉木图。

拜见苏俄摇滚教父的铜像，在花园般的城市做一个City Boy；

去中亚的流行音乐节，感受哈萨克年轻男女们奔放的活力；

融入小河河畔的母子一家，和大山里的树上男爵用中文畅聊；

在绿巴扎的楼上饮一杯咖啡，品尝精致的马肉融合料理；

最后一天的车祸和未竟的一些旅行目的地；

本次旅程告一段落，但对中亚的探索并未结束，还想通过「粗野派对」带大家一起再去玩……

本期主播：韩队、泡泡、一冰

Shownotes:

01:24 两期之后终于来到了哈萨克斯坦

06:12 旅行小贴士

10:25 有人的地方就有同胞做生意

13:25 两个国家的区别很直观

21:07 阿拉木图的青年文化

24:17 别具风味的音乐节之旅

36:55 阿拉木图最值得去的小店

41:08 突如其来的爬山

43:39 朱博士的临时家庭

53:30 其实碰见的都是npc

57:05 吃还是很重要的

59:18 不一样的大巴扎

64:20 想一次玩透还挺难的

69:07 神秘的前苏联航空基地

73:56 拍到了星际争霸里的电磁炮

75:08 奢侈的哈萨克马肉料理

82:29 终于出事儿了

86:26 哈萨克斯坦值得花更多的时间去探索

87:38 【粗野派对】的广告时间

90:18 中亚和新疆的区别

95:06 散漫游记这个系列还会有更多的朋友来参与

五年前的地磁卡你听过吗？

上一次和地磁聊天已经是五年前的Vol.110期这里是个好地方，聊了聊云南往事。

本周我们与@Dizkar地磁卡 再度重相逢，聊了聊他的新专辑《肥瘦音乐:全面体验》的巡演之旅；与此同时，还透露了未来半年内一系列的新动作，到底都是什么样的内容敬请期待。

Shownotes:

1:35 关于「波歌」栏目的重组事宜

2:40 地磁卡广告时间，《肥瘦音乐：全面体验》最后一站巡演详情

3:40 从成都重回昆明老家居住，只因玩儿够了？

6:36 韩队曾劝说帝帝也去成都待上一阵子

9:22 如何定位自己这张专辑与风格转变

11:11 寻找根源是独立音乐人的未来趋势吗

14:04 如何学会跟自己的制作人交流和沟通

18:37 过度解读时间：放在最后的神秘Intro

20:48 「灵魂乐」正是专辑的主题

26:02 如果遇到不同频的制作人只能试图说服对方

32:39 帝帝最喜欢的专辑曲目：泛舟

36:08 地磁卡透露26年全新专辑规划

40:36 韩队民科1:陶喆的音乐都市传说

42:26 和夏之禹的合作专辑《人人都爱嘻哈乐》即将上线

47:08 地磁卡叛逆事件

53:57 云南的生活节奏

57:24 在昆明开车依旧充满新鲜感觉

59:55 在大理古城像登上了恐怖游轮

61:11 云南小众旅行推荐

66:26 每一个拉祜族人都会弹吉他

70:10 韩队民科2:人类都是黑人变的

71:24 腾冲大救驾起源

本期主播：

帝帝、地磁卡、韩队

songlist：

请问 Tell Me,Woman - 地磁卡

泛舟 Sailing - 地磁卡

一场梦 Daydreaming - 地磁卡

Lonely Fire 孤火 - 地磁卡

BGM：

回声号 Kodoma - 地磁卡

夏日炎炎似火烧，从败兴而归的电影院出发，经过冷气十足的香港球场，最终到达人山人海的Fuji现场。

南下的韩队摘人不成反被摘，朱博士高价入住床都没有的寮，帝帝去了趟音乐节但又好像没去。

这一切都好像一场还没开始就结束的夏日大作战。

Shownotes:

00:26 粗野派对的诞生

08:48 世界的岔路《为全人类》

11:03 《侏罗纪世界》是好莱坞的审美降级

18:05 不能接受穿四角裤衩的新超人

23:14 你行你也上不去

34:18 no more hero

39:35 韩队在行动，南下！

65:30 职业音乐人的第一次音乐节

86:04 泡泡的特种兵之旅

103:25 第三天已经累了

115:03 潮流博主，只逛不买

128:16 地铁是城市的血管

本期主播：

韩队、泡泡、帝帝

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【武侠热】是武束衣老师给我们带来的全新系列节目。

我们打算用电波的视角重新审视华语世界最大的一次流行文化事件，拼凑出一个电波武侠世界宇宙。

本期【武侠热】我们聚焦武侠片中一个大家既熟悉又陌生的行当：武术指导，从一些知名武术指导的风格和流派展开，对武侠片中“打戏”这一重要部分的变迁进行一场漫谈。

Shownotes:

02:03 因为一场离别才有了这期漫谈

04:40 武打动作两个面相：真与假

05:10 戏曲中的动作打开了观众的想象力

13:30 技术手段受限现在看可能没那么好看

17:30 两个年轻人的出现和崛起

22:01 南派和北派

25:48 武侠片的另一个父亲

34:36 张彻的追求

38:24 南北理念的分歧：真与奇

49:35 有人为功夫立传，有人为武侠造梦

52:08 一个击败旧时代的年轻人出现了

56:18 胡金铨的追求

59:30 武术指导到底都在做什么

68:11 大陆武侠片的涌现

74:50 我们发现了武侠题材拼图缺少的一块

76:07 美学很重要！

78:38 徐克的追求

81:26 活儿王袁和平

86:53 改变现今武侠动作戏的作品

90:14 愈演愈烈的变化

96:53 近年来的一些现象

107:07 流变与传承

本期主播：

韩队、武束衣

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本期情感热线虎博士、菜博士坐诊电波，和我们一起拆开ta的来信、诉说一段情。

当九十年代的爱情金曲伴着一个个故事的讲述以及汇诊医师的自我剖析，但愿虎博士带领的情感医疗团队能替您拨云见日、替您放下心结、替您一探究竟。

无论您有着什么样的困惑，难解的谜团、未了的情愫？

欢迎来信咨询情感分析专家午夜之虎， 我们会为您提供详细情感分析服务。

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电波听友群限时开放：

VX: biedeweixin(备注：别的电波）

本期主播：

直立猿、韩队、虎博士、caicai、泡泡、帝帝、三叔

Shownotes:

02:00 近期电波的一些小改动

09:46 第一封信：感觉caicai姐姐应该能理解我这样的状况吧。

12:42 叶蓓 - 双鱼

20:30 caicai姐姐开始解答

33:40 第二封信：窥探到大人的世界已经吓傻了

40:00 什么是「过家家」什么是「大人的世界」

58:44 第三封信：想在一瞬间变成月湖上飘荡的船

65:23 王菲 - 胡思乱想

71:20 第四封信：修正自己的情感黑洞

75:50 梁咏琪 - 爱自己

77:42 人是通过自我肯定来进步的

87:29 第五封信：进入“27岁俱乐部”的疯丫头

铁妞儿

96:56 哪吒 - 小怪物去天国

95:00 和猫的一些小故事

116:57 第六封信：怎么做出“正确”选择？

120:00 祁紫檀 - 无归属的她

121:00 谈恋爱谈太少了

Songlist:

叶蓓 - 双鱼

王菲 - 胡思乱想

梁咏琪 - 爱自己

哪吒 - 小怪物去天国

祁紫檀 - 无归属的她

The Chemical Brothers - Wide Open

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一冰和泡泡的「中亚之旅」第二期回归！

他们继续辗转到古城布哈拉和丝绸之路的明珠撒马尔罕，

得到更加乌兹别克特色风味的体验，也吃到了有生以来最好吃的抓饭和烤包子，

虽然泡泡失言没有带来千万的商务大单，但是他们确实被电视台采访了！

两人还误入了别人的求婚现场，又在晚餐时被热情的大哥送酒，

还在街边偶遇用中文“骂街”的小哥……

本期主播：

大非，泡泡，一冰

00:40 沙漠古城；布哈拉神秘开启

04:20 别有洞天的中亚古建

11:10 被毁灭古城的新生

16:52 帝国的残影

19:26 幸福时刻的闯入者

22:47 热情好客流在当地人的血液里

25:35 摄子镜头下的年轻人

31:05 三个印象深刻的青年

45:01 朱博士离宫登基记

51:36 神秘列车上的神秘旅客

58:03 抵达两千年古都：萨木尔汗

60:27 上车睡觉，下车看坟

66:30 传统与现代融合的花园城市

70:10 我们在网红店被当地电视台采访了

73:52 摄子又被人带走了

79:10 中国人太爱起哄了

81:55 摄子镜头中的面孔

85:15 跟外国政要逗咳嗽

88:03 广场奇遇

92:35 八方来财

94:42 学外语第一句一定是脏话

96:45 中亚美食世界第一？

108:45 上车饺子下车面

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贼贼回归日常！定场诗也作为彩蛋回归！

「你现在还在用什么社交媒体？」

我们从这个话题逐渐展开，聊了聊近十年来大家在使用的社交媒体！

通篇闲聊，请大家倒立收听！

01:11 欢乐龙卷其实是角门棋王

03：18 夏日冷飕飕，恐怖游戏《青鬼》

06:22 两位新音乐人正在悄悄诞生

16:44 一个落后好几年的话题

32:20 逐渐被抛弃的微博

46:10 对小红书这类新型社交媒体的观察

73:01 贼贼变了

79:15 帝帝对视频内容的思考

92:15 这个tag到底是个什么东西

102:26 电波的社交媒体到底应该怎么做

113：46 电波社交媒体第一条新内容有了！

本期主播：韩队、贼贼、泡泡、帝帝

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又一次的日常。

几位都对最近刚刚完结的网剧「鱿鱼游戏」颇有微词，

于是干脆来一次幻想大事件，假如…让朋友们都参加这个残酷的游戏，

谁第一个完蛋？

谁最丧心病狂？

谁又能笑到最后？

谁能一直忍辱负重并完成组织交给的艰巨任务？

本期主播：

韩队、泡泡、帝帝

Shownotes:

00:08 为什么中亚行节目暂时停更

03:04 电波还是得多学习

05:27 泡泡神秘生病，谁害的

11:54 是不是应该再开启直播

15:09 泡泡的年度最佳又来了，《匹兹堡医护前线》

20:29 帝帝补完了剧王《无耻之徒》

29:50 《心灵猎手》之前错过的老番

36:24不管别人怎么看，我们还是喜欢《死神来了6》

46:13 很有创意的切入点《罪人》

54:08 重看《惊变28天》不愧是经典

59:00 烂尾的《鱿鱼游戏3》

60:05 我们在什么情况下会去参加这个游戏呢

75:17 不管因为什么，反正哥们儿们全来了，谁走谁留

95:05 糊里糊涂的就到第二关了

102:36 莫名其妙的就进入第三关

110:00 游戏的过程中总有人要牺牲

116:32 三叔在行动

118:37 第四关帝帝化身千手观音

121:30 靠着主角光环顺利通过第五关

126:30 终局之战

134:01 如果这一切都是真的

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一冰和泡泡再次开启散漫游记

这次他们的目标是中亚。

首站即是中亚最大的城市，乌兹别克斯坦的首都——塔什干

这并不是一座刻板印象里充满伊斯兰风情的西域都市，而是一个充满着各种苏联时代遗留建筑和现代化气息浓郁的首都，从赫鲁晓夫楼到各种粗野主义建筑，再到豪华壮观的苏式地铁站…对同样有着红色集体主义经历的我们来说，这里显得既熟悉又陌生…

而一切的传统和禁忌，都暗藏在这些看似熟悉的表相之下…

本期主播：

大非、朱博士、孙一冰

Songlist:

Made in India - Alisha Chinai

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本期我们和「别的盒子」调酒师「酒精刘」一起聊聊最近要举办的沉浸式酒精观影活动，以及一场关于酒和电影的漫谈。

【喝点别的】报名地址：

XHS搜索「别的盒子 biebox」私信报名

本期主播：

直立猿、韩队、酒精刘

Shownotes:

03:00 【喝点别的】 一场特别的长线观影活动

15:18 “对酒精和人的关系很感兴趣”。

22:48 人的身体天生缺这个0.05%的酒精么

31:15 我这一场电影一共要喝几杯？

61:04 人物喝什么酒是不是喝塑造人物有关？

70:10 硬汉与酒腻子

80:00 我们为什么需要酒

Songlist:

Kozmik Makam - Spirits and Rhythms 

JJ Whitefield - Dawn Of Delphi 

离家的孩子们陆续回到日常生活，为了回应帝帝“癫咗港岛游”后的种种提问，大非、泡泡、帝帝三位主播，拉来了新朋友 how，一起开麦盘点生活里的那些微妙更新。

文化的断层、服务的细节、地铁的节奏、街头的消逝气味……在这一期里，我们一边答疑解惑，一边也问出更多关于归属、节奏与去往哪里的老问题。

本期主播：

大非、泡泡、帝帝、how

Shownotes:

1:33 帝帝的搬家日志，新生活新开始

17:24 最新一季爱死机也不是完全没得聊

22:37 制片厂还是非常符合电波审美的

24:31 关于最后生还者2的一些争议

26:19 帝帝有想玩的游戏了

31:48 国产剧视听语言不统一是让人弃剧的最大原因

34:22 不怕得罪人，对说唱节目有话要说

46:31 今年当然不是没有优秀的中文说唱专辑

53:04 帝帝的香港之行

59:11 服务业的态度令人迷惑

62:00 香港美食，five guys！

80:00 曾经的购物天堂，现在已经买不着什么了

86:00 交通方式也是城市性格的缩影100:00 走在路上的一些观察

105:00 现在和过去，渐渐消失的独特性

113:00 关于曾经的辉煌，现在的年轻人怎么想

118:00 文化社群的运营方式

126:00 如果我第一次去香港，能去哪儿

136:00 电波听友香港聚会？

Songlist:

R.E.M - All the Way to Reno

Devastations - Loene

Knife in the Water - Tears Won’t Make the Cotton Grow

Kapingbdi - Born In The Night

Las Luces Primeras - Sensualista

Sacbé - Sacbé

Tutankhamun - Tutankhamun

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本期电波快车载着大非、安藤、于洛三位主播，连同空之穴唱片店的店主阿一，以及来自“别的音乐”厂牌的散装，悠悠驶入北境文艺的风口：沈阳。

从“没有场景”的否定，到青春记忆中那些难以消散的美好夜晚 —— 这座城市的喧闹与松弛、宽容与切割，在对话里慢慢展开。

暑气渐足，请备好胃口：

这是一个好地方，沈阳。

本期主播：

大非、欢乐龙卷、于洛、阿一、散装

Shownotes:

00:13 这是一个好地方 — 阿一与散装的沈阳Volume！

1:46 辽宁地理小科普

4:00 内部battle on，这是一期火药味比较浓的特别篇

4:57 迁徙故事，包容的东北接纳了来自五湖四海的内陆移民

8:30 钢琴王子与田野玩乐托举起的文艺婴孩儿

11:25 为爱奔赴 绝望初恋

13:24 二十年前的沈阳音乐场景体验 

20:24 沈阳的大学

25:45 社会摇 社会磕

29:20 马大帅里的东北到底是不是真实表达？

31:20 残死爱好者杀人事件

36:15

老朋友 Luran 做客别的女孩播客，最近Luran出了新书，叫《相反的人》，我读完的感受是：这是一本由四格漫画组成的“敏感人自言自语图鉴”。luran形容这本书是一本“社交之书”，表面啥也没发生，但内心已上演很多次与他人和自己的周旋。

聊着聊着，我们自然而然聊起了“尴尬”这种很当代的情绪，她几乎毫无保留地展示了一个高敏感个体的情绪横截面——从边缘感到社交恐慌，从内耗到自我怀疑，像一份可供参考的“情绪标本”。

如果你也时常在内心排练，又在现实中卡壳，那这一期里，你一定能找到些许同理与慰藉。当然，成长了的我们最终达成了一个小结论：咱们还是得大大方方地 hustle，也大大方方地尴尬。

shownotes：

01:53 Luran 的新书《相反的人》：主角是个拧巴的人，像你我一样，他经常运行卡顿

08:14 想来电波的起因：演心灵导师演出了社交事故

16:58 因为太敏感了，所以想用画画自我诊断

19:55 细细展开与品咂人际关系中的"边缘感"与"尴尬"

28:00 这本书展开了"尴尬"这种情绪，聊聊"尴尬"的丰富和迷人

49:39 想通了：咱们还得正视尴尬，大方hustle

01:20:19 长大了，聊聊如何克服自我厌恶：像相信脑子一样相信身体

01:34:49 "假如世界上所有人都是傻子，我们该怎么办？"

Songlist:

Cibo Matto - Sugar Water

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标题：锐评《白莲花度假村》：你学佛就学佛吧但怎么我们亚洲女孩老被当成性客体？

「别的沙龙」是一个对话事件，它可能会在我们的公众号「BIE别的」、播客平台「别的电波」，或者在我们的线下空间「别的盒子」发生。

这期沙龙我们来锐评《白莲花度假村》第三季！！

本期主播：

caicai、其妙

Shownotes：

1:55 第三季观感：在地视角的缺失，泰国只是异域背景板

3:20 《白莲花》系列描绘的当地人大对比

6:00 亚洲人除了当好服务员别无他求

11:40 Frank 的 Asian girl problem：关于性欲的思想实验

17:15 Yellow Fever：为什么亚洲女孩总是最被极致性化的对象？

22:30 白人对东方身心灵的迷恋

25: 00 用东方哲学治愈自由困境和身份囚笼？

30:40 小儿子为什么是三姐弟中最有精神性的人？

33:00 三姐弟作为对照组：“有我”的痛苦和“无我”的可能性

34:45 Laurie的发言升华了闺蜜情：不需要“高我”，时间即意义

37:10 从“无我”到“Amor Fati”：我们可以爱上命运本身

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本周的电波迎来了一队散兵游勇组合，2025年首次登场的春天哥哥、备受喜爱的欢乐龙卷、智勇双全的韩队，以及行踪不定的于洛。

四位从各自的生活战线撤回，临时集结于麦克风前聊起最近的一些日记日常…

本期主播：

大非、春天哥哥、欢乐龙卷、于洛

Shownotes:

2:21 祁老师的大电影review 

12:23 新的碟片品牌策划 “品质存疑” - 请影迷未来认准QQ

17:13 远征夜游 春天的“哥”字环北京自行车拉力赛

21:50 潘家园眼镜城冬日大厦探险

28:28 北投邪恶雕塑 - 蝙蝠恐龙

32:52 fRUITYSPACE结业 存档点消失的恍然

44:00 鸡蛋朋克乐队推荐 -- 闷煮闷

53:56 大非最近看的日剧《灾》

61:18 哥哥与于洛的春节假期四川短途旅行

64:55 成都释小龙与窜窜火锅

70:56 古着大厦与迷之公厕

77:37 “我觉得你是个人才”

85:36 攀登蒙顶山 俄罗斯大娜娜美声缠绕

91:52 破碎出租车上的五个无辜乘客和则卷千兵卫

105:00 乐山小吃街里有个胖孙悟空

112:00 在重庆遇见了非遗包子和值得尊敬的同行

Songlist:

Pet Shop Boys - Home and Dry

Pet Shop Boys - Being Boring

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本期情感热线虎博士、菜博士、luran联合坐诊电波，和我们一起拆开ta的来信、诉说一段情。

当九十年代的爱情金曲伴着一个个故事的讲述以及汇诊医师的自我剖析，但愿虎博士带领的情感医疗团队能替您拨云见日、替您放下心结、替您一探究竟。

无论您有着什么样的困惑，难解的谜团、未了的情愫？

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本期主播：

caicai、小老虎、luran

Shownotes:

04:03 第一封信：ADHD听友的一封信

07:22 小老虎 - ADHD

08:30 如何和自己的ADHD自处

21:50 第二封信：我们的关系土崩瓦解的具体原因是什么？

33:10 江蕙 - 无人熟识

35:44生命中那些渐行渐远的友情

51:01 第三封信：脑子里只有caicai 那句，我馋了

58:33 吴佩慈 - yes~占有欲

61:31 让对方符合自己的脑子里的文艺幻影是一件很吓人的事情

72:47 第四封信：令喜剧演员万万没想到的事

80:55 陈小春 - 万万没想到

81:31 每天沉浸在用火龙果籽下象棋的想象中

Songlist:

Natural Information Society - Nothing Does Not Show

小老虎 - ADHD

江蕙 - 无人熟识

吴佩慈 - yes~占有欲

陈小春 - 万万没想到

Orions Belte - Moving Back Again

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五一晴天大好，古务运动的老师们又来做客啦。这一次，大非与葛康岚、张处、陈书桐三位嘉宾再度结阵，一起聊聊江湖戏班如何在地理与时代的流动中创作、演出与生活，也分享他们对当代戏曲生态的观察与思考。

台上是热闹，台下是营生。有人在演，有人在熬，有人在灯火下等饭吃，也有人在台口边拢营帐。春风渡野，柳荫搭台，一出唱给天地与人情的好戏，在烟雾中悄然开场…

本期主播：

大非、葛康岚（@古务运动）、张处、陈书桐

Shownotes:

00:15 古务运动又回来了！

01:44 “跑江湖”的演出场所

03:20 江湖戏班是什么？

04:53 宗祠、道观里的演出，对着牌位唱出戏，侧过身来躺庙间

07:59 邀请，来来往往的自由活动

09:45 祭祀与娱乐是戏曲演出形态的根源

15:29 天不怕，地不怕，就怕听温州人说话

17:34 因为电视与改革开放，八十年代温州地区京剧开始逐渐流行

19:59 陈书桐的温州“跑江湖”初体验

21:52 京剧血脉觉醒

25:38 戏曲从来都是口传心授的艺术

34:04 江湖戏班怎么组成并生产剧目？

39:25 蒙地址 找组织

41:46 温州火车站戏曲人才劳务市场

46:06 算比经济账，90年代计划经济戏曲演员与市场经济演员工资对比

50:10 知识储备决定舞台问题的解决方式

64:01 灵活变化的剧情，紧急出恭的焦赞

74:27 戏剧票友登台演出的自由与认真

78:25 手把徒弟 带道师父

83:18 在水路戏班舞台上“过日子”

91:25 恋爱关系与师徒关系的类似

95:46 口口相传里熏出来的本事

99:29 怎么才算真的“会”

101:38 当代戏曲表演更像是一场大型的Cosplay

106:49 京剧艺术的现状，未来能否重返荣光？

112:54 江湖不再

117:35 标准的定义不是以死守规矩的程度确定好坏

Songlist:

Jessica Pratt - Get Your Head Out

どろうみ - 九龍城落地

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#波歌#是我们的音乐陪伴栏目，旨在陪伴你的幸福通勤路。

我们来和二十一世纪最失败说唱歌手「福来」一起，聊聊他最「得劲儿」的事。

Songlist:

福来 - 冰冷热带鱼

陈绮贞 - 太聪明

福来 - 这个女人来自宇宙

福来 - 家是宇宙的尽头

Tyler, The Creator - EARFQUAKE

方大同 - over

福来 - 二十一世纪最失败说唱歌手

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本期火线开启「大非宇宙」的另外一个分支！

久违的观影分享之后，我们随着大非一起进入了中国最大的影视基地横店。

来感受一下这个造梦城的魔幻现实。

本期主播：

直立猿、韩队、泡泡、帝帝

00:02 因为强风延期一天的怪果唱片巡游日

04:13 人生切割术S1/2:极端化呈现出人的异化

24:32 热点：日本小镇的外星人

29:38 笨蛋节奏：让人不烦躁的疯狂碎碎念

39:21 不推荐的《白莲花度假村S3》

43:34 纳米比亚的沙漠：感受到电影存在的价值

61:03 混沌少年时：一镜到底的震撼

75:45 大非宇宙新支线：横店风云录！

78:00 横店到底什么样：城市状态衣食住行

95:00 横店业态里随时可见的「明星同款」

春天来了，本期情感热线虎博士、菜博士、吉井博士联合坐诊电波，和我们一起拆开ta的来信、诉说一段情。

当九十年代的爱情金曲伴着一个个故事的讲述以及汇诊医师的自我剖析，但愿虎博士带领的情感医疗团队能替您拨云见日、替您放下心结、替您一探究竟。

无论您有着什么样的困惑，难解的谜团、未了的情愫？

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本期主播：

情感直立猿、情感韩队、小老虎、caicai、吉井忍

Shownotes:

07:07 第一封信：我先是无奈，然后又释怀了 

19:43 江蕙 - 无人熟识

21:59 你的同学如何看待学生时代的你

55:56 第二封信：我现在没早上醒来都会收到转账

59:45 莫文蔚 - SLOWLY

61:27 一个人只要存在就对另外一个人有价值

69:32 第三封信：比爱好更重要的东西

71:35 梁咏琪 - 聊天

72:56 “文学审美比音乐审美更重要！”

78:38 第四封信：what are u looking for ?

82:20 苏慧伦 - 太怕寂寞

83:56 “喜欢ta就留在ta家里翻ta东西！”

104:15 第五封信：无法写完的信

110:28 但“只要活得足够长”，所有的幸福和痛苦终将过去，所有悲剧都会在时间中消弭

Songlist:

王菲 - 无常

江蕙 - 无人熟识

莫文蔚 - SLOWLY

梁咏琪 - 聊天

苏慧伦 - 太怕寂寞

王菲 - 但愿人长久

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恰逢烟雨濛濛、春草欲生的清明时节，波歌特别邀请了古务运动的葛康岚老师录制特辑节目，四位主播一起把话题拉进地下 —— 去听听六百年来，那些在田野中沉默不语、却依然回响的声音。

从河北平原的梵文吟唱到旧书夹层的神功秘谱，翻开的折页中，也许有被掩埋掉的民间残史、混响着的精神信号，或是雷声掠过天顶后被人遗忘、风中轻轻炸响却从未消失的文化自白…

本期主播：

大非、葛康岚（@古务运动）、小白、于洛（@太空于洛）

Shownotes:

01:18 古务运动是什么？

03:34 地下六百年 - 中国传统音声采集与另类呈现

14:24 废墟探险视频里的十类孤魂位

20:16 老祖宗们的精神追求，午夜梦回后的长吁短叹

25:07 宝卷讲唱，历史悠悠

33:58 你听过义和团Deluxe专辑吗？

36:40 规模巨大的民间“河北音乐会”是一股力量

41:00 河北的年轻伴侣与老头儿们，在宝卷中踏上旅程，离开家乡

43:02 垮掉一代与河北平原的存在主义暗线联系

45:30 社会暴徒李逵的B面，“本来面目”的烂漫天真？

47:11 纽约刺杀事件中Luigi与李逵的不同

49:15 内丹修炼，天人合一

52:02 文人画传统里的内丹图叙事

56:57 河北农民们的农闲梵文演唱会

60:56 义和团里文武场的拜门仪式

64:35 太平天国运动中残留的泣血瓷片

69:00 旧书夹层中的刀枪不入神功谱

73:05 如果你是太监，你会不会为李自成开城门？

79:17 戏曲娱乐快销，王晶审美万岁

87:11 古务运动的未来计划

93:15 站在中心，站在中心

Songlist:

古务运动 - 大地恓惶

古务运动 - 到山中

古务运动 - 入洞门

古务运动 - 一切离别

古务运动 - 早回头

Jessica Pratt - Hollywood

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我们的朋友吉井忍又来电波了～

前一阵子她和泡泡、一冰组成三人小分队，突然来了一次东北随机旅行

旅行的目的地很随机，所以这期我们聚在一起聊的也很散漫

本期主播：

直立猿、泡泡、一冰、吉井忍

Shownotes:

00:15 吉井忍老师带着新书《格外的活法》归来

02:30 《格外的活法》讲了些什么？

07:04 电波福利时间

07:32 吉井、一冰和泡泡的东北之旅

08:50 一冰分享和朋友的东北旅行故事

13:34 “不称职”的东北人泡泡

17:51 吉井老师为什么要去这么多次东北？

21:34 只有一个人的旅行团

【武侠热】是武束衣老师给我们带来的全新系列节目。

我们打算用电波的视角重新审视华语世界最大的一次流行文化事件，拼凑出一个电波武侠世界宇宙。

本期【武侠热】我们聚焦金庸先生的小说《射雕英雄传》进行一次漫谈。

《射雕英雄传》是如何打开先打武侠的大门

本期主播：

直立猿、韩队、武束衣

05:10 作为一个小白怎么看待金庸的小说

10:00 文体变更后的「射雕英雄传」变成了现代武侠小说的开端

20:11 「射雕英雄传」到底讲了一个什么故事？

59:00 小说中间套了一个非常有趣的类「茶馆」式的话剧

73:12 金庸非常巧妙的回避了「古代战争『的刻画

79:00 中国古典文籍是武侠小说最大的宝库

83:00 定居香港的特殊身份与复杂性在小说中的体现

在聊了这么多期节目之后，我们突然发现「睡觉」这件占据我们生命三分之一时间的重要活动竟然没有深入的讨论过。

今天我们邀请【睡眠专家+电子乐爱好者】曹老师一起好好聊聊关于睡觉的事儿。

从三叔危及生命的「打鼾问题」到caicai睡前的辱骂类AMSR癖好

从梦里骄奢淫逸的生活到睡眠卫生到底有多重要

我们甚至准备了一份关于「清明梦」的一手教程给你

本期主播：

直立猿、三叔、Caicai、小白、曹老师

Shownotes:

00:02 在临近「世界睡眠日」的这几天，和「瑞思迈」一起聊聊睡觉这件事

03:00 三叔首次以一个患者的身份参加录制

14:07 为什么我一睡觉就打鼾？

18:13 到底什么叫「好睡眠」？

26:16 身边见过的几个著名「打鼾运动员」

43:00 除了「打鼾」，睡觉这件事还有什么可聊的？

44:00 优质睡眠时间是非常私人的体验

 #波歌#是我们的音乐陪伴栏目，旨在陪伴你的幸福通勤路

本期波歌联合「别任性」的主播Alexwood，以及「8天计划」的发起人猫头鹰、离奇、野人在老歌金曲的陪伴下，一起来聊聊「8天计划」这个还不存在但即将要实现的音乐节。

8天计划介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/bQqz3-tgKz0Z2o4GUbGggw

Songlist:

Nirvana - Come as you are

窦唯 - 高级动物

USA For Africa - We Are The World

Balita - Asin

КИНО - КУКУШКА

Beethoven - Symphony No. 5 Fate Symphony

Queen – Bohemian Rhapsody

本能實業 - 說再見

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联合国秘书长

地球之母

拉面王

骷髅傻笑

本期一冰带来他的老朋友小王，给我们讲述了一段她的一段来自「精神病院」的特殊经历

本期主播：

直立猿、韩队、一冰、小白、小王

Shownotes:

06:00 大家对与「精神病院」从小到大的认知

17:59 从小就不笑也不哭的「小阴天」

25:45 对自己没利的事特能干 对自己有利的事完全干不了

36:49 经过各种努力 终于「成功」的住进了精神病院

40:06 初进精神病院是什么感觉

48:04 病友里的小群体：联合国秘书长、CEO与小仙女

55:24 老病友大姐的万能钥匙

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操场上的三叶草帽檐

体育课上的神秘纸钱

象棋对峙里神秘世嘉游戏卡

张哥为什么想变成张德培

几个从来不运动的人近年来怎么都开始动起来了？

本期主播：

直立猿、帝帝、欢乐龙卷、张哥

Shownotes:

15:00 影响自己的运动题材作品

38:21 张哥就想变成「张德培」

43:23 都不喜欢强制性的体育运动

49:33 一到整齐划一的动作时就老想笑

50:00 体育课上的大出殡

54:42 张哥跑步小曲 Broadcast - Come On Let's Go

56:15 出

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本期主播：caicai、多宝、小P、唐老师

Songlist:

Siouxsie And The Banshees - Happy House

YĪN YĪN - Shiatsu for Dinner

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这期依然是混乱的、反智的、没有道理的、糊里糊涂、满嘴胡话的不负责任的预言节目。

局部挣扎 整体衰退

大家都坐上了外星金杯

本期主播：

老刘、直立猿、ze、韩队、泡泡、清河大老虎

Shownotes:

05:22 电波的理想用户画像

10:40 西海之声的理想商业模式

20:19 简单回顾一些之前的预言 哪些成真了？

41:33 ze师极其担心自己的工作被AI取代

57:09 今年韩队要做个作家

64:22 看一碟VCD把瘫痪治好了

75:43 今年老刘和ze师的「智能体」将上线

91:22 确定了2025年外星人正式降临地球！