Comunicare per essere®

La comunicazione intima nella coppia è il risultato del legame del cuore. Se il cuore soffre, la sessualità soffre. Questo è vero molto più per le donne che non per gli uomini. In molte relazioni la comunicazione intima diventa una sorta di espressione della propria forza, del proprio potere, delle proprie richieste. Si desidera essere accolti, anche quando ci si comporta, nel vivere quotidiano, senza rispetto e senza che l’amore sia la guida. Il rapporto tra sesso e cuore è un rapporto profondo e sottile. Riguarda molto altro, riguarda la coppia come possibilità di crescita buona, ed il singolo, come possibilità di crescita...

Meglio conoscere te stesso, e realizzare nella vita ciò che sei, o puntare a migliorare, senza preoccuparti di conoscerti bene? Non tutta la crescita personale è davvero personale. Può essere crescita, non necessariamente evoluzione. Solo se conosci te stesso, davvero migliori, perché migliorare vuol dire progredire, evolvere, nel rispetto della persona che sei e che scegli di essere. Senza consapevolezza, non c’è vera crescita personale. Puoi diventare un buon imprenditore, ma essere un pessimo partner. Un buon amico, ma un cattivo genitore. Una persona gentile con chi conosci poco, e terribile con chi ti ama. La vera evoluzione personale è a tutto tondo. S...

Tutto il mondo passa dagli occhi. Ogni cosa che vedi, ogni luce, ogni colore. E tutto, produce un effetto. Come le parole, come i gesti, il tono della voce, i silenzi e gli sguardi, anche i colori comunicano. Possono rafforzare i tuoi sentimenti, indebolirli, richiamarti o allontanare. Ma il vero e più profondo significato del colore è quello di armonia e rinforzo, equilibrio e costruzione. Oggi, nella società in cui è immagine ogni relazione, ogni sentimento, tutto veicolato attraverso schermi, digitato premendo dei tasti, scorrendo su lettere, saper riconoscere cosa ti influenza, e come, è fondamentale per mantenere il potere di agire sulla tua v...

Capita, nella vita, di non trovare la persona giusta. O di averla trovata, e averla perduta. O che fosse giusta, un tempo, e adesso non lo è più. La paura di restare soli è qualcosa che a volte arriva da dentro, altre, arriva da fuori, dagli altri, dalle parole dette o non dette. Ma cosa vuol dire, restare soli? E non essere soli è meglio, comunque? Anche se si è “male accompagnati”? Eppure, la saggezza dei proverbi raccoglie secoli di vita e di esperienze, e nasce per trasmettere un insegnamento. Meglio soli che male accompagnati sta a dire che se stai bene con te stesso, p...

La conoscenza non ha confini, ed ogni mezzo, può essere strumento di evoluzione. Dipende molto dall’uso che ne fai, e dal mezzo che scegli. Esistono saperi antichi che accompagnano l’uomo sin dai primordi, capaci di straordinaria modernità. Uno di questi è l’Astrologia: se sei un appassionato, potrà interessarti molto sapere come, e perché, puoi usarla per progredire nella vita. Se non sei un appassionato, oppure sei un super scettico, potrebbe interessarti una prospettiva diversa. Progredire, nella vita, è sempre questione di scelte. Così, poiché studio ed approfondisco, non soltanto gli strumenti che fanno parte del mio metodo, ma tutto quello che può...

Pensare alle cose che non vanno, può essere un aiuto fondamentale. Dipende però da come ci pensi. Quando ti senti sopraffatto, se, ti senti sopraffatto, inizia a pensare che tutto dipende dalla tua forza. Quella che generi, quella che senti, quella che esprimi. Non è il problema, a sopraffarti. È il modo in cui lo percepisci. Hai bisogno di rigenerarti, di ripartire, di cambiare prospettiva. Una battuta d’arresto non è una sconfitta, un momento più buio non è una resa, diventare consapevole della tua umanità non è debolezza. La vera forza è come il vero coraggio: sono veri se riesci ad usarli nel momento del bisogno. Per...

La felicità su misura è da intendersi come una scelta altruistica, ed implica una profonda conoscenza di te stesso, tale da liberarti dai condizionamenti della vita, e da permetterti di riconoscere cosa sia, per te, l’espressione di felicità vera, percepita ma anche agita. Vissuta e creata. Nessuno di noi è disgiunto dalla propria felicità, che è legata più a come interagisci con ciò che incontri che non all’evento in sé che vivi. Ci sono persone che anche di fronte a grandi avversità riescono a trarre gioia da sé stessi e da ciò che incontrano, e persone che pur in situazioni di non profonde dif...

Non farti sopraffare dai momenti negativi, dai pensieri, negativi. Dalle cose che non vanno. Tutto ha un senso, e ogni cosa può aiutarti a superare quello che a quei momenti ti ha portato. La cura dell’anima è cura di te, viene prima del successo, dell’efficienza, dei risultati. È sostanziale. Ti aiuta a dare vita al senso di te, a realizzare la tua essenza. Se ti senti un po’ o tanto, abbattuto, un po’ o tanto bloccato, un po’, o tanto insoddisfatto, inizia a cambiare direzione. Ascolta quello che provi davvero, dai voce ai tuoi sentimenti, ai pensieri, combattendo per costruire, non per distr...

La comunicazione che hai con te stesso è la base di ogni tua possibilità. In bene, e in male. Comunicazione intra-personale, dialogo interiore, self-talk, parli a te stesso da sempre. È facile comprendere quanto effetto e quanto potere abbiano queste parole, che racchiudono anche i giudizi che hai su te stesso e sulla tua vita, sulle tue possibilità, sulle tue speranze. Ma non solo i tuoi: anche quelli che arrivano dalle tue esperienze e dagli altri. Il self-talk più potente e positivo è quello che è capace di dare forza a ciò che ti appartiene, di sostenere la tua migliore evoluzione umana, e anche, di farti...

Ogni problema ha la sua soluzione. Ma non tutte le soluzioni sono uguali. E non sempre, è facile riconoscere quelle giuste. Risolvere, concretamente, significa sapere che strada devi seguire, quale sia la soluzione migliore, ma anche, le altre che migliori non sono, e poi, attivarti per cambiare le cose. Che cambiano, tanto quanto cambi tu. Ci sono degli approcci che ti permettono di risolvere ed evolvere, ed altri, che non ti portano davvero oltre. In questa puntata ti dico qual è il punto di partenza fondamentale per risolvere, nel modo migliore, ogni problema, che vale per tutti, anche per te. Ma per po...

Scopri te stesso, e scoprirai un mondo nuovo da vivere, in un modo nuovo: il tuo. Che vuol dire rispettarti, amarti, sceglierti. Vuol dire che puoi cambiare quello che vorresti diverso, sempre nel pieno rispetto di te. Riconoscere il valore dell’unicità, tua, e di ogni altro. Evoluzione concreta, che significa, da mettere in pratica e sperimentare nella vita di ogni giorno, esserlo, realizzarlo. Per autoliberarti, nella massima espressione di te. Autoliberarti da ciò che non ti appartiene, al netto della vita, facendo tesoro invece di quello che, vita vivendo, ti ha arricchito e senti che ti appartiene. In una “massim...

Vivere bene, in equilibrio, con te stesso e con la vita. In armonia, con te stesso e con la tua esistenza. Indispensabile, se vuoi, davvero, vivere bene con gli altri. Che il vero “vivere bene con gli altri” implica che gli altri pure, vi trovino, in quel vivere, quello che è giusto per loro. In questa prospettiva, ogni crescita autentica di relazione è sempre bidirezionale, e così, la felicità, la realizzazione, la positiva affermazione di sé. Che tu abbia un obiettivo che vuoi raggiungere, un problema che vuoi risolvere, una situazione che vuoi migliorare, o, semplicemente, desideri vivere bene, per il rispetto che merit...

Comunicare per essere®, comunicare, che vuol dire far conoscere, mettere in comune. Per essere, per esistere, accadere e appartenere. Comunicare te stesso, la tua autenticità, essere vero. Realizzarla nel mondo, farne la tua vita. Questo richiede che ti conosca molto bene, così bene da sapere cosa ti è utile e cosa no, cosa ti appartiene e cosa ti arriva dalla vita, cosa tenere e cosa lasciar andare. Anche, un mettere in comune che non può prescindere dall’altro: la comunicazione è sempre relazione, causa ed effetto, interiore e manifesto. Quella che hai con te stesso è la fonte di quella che hai con ogni altr...

Le parole, esistono, hanno peso, forma, colori. Creano realtà dentro di te. E quella realtà, è poi la base della vita che crei, per te, nel mondo. Ogni parola ha un peso, ogni parola ha un effetto. Ci sono parole che ti corrispondono, e parole che porti con te, ma non ti appartengono. Sei tu, a scegliere il vocabolario della tua vita. Tu, a creare il significato delle tue parole. Tu, puoi usarle per trasformare, per risolvere, per potenziare, per andare oltre. Ma anche, per peggiorare, una relazione, una situazione, i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti. Questa consapevolezza fonda la qualità dell...

La manipolazione è l’arte di trasformare, ed esiste, una manipolazione positiva. È quella che tu stesso, puoi fare con te. È positiva se ti rispetta, se ti aiuta a progredire, se ti porta un passo avanti, verso un qualcosa di più, inteso in senso qualitativo. Ma se la trasformazione segue altri input, non i tuoi, altre visioni, non le tue, altri obiettivi, non pensati per te, allora non è positiva. Oggi, viviamo nel regno della manipolazione. Tutto, è “manipolato”, anche la verità. Perciò, non farti manipolare è una scelta vitale per preservare e coltivare l’integrità della tua essenza. Oggi, più che mai, visto che le intelligenze art...

La scelta del bene è una scelta determinante. Influenza l’intera esistenza. Tua, e degli altri. Non un bene teorico, un bene pratico. Non soltanto una visione, ma l’azione che la realizza. In questo senso, la scelta è la causa, ed è la causa, a determinare l’effetto. Il legame tra causa ed effetto è basilare, in tante filosofie, religioni, visioni di vita, ma nessuna filosofia può, da sola, creare un cambiamento reale, nella tua esistenza. Tu, puoi. Questo cambiamento sarà l’effetto delle tue scelte. Che non sono soltanto le azioni manifeste, ma tutto ciò che all’azione porta: cosa pensi, le parole che usi, c...

La piena, e consapevole, conoscenza di te stesso è lo strumento più prezioso che puoi usare per la piena, e consapevole, realizzazione di te. L’analisi grafologica è un mezzo unico, in particolare, l’analisi di grafologia evolutiva®, che intende la scrittura come un fondamentale strumento di comunicazione della persona nella sua autenticità. Lì trovi la persona che sei nato per essere, la persona che sei diventato, quanto questa ha realizzato la tua autenticità, le risorse di cui disponi, quelle che puoi imparare. Conoscerti per realizzarti vuol dire comprenderti, sceglierti, e poi, nel pieno rispetto di te, evolverti. La tua scrittura a mano sei tu...

Sebbene possa non apparire nella sua immediatezza, anche le lettere anonime sono rivelatrici di relazioni umane non sane. Dove “sano” sta ad indicare qualcosa di costruttivo e positivo, capace di creare valore. Nella grafologia giudiziaria si indaga il segno, per risalire all’autore. Con adeguati campioni comparativi, è possibile individuare se i contrassegni distintivi che caratterizzano l’anonimografia sono riferibili alla paternità di una certa, specifica, mano. Nessuno è in grado di alterare, completamente, quelle tracce uniche e personali che la grafia rivela (anche quando presenti intenti di dissimulazione o alterazione), in quanto questi emergono al di là della volontà e della consapevolezz...

Crescere è un’impresa, e non è mai facile. È un percorso fatto di scelte, di decisioni, ma non tutte dipendono da te. Quando nasci, quando sei, soprattutto, figlio, per quello che riguarda il tuo potere e le tue scelte, che dipendono da altri, le decisioni, le scelte, le azioni, di quegli “altri”, decidono per te. In questo senso, ogni persona che incontri nella vita, può essere un “genitore”. Nella sua accezione migliore, o peggiore. In questo percorso, ci sono persone che incontrano più ostacoli, persone che hanno risorse interiori che non sanno usare al meglio, persone che pur incontrando chi li aiuti, non riescono co...

Costruttore del tuo destino: meglio saperlo, che pensare che non sia così. Meglio essere consapevole, che ignorare il grande potere che si racchiude in te. Ogni scelta della vita, crea un destino. Ogni pensiero, ogni azione. Anche ogni cambiamento. La trasformazione, quindi, viene ad essere un cambiamento del destino, che, nel suo primo ed originario significato, voleva dire “fissare in senso concreto”. Stabilire una direzione, e poi, seguirla. Nella tua scrittura c’è molto, del tuo destino. Le tue caratteristiche, le possibilità, quello che scegli e quello che non scegli. L’analisi di grafologia evolutiva® ti mette davanti questo: ciò che sei, chi sei...

Esiste un segreto per la felicità? Dipende. Dalla felicità che cerchi, e dai segreti che sei disposto a scoprire. Esistono, visioni interiori che possono aiutare, a vivere una vita migliore. Una vita migliore, è una vita felice? Dove la felicità viene ad essere consapevole e manifesta espressione di te, che vuol dire, realizzazione praticata nella tua esistenza, allora sì. Migliore su misura. Sono segreti che conosci, ma non tutti vogliono scoprirli. Ed anche chi li scopre, non necessariamente decide di usarli. Il primo segreto riguarda i valori che ispirano la tua esistenza.
- Leggi/ascolta: https://annarosapacini.com/grafologia9/   

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Vivere una vita intenzionale, che la scrittura personale della vita è questo: delineare, prima, dentro di te, la realtà che vuoi essere, e poi, crearla. A partire dalla consapevolezza, da una consapevolezza fondata sul riconoscerti e sullo sceglierti. Sul tuo valore. Sulla decisione di creare una vita bella. Sull’apertura della vita ad una dimensione esistenziale generativa e contributiva, fondata su una conoscenza profonda del tuo essere più autentico, e sulla scelta di realizzare il senso della tua personale esistenza, che è la realizzazione di ciò che sei nato per essere. Tutto questo è comunicare per essere®, una filosofia del vivere, una mappa che orien...

Il linguaggio dei colori è un linguaggio profondo, capace di cogliere ed esprimere ogni emozione. Più sei in armonia con te stesso, più i colori che scegli ti esprimeranno. Altrimenti, rischi di dare un messaggio contrario rispetto a quello che vorresti. Nella comunicazione personale, il ruolo dei colori è molteplice: per te stesso, un aiuto e un sostegno. Per gli altri, un potenziatore della tua comunicazione. Potenziatore positivo, tanto più quanto sai cosa provi, e scegli di trasmetterlo per costruire valore. Il linguaggio dei colori è un linguaggio universale, ma il modo in cui funzionano è assolutamente personale. “Il colore è un potere che influenza direttamen...

Darti forza e venire in tuo soccorso è qualcosa di molto buono. Così, la zona di comfort, se è comfort vero, un luogo dove stai bene, non un luogo dove rimani perché temi di non stare bene, è un potenziatore del tuo equilibrio interiore. Non tutto ciò che ti porta fuori dalla tua zona di comfort è davvero crescita. Dipende da cosa intendi, per comfort, e da cosa intendi, per crescita. Ma al di là delle interpretazioni personali, ce n’è una che va bene per tutti: è comfort quello che è giusto per te, per questo, ti dà forza e ti aiuta. Solo tu puoi riconoscerlo, perché è legat...

Avere buoni rapporti con gli altri è possibile soltanto se hai un buon rapporto con te stesso. Con te stesso, devi stare bene, essere in pace, autosufficiente, che non vuol dire isolato, ma capace di trovare in te le risorse di cui hai bisogno, per dare forza alla tua esistenza, e portare questa forza positiva nelle tue relazioni. È questo il punto di partenza fondante, dei rapporti umani davvero buoni, quelli in cui puoi essere te stesso, non temi i giudizi, anzi, ti interessano i punti di vista, e sai altrettanto donare comprensione e sostegno, senza timore della verità. Perché i buoni rapp...

Tutto comunica, e tutto è comunicazione. Ogni gesto, ogni sguardo, ogni parola detta, ogni parola non detta, il silenzio, come l’eccesso di parole. Ma puoi raggiungere davvero chi hai davanti, puoi esprimere davvero ciò che hai dentro di te, solo se sai cosa racconta il linguaggio del tuo corpo. Non devi conoscerne i segreti, né pensarlo come una tecnica. Anzi, il contrario: il linguaggio del corpo esiste a prescindere dalla tua volontà. Quello vero, esprime ciò che pensi davvero, ciò che davvero provi. Così, il miglior modo di utilizzare il linguaggio del corpo, come tuo alleato e sostegno, è quello di creare arm...

Considerazione e attenzione, riguardo e stima, amore e fiducia. Il vero rispetto si manifesta, con azioni e parole, con pensieri e scelte. Così evolve ogni relazione umana. Anche quella che hai con te stesso. Il rispetto non è qualcosa che si deve, è qualcosa che si dona. Non lo pretendi, lo hai, come lo dai, perché è giusto. Se vuoi migliorare una relazione, che sia con te stesso, con la persona amata, con un familiare, un amico o un collega di lavoro, con il mondo e l’idea che hai della gente, con il mondo e i pregiudizi che puoi avere, sulla gente, allora...

Pensare che l’amore resti uguale a se stesso è una delle più grandi cause di sofferenza. L’amore non è immutabile, e non resta mai uguale a se stesso. Si trasforma, tanto quanto tu, ti trasformi. L’amore verso te stesso, verso il partner, verso la vita. Una trasformazione che puoi guidare, ma anche subire. E se si parla di amore nella coppia, se l’amore cambia e tu non te ne accorgi, in genere non cambia mai in meglio. Perciò, se vuoi che il tuo amore cresca insieme a te, inizia dal decidere cosa è, per te, amare, e cosa vuoi mettere, nell...

Pensieri che si sovrappongono, emozioni che remano contro, sentimenti che ti appesantiscono: quando manca la chiarezza interiore, anche la realtà esterna appare più complicata. Portare ordine nella mente significa decidere che vuoi chiarezza e che scegli di voler capire davvero, quale sia la verità più giusta, la scelta, più giusta, e i pensieri da cui ogni scelta deriva, che l’azione nasce sempre nella visione del vivere che crei dentro di te. Il modo in cui vedi il mondo lo disegna, e quindi, per ogni azione di cambiamento, occorre occuparsi della causa, e non dell’effetto. Se ti pare che non ci si...

Tutto ciò che vivi ti influenza. Ma anche tu, influenzi tutto ciò che vivi. Se agisci a livello consapevole, puoi cambiare molto. Potrei dirti, tutto. Le influenze del passato, le tendenze che tolgono potere alla tua vita, rafforzare la persona che scegli di essere, costruire il futuro che vuoi vivere. La consapevolezza porta con sé molto risorse: forza, determinazione, saggezza, comprensione. Una serietà del vivere in cui ti assumi la responsabilità della tua felicità, e così, dai un contributo anche alla felicità degli altri. In questo podcast, i passaggi fondamentali per iniziare un vivere consapevole capace di aiutarti a trasformare la tua e...

Ci sono molti modi di vivere. Quelli più utili, sono i modi di vivere che ti consentono di essere in pace con te stesso, di riconoscere il tuo valore e sostenerlo, anche quando la realtà vorrebbe convincerti del contrario. E ti fanno venire voglia di essere migliore, che non c’è aspetto di se stessi che non possa essere fatto progredire. Ma per scegliere la tua strada di evoluzione profonda e concreta, è necessario che tu la conosca, e per conoscere la strada, devi prima conoscere te. Chi sei nato per essere, chi sei diventato, quanto sei distante dalla tua piena realizzazione, quanto...

Il passato ti appartiene, e come tale, ha un grande valore. Un valore che ti aiuta solo se sai come usarlo. Un passato fatto di rimpianti, o di recriminazioni, di occasioni che pensi perdute, di scelte che vorresti diverse, diventa un nemico. Il passato sei tu a riempirlo del valore che può avere. Ogni evento, ogni relazione, ogni momento, puoi leggerlo come un segno che, sulla mappa della tua vita, ben compreso e decodificato, ti aiuta a capire la strada giusta e a lasciare quella che per te, giusta non è. Così, “superare” il passato, vuol dire andare oltre davvero, vivere il pres...

La coerenza che devi a te stesso nasce dalla consapevolezza del tuo valore. Riconoscerti, per essere. Sceglierti per realizzarti. E questo, in te e nel mondo, sempre, adesso e in ogni momento, avviene nella comunicazione. È, comunicazione. Quella che esprimi, ma anche quella che ricevi. La coerenza si fonda su una scelta focale: portare nella tua vita, il mondo che sei. In questo senso, gli occhi sono sguardo ma anche porta, percezione ma anche visione. Che puoi essere la persona che sei nato per essere solo se sai davvero chi sei, e ti vuoi. E, nell’ottica della perfettibilità umana personale, impa...

Comprendere implica avere le idee chiare. La vera comprensione non è mai solo razionale. Se emozioni e sentimenti non sono d’accordo, non sarà mai comprensione vera. La vera comprensione è stabile, e riesce a convivere bene anche con altro da sé. Accettare comprendendo vuol dire riconoscere le differenze come valore, e anziché giudicarle, impararle, per crescere. In ogni relazione, che si tratti di amicizia o di amore, personale o professionale, riconoscere e partecipare è la strada migliore per connettere la tua vita alla bellezza delle vite che incontri. “Scopri chi sei e non avere paura di esserlo” (Gandhi)
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Le parole sono connessione. Le parole, sono distanza. Le parole giorno dopo giorno formano la persona che sei. In ogni forma, quelle che pronunci, quelle che pensi, quelle che provi, quelle che dici e quelle che non dici, che sempre, le mostri. Le parole, ogni parola, è sempre espressione di ciò che sei, che dipende da quello che provi, soprattutto, da come lo usi. Per questo, che si tratti di relazioni o di lavoro, di famiglia o di contesto sociale, di come ti senti e di come ti trovi nella vita che vivi, la comunicazione è il fondamentale strumento di trasformazione della vit...

Il ruolo della fiducia nei rapporti umani è basilare. Avere fiducia significa credere nella possibilità dell’altro. Che possa progredire e migliorare, sviluppare come te una visione costruttiva dell’esistenza e della relazione. E oggi, occorre anche avere fiducia, nei rapporti umani, sempre più rarefatti e inquinati, fiducia che una relazione possa esistere, e resistere, e creare valore. “La fiducia, come l’arte, non viene mai dall’avere tutte le risposte, ma dall’essere aperta a tutte le domande” (E. Stevens)
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La fiducia in te stesso è un atto doveroso: perché se non credi nelle tue risorse, non le attiverai. Ed ogni essere umano nasce con la fiducia giusta e necessaria, che viene però modellata dalla vita. Quindi, la fiducia in te stesso nasce con te, e poi cambia, in base alle risposte dell’ambiente, della vita che incontri, delle persone che incontri. Che la verità è che il fondamento della fiducia è nelle relazioni, di ogni tipo che sono parte costitutiva di ogni esistenza, anche la relazione che hai con te stesso. E le relazioni esistono nella comunicazione, che è l’unico strumento su cui puoi av...

Antipatici non si nasce, e chi lo diventa, in realtà è perché c’è qualcosa che potrebbe fare meglio. La simpatia, come l’antipatia, provate verso qualcuno, tolgono obiettività. Fondamentale è essere giusti, e poi, valutare se la persona che incontri è in linea con la tua visione del mondo, con i valori della tua esistenza. Differenza non vuol dire distanza. Somiglianza non vuol dire vicinanza. Capire l’origine dell’antipatia, se viene da te o se arriva dagli altri, ti aiuta a comprenderne meglio il significato. E, soprattutto, a trasformarla in una modalità di relazione capace di creare rapporti umani più belli, momenti di vita più seren...

La forza di volontà è un motore potente, anche in senso negativo. A volte, la non forza, è invece un’altra forma di determinazione. Solo, non utile per te. Il rapporto tra volontà e autoefficacia percepita e agita, è molto stretto, e se ti concentri sul cambiamento, puoi rendere più forte l’una e più potente l’altra. Perché nulla funziona di più di una visione di te stesso che sappia abbracciare anche quello che vuoi realizzare. Cambiare, in questo senso, è decidere di dare un nuovo passo alla tua vita. Un ritmo interiore che diventa realtà creata, mentre sperimenti il tuo reale potere di trasformazione...

Nessuno nasce infelice, non felice, lo diventi. Non da solo, spesso un contributo lo danno le figure importanti della vita. Eppure, è da solo che puoi uscire fuori dall’infelicità. Giudizi sbagliati, esperienze sbagliate, scelte sbagliate, tutto concorre a creare la realtà che vivi. Se sei infelice, vuol dire che hai bisogno di cambiarla. Le cause sono tante, alcune, vere per tutti. Parti da lì, per creare la tua felicità nuova. “È la nostra luce, non la nostra ombra, quella che ci spaventa di più” (N. Mandela)
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