Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen...
(ohne Musik) Mi, 30.04. Entspannt einschlafen - Wenn Blüten leise sprechen
Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Am letzten Abend im April wartet ein ganz besonderer Rückzugsort auf dich – ein Garten voller Blumen, umgeben von Bäumen und durchzogen von Stille.
Nachdem du deinen Körper entspannt hast und deine Atmung zur Ruhe kommt, öffnest du eine Tür und findest dich mitten in dieser friedlichen Naturwelt wieder.
Ein Pavillon, umrankt von Lianen und Blüten, lädt dich ein, Platz zu nehmen. Du hörst das S...
Mi, 30.04. Entspannt einschlafen - Wenn Blüten leise sprechen
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Am letzten Abend im April wartet ein ganz besonderer Rückzugsort auf dich – ein Garten voller Blumen, umgeben von Bäumen und durchzogen von Stille.
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Ein Pavillon, umrankt von Lianen und Blüten, lädt dich ein, Platz zu nehmen. Du hörst das S...
(ohne Musik) Di, 29.04. Entspannt einschlafen - Im Garten der Stille
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An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille.
Sanft getragen vom Duft der Blumen und dem Rauschen der Bäume findest du am Rand eines klaren Teiches deinen Platz.
Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geb...
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An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille.
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Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geb...
(ohne Musik) Mo, 28.04. Entspannt einschlafen - Ruhe am Meer
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Nach einer sanften Reise durch deinen Körper trittst du hinaus an einen endlosen Strand: warmer Sand unter deinen Füßen, salzige Meeresluft in deiner Nase und das leise Rauschen der Wellen, das dich trägt.
Du wanderst langsam über den Strand, atmest tief die klare Luft ein und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet.
In der Ferne siehst du eine hohe Klippe – du steigst hinauf und st...
Mo, 28.04. Entspannt einschlafen - Ruhe am Meer
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Du wanderst langsam über den Strand, atmest tief die klare Luft ein und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet.
In der Ferne siehst du eine hohe Klippe – du steigst hinauf und st...
(ohne Musik) So, 27.04. Entspannt einschlafen - Im Licht der letzten Sonnenstrahlen
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Wenn der Tag langsam ausklingt und goldenes Licht den Raum erfüllt, wartet ein besonderer Moment der Stille auf dich.
Heute Abend öffnet sich für dich ein Ort voller Wärme, Geborgenheit und Ruhe. Inmitten weicher Sonnenstrahlen findest du einen sanften Übergang in die Nacht – getragen von deinem Atem, begleitet von der leisen Magie des Lichts.
Ein Abend, an dem du nichts tun musst, außer zu spüren, wie g...
So, 27.04. Entspannt einschlafen - Im Licht der letzten Sonnenstrahlen
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Wenn der Tag langsam ausklingt und goldenes Licht den Raum erfüllt, wartet ein besonderer Moment der Stille auf dich.
Heute Abend öffnet sich für dich ein Ort voller Wärme, Geborgenheit und Ruhe. Inmitten weicher Sonnenstrahlen findest du einen sanften Übergang in die Nacht – getragen von deinem Atem, begleitet von der leisen Magie des Lichts.
Ein Abend, an dem du nichts tun musst, außer zu spüren, wie g...
(ohne Musik) Sa, 26.04. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Meer – Entspannung in der Abendstille
Am Samstagabend erwartet dich ein sanfter Ausflug an einen endlosen Strand.
Nach einer ersten wohltuenden Reise durch deinen Körper, bei der du alles abgibst, was dich noch hält, öffnet sich für dich eine neue Welt: Barfuß spürst du den feinen Sand unter deinen Füßen, während der Horizont im Farbenmeer des Sonnenuntergangs leuchtet.
Du gehst am ruhigen Ufer entlang, nimmst die Geräusche des Meeres, die Rufe der Möwen und das Rascheln der Palmenblätter wahr. Alles um dich herum lädt dich ein, loszulassen und tiefer und tiefer in die Entspannu...
Sa, 26.04. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Meer – Entspannung in der Abendstille
Am Samstagabend erwartet dich ein sanfter Ausflug an einen endlosen Strand.
Nach einer ersten wohltuenden Reise durch deinen Körper, bei der du alles abgibst, was dich noch hält, öffnet sich für dich eine neue Welt: Barfuß spürst du den feinen Sand unter deinen Füßen, während der Horizont im Farbenmeer des Sonnenuntergangs leuchtet.
Du gehst am ruhigen Ufer entlang, nimmst die Geräusche des Meeres, die Rufe der Möwen und das Rascheln der Palmenblätter wahr. Alles um dich herum lädt dich ein, loszulassen und tiefer und tiefer in die Entspannu...
