茫DAY不錄

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00:00 道歉啟事
01:09 開場
07:21 How to fix your life in one day
13:09 You aren’t where you want to be because you aren’t the person who would be there
16:04 You aren’t where you want to be because you don’t want to be there
24:38 You aren’t where you want to be because you’re afraid to be there
34:33 Intelligence is the ability to get what you want out of life
37:38 鴨肉懺悔記
45:28 執行方式
52:21 穿越地獄之門

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00:00 茫Joke
01:52 開場
10:03 貼圖 vs 嗯嗯
13:55 前任交到好的對象 vs 不好的對象
20:53 老人 vs 小孩
21:52 天堂 vs 地獄
27:40 碎花洋裝都幾
28:43 如何面對挫折
35:31 偷吃 vs 搶走頻道
39:22 健康童年 vs 藍寶堅尼
41:49 提早30分鐘 vs 晚5分鐘
47:50 帕奧 vs 死神
51:30 快樂 vs 平靜
01:00:00 完美記憶 vs 刻意忘掉
01:03:55 Apple podcast/Spotify 留言

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00:00 預告
00:53 開場
05:30 什麼是自我毀滅行為
08:00 為什麼人會有自我毀滅行為
12:34 學會感知情緒
15:22 改寫對自己的描述
23:57 The practice of becoming
28:43 如何面對挫折
35:56 永遠有下一座山
38:07 自我毀滅的影集推薦
42:33 結語

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00:00 茫joke
04:01 開場
07:14 鴨肉買保險
11:24 同居的荒謬故事
14:33 男友朋友吐爛
18:37 共用牙刷
20:18 男友爸爸偷東西
22:03 化妝時候打手O
25:34 小瓶冰結怎麼夠
26:54 長靴丟洗衣機
28:17 男傳播搞心態
30:08 酒駕控制狂男友
33:07 束褲是這樣用的嗎
35:03 男友媽媽找碴
38:54 馬桶蓋要蓋嗎
41:11 另一半媽媽偷拿化妝品？
43:58 同居地雷二選一
51:38 同居難題
59:48 Apple/Spotify Podcast

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00:00 開場
04:29 艾普斯坦檔案公布
06:32 艾普斯坦背景故事
20:41 Ghislaine Maxwell
23:12 獄中離奇死亡？
24:25 為什麼煉銅
25:31 Elon Musk
27:56 Bill Gates
29:35 Ehud Barak
32:56 恐怖代號
37:13 Jean-Luc Brunel
38:19 島上探險
39:32 陰謀論後記

沒有唸到的一月投稿，YT會員直播會處理，可以點以下連結加入
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00:00 茫Joke
03:25 開場
07:13 高中就當老師？
13:33 Situationship 該攤牌了
22:33 主管話講不清楚？
26:51 結婚前該同居嗎？
31:21 聲控暈船
34:11 倉鼠要分電費嗎
35:52 職涯三選一
40:33 怎麼走出寵物過世
43:56 朋友變主管怎麼辦
46:17 永遠都不夠好？
52:59 如何面對親人即將離世
59:01 教授在搞事？
01:04:52 Apple Podcast 留言

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下週三的提早上祝各位新年快樂

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本集由 NordVPN 贊助播出

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「本集重點」
Sky要沒工作了？
八年級穿搭
不可錯過的超級斜厚瀏海
DaDa球鞋一定要買的吧
蝴蝶刀梳子
鬼洗褲子一定要的吧
火星文測驗你會嗎
尋夢園都誰在用的
廢棄樂園合集

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投稿不准EMO諮商室：https://docs.google.com/forms/d/1oZHDG-LnoI6hLSUIdREY1C_rjWa_Pqj-09DQ_y4KbFk/preview

「本集重點」
徒手爬101真的好扯
什麼時候我們是仇父頻道了
容貌焦慮問我們就對了
建築系 vs 投資系
誰能不害怕失敗
直屬上司很笨怎麼辦
該離婚了嗎
再介紹一次未爆彈理論

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「本集重點」
差點節目就要沒了？
不想回台灣
妍霏事件討論
最近越來越容易電子陽痿
2025電影影集回顧
就是要ㄧ直walkㄧ直talk
蝙蝠俠根本假道學
從混亂到平靜
Sky差點倒在雪裡回不來了

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「本集重點」
小當家在做啥
花式省錢大法
拿行動電源去充電？
指甲剪自己買好嗎
荒謬的小氣合集 
七塊錢也要要嗎
許久不見的無限冰淇淋大法

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「本集重點」
手套版鴨肉
我們有沒有Privilege
Privilege 量表
2025年度漫畫Top 5
咒術迴戰回來了？
2025年度專輯Top 5
開始沒辦法聽新歌了
這張一定要聽
2026祝大家新年快樂
本節目的新年新希望

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「本集重點」
上台大跳一下
曾國城怎麼這麼紅
單元要小改版啦
機師 vs 半導體
長照機構該升主管嗎
陪媽媽走最後一段路
愛是什麼
噪音型同事在beat box

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無差別攻擊事件
願逝者安息
別再講一些五四三了
聽眾的秘密紙條
樹洞不要丟垃圾
爸爸都會外遇？
茫Day作文
小紅書被Ban了
歷史大對決
有時候需要態度矯正

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「本集重點」
2026解放鴨肉大作戰
喝酒喝到掛的浣熊
AI內容欺騙我感情
熊熊危機怎麼會這樣
一月要去滑雪危
小紅書被Ban了
歷史大對決
有時候需要態度矯正

Gummy B 「更好」周邊：https://nightonlyltd.com/collections/gummyb

「本集重點」
諧音梗被踢館成功？
找對人來解決別人的Struggle
上台會緊張很正常
怎麼重新撿起日常的快樂
自信怎麼培養
學霸都怎麼唸書的
談戀愛溝通才是王道
生活中的小Struggle盲排名

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「本集重點」
以前的鴨肉比較快樂
說教男的經典語錄
是要多控制
沒事別開黃腔真的
365鹽酥雞怎麼了
財富自由二選一
沒安全感還是單純自戀
不是所有事都值得原諒
這小危

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「本集重點」
湯利又回來啦
永遠是不是太沈重
男生就是不喜歡聊天？
同學都是I人怎麼辦
這什麼怪室友
前任的東西你會丟嗎
有時候先休息一下
交往多久才會說我愛你

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「本集重點」
台中場順利落幕感謝各位
這次不來真的很可惜
台中QA
NNN到底多困難
生活智慧王上線了
這樣煮蛋根本天才
高雄場見了

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「本集重點」
我們岔題爛梗太多了？
這輩子就這樣了
風險控管的重要性
又要重錄
家寧要處理Andy?
誰的頭綠綠的
一萬拿來要做啥
社會傷心事件

本集節目由【Roichen優雅椅&正脊坐墊】贊助播出

#Roichen優雅椅
坐墊+工作椅的形式呈現，獨家6度傾斜底座+升降設計+靜音輪，有效改正彎腰駝背！

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它牌只有分大人和小孩的尺寸，但其實男女體型骨盆角度不同，需要專屬尺寸設計，市售唯一有男、女和兒童3種專屬尺寸可選購。

#獨家支撐設計
坐墊不易滑動，即使不搭配椅子，直接在地面或者平面使用，當作和室椅都可以。

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榮獲200多項專利、認證、設計以及系統認證的殊榮，其中包括紅點設計大獎、Good Design、PIN UP等獎項。

#通過SGS檢測不含有毒物質與安全性測試
最大可承受220~350公斤都可維持平穩正確的坐姿，不會形成椅墊扭曲或晃動。

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「本集重點」
青澀的聲音回不去了
斷崖式分手怎麼解
身心靈先顧再找工作
阿罵重男輕女？
家人有躁症辛苦了
再拼一把嗎
感情障礙哪個嚴重
我30還是買不起房
高雄場熱烈開賣中

本集由VANA贊助播出
剛出社會的時候，我其實蠻愛點香氛蠟燭的，在小小的租屋處點個香氛就能稍微轉換忙了一整天的煩躁感。

這次用了VANA故事系列的香氛蠟燭，個人（Sky)最愛的是仲夏之夢，點起來有微微的果香，整體很輕盈。很適合想入門香氛蠟燭的新手。鴨肉則是偏好光之季節，帶來的檸檬香。

尤其搭配VANA最新推出的香氛暖燈，讓房裡的氛圍馬上上升一個檔次，在生活中增加儀式感。冬天的各種節慶也要到了，拿來送禮也是一個不錯的選擇。(偷偷地說，如果不知道要約女生去哪裡，一起去挑香氛蠟燭超讚)

這次VANA也提供了給各位的專屬活動
10/31 前官網 https://www.vanaliving.com 下單輸入【MNDYBLUE】(全大寫)
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買暖燈加購大蠟燭250g只要$990 (原價1480)
有興趣的趕緊到VANA官網去逛逛吧

Sky Try Out: https://www.accupass.com/event/2509190937301746914351

「本集重點」
鴨肉帶你看電影
老人ㄙ語測驗能拿幾分
星爺電影真的是經典
開心地＿＿，Dkara
我們與年輕人的距離
GenZ凝視的原因
我們真的老了嗎

本集由 KLOWER PANDOR｜記憶香氛 贊助播出
【想讓生活更有質感嗎？那千萬別錯過KP記憶香氛 】

這次要來介紹的是連續六年金馬指定香氛品牌
專用香氣創造美好守護你的珍貴回憶

擁有各種香氣可供所有情境挑選
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本集由 Speak 贊助播出
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Speak，讓英文一切好說！

「本集重點」
茫Day重錄再現
什麼情況更痛苦
付多少錢你女友會跟你分手
送電鍋就惹禍上身
作文就是八股文？
這題目到底誰出的
Charlie Kirk RIP
鴨肉葛格上車囉

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「本集重點」
各位學測加油
男人的嘴騙人的鬼
男女怎麼保持純友誼
斷崖式曖昧的心情
跟同事推薦本節目心法
哪種偷吃更誇張
追星追到心累？

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「本集重點」
地上的咖啡包不要亂撿？
跟鬼講冷笑話
2025鬼月特輯
講鬼故事大PK
誰的衣櫃裡藏著鬼
碰碰碰碰碰碰碰
軍營小女孩
哪隻鬼比較強二選ㄧ

本集由雲門劇場贊助播出

《ZZAJ 瘋狂爵士電台》
國際爆笑音樂喜劇 × 現場爵士樂演奏
🗓️9.20 六 － 9.21 日 雲門劇場（淡水區中正路一段6巷36號）

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2025 Live Show： https://www.accupass.com/event/2508091750098788969150?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E8%8C%ABDay%E4%B8%8D%E9%8C%84&utm_campaign=accu_e_

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酒展鴨肉超醉？
Cosplay鴨肉蓄勢待發
還沒買票的趕緊
這些話到底有沒有說過
工作花式搞砸特輯
Threads真的恐怖
開會小心不要亂投螢幕
微波爐很容易爆炸
別查越南屠夫

2025 Live Show: https://www.accupass.com/event/2508091750098788969150?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E8%8C%ABDay%E4%B8%8D%E9%8C%84&utm_campaign=accu_e_
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「本集重點」
鴨肉釣魚技術到底幾分
我們都誤會釣魚了？
男生跟魚合照開心得多
釣魚比賽的花式作弊案例
新手釣魚其實很簡單
YT會員跟鴨肉釣魚？
最好吃的魚排行

2025 Live Show: https://www.accupass.com/event/2508091750098788969150?utm_source=web&utm_medium=search_result_%E8%8C%ABDay%E4%B8%8D%E9%8C%84&utm_campaign=accu_e_
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「本集重點」
鴨肉霸凌下屬？
老爸笑話還是不錯的
到底誰家老爸會這樣講話
好跟爛都是比較出來的
老爸的好語錄小本本
誰用童年缺口來開玩笑
是不是都是爸爸會做蠢事
蔡依林打給我

本集由GD Dance Studio贊助播出

你是不是也曾幻想過
聚光燈打下來，台下尖叫不斷，
全場注視的焦點，就是你！
現在，屬於你的機會真的來了！
8月18日至21日韓國現役超強導師團隊親飛來台，
在北高雄【GD Dance Studio】
限時開設 IDOL 訓練營
不只是教你唱歌跳舞而已，
來的可是參與《PRODUCE 101》、《偶像學校》、
甚至操刀BOYNEXTDOOR、NMIXX舞台的專業製作導師！
導演級規格、選秀實戰指導
通通幫你安排好！
無論你是：
懷抱「出道夢」的未來練習生
想挑戰極限、站上更大舞台的你
或只是想感受韓國練習生的訓練強度
這一次，就是你脫胎換骨的開始！
早鳥優惠開跑中！
名額超限量，填寫報名表
https://forms.gle/xnDVWtQqXBZD4TTPA
你的夢想，從這一步開始——
不等你準備好，只等你敢來！

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Mini Bar 聊酒吧 ft. 茫Day不錄報名連結：https://etp.tw/s/jTl1y
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「本集重點」
夏天到底什麼鬼
Coldplay的狀況怎麼解
吸引異性的荒謬行為
空氣投籃是不是刻在DNA裡
不要再當討好男了
甩鍋不要甩到我們身上
誰沒有過去
挺起胸膛找大家一起聽茫Day不錄

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「本集重點」
女足事件真的太誇張
鴨肉變無聊了嗎
復刻童年大作戰 Part2
這些玩具你玩過嗎
沙畫是悲慘童年裡的一絲美好
閃電布丁一定有鬼
這些遊戲你還記得規則嗎
玻璃瓶的奧利多水比較屌？
巧克力牙膏真的母湯