kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt

Mit den Widrigkeiten des Alltags umgehen

Der Druck im Beruf, Konflikte im Privatleben, gesundheitliche Sorgen oder Zukunftsängste: das Leben hält immer wieder Herausforderungen für uns bereit. Doch warum stecken manche Menschen Belastungen scheinbar mühelos weg, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt häufig in einem unsichtbaren Schutzschild: der Resilienz. Sie ist keine angeborene Gabe, sondern eine innere Stärke, die wir alle trainieren können. In dieser Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir darüber, wie man seelisch widerstandsfähiger wird; im Kleinen wie im Großen. Moderation: Mario D. Richardt, Experte: Alessandro Gasperi, Psycho...

Wenn Abnehmen einfach nicht klappt

Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht, Heißhunger oder Müdigkeit – ohne zu wissen, dass dahinter ein stiller Prozess im Körper stecken kann: eine Insulinresistenz. Sie gilt als Vorstufe zum Diabetes, bleibt aber oft lange unerkannt. Was genau passiert dabei im Körper? Wie lässt sich gegensteuern und warum spielen Ernährung und Bewegung dabei die Schlüsselrolle? In dieser Folge von „kernig & gesund“ klären wir, wie man Insulinresistenz erkennen, verstehen und aktiv bekämpfen kann. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. Cornelia Woitek, Diabetologin, #WERBUNG Mach dich schlank: Seite zum Buch beim Verlag...

Einfluss auf Immunsystem, Stimmung und Gewicht

Was im Darm passiert, bleibt nicht im Darm – das Mikrobiom beeinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar das Gewicht. Aber was kann man konkret für eine gesunde Darmflora tun? Und was steckt hinter dem Hype um Fermentiertes, Probiotika und Stuhltests? Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. Anne Latz, Dr. Anne Latz auf Instagram, #WERBUNG Für Ihre Darmgesundheit: Probiotika und Produkte zur Darmsanierung. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play | App Store) sogar 7 € mit dem Gutscheincode podcast7. Der Mindes...

Was die Haut über unsere Gesundheit verrät

Ob Pickel, Pusteln, Rötungen oder Juckreiz – unsere Haut hat viele Ausdrucksformen. Sie ist nicht nur ein Schutzschild, sondern auch ein Spiegel unserer Gesundheit. In dieser Folge von „kernig & gesund“ gehen wir mit einer erfahrenen Dermatologin der Frage nach: Was sagt uns unsere Haut über unseren Gesundheitszustand? Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. med. Ina Schulze, Fachärztin für Dermatologie, #WERBUNG Jetzt sensetics entdecken – hochwertige und medizinische Hautpflege für ALLE. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play...

Tipps für die neue Lebensphase

Heute geht es um ein Lebenskapitel, das jede Frau früher oder später betrifft: die Wechseljahre. Viele erleben sie als große Umstellung – körperlich wie emotional. Was in dieser Zeit im Körper passiert, wie man Symptome lindert und was medizinisch möglich ist, ist das Thema in dieser Episode „kernig & gesund“. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. med. Katharina Bauer, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Kinderwunschzentrum Praxisklinik City Leipzig, #WERBUNG Wir unterstützen Sie mit einem breiten Produktsortiment gegen Wechseljahresbeschwerden. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bes...

Wenn der Herbstblues kommt

Die Tage werden kürzer, das Licht schwächer und bei vielen Menschen sinkt die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, emotionale Erschöpfung: Der Herbst schlägt nicht nur aufs Wetter, sondern auch aufs Gemüt. Doch wo endet der ganz normale Herbstblues und wo beginnt eine ernst zu nehmende psychische Belastung? In dieser Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über mentale Erschöpfung, typische Symptome, wissenschaftlich fundierte Hilfen – und warum es gerade jetzt wichtig ist, gut auf sich zu achten. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Verena Düttmann, Psychologische Psychotherapeutin bei Hello Better, #WERBUNG Mit dem Gutscheinco...

Wie die richtige Ernährung hilft

Stille Entzündungen gelten als Mitverursacher vieler Erkrankungen. Oft bleiben sie lange unbemerkt. Doch die gute Nachricht: Ernährung kann ein Schlüssel sein, um Entzündungen vorzubeugen oder sogar zu lindern. In dieser Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über entzündungshemmende Lebensmittel, typische Fehler auf dem Teller und wie Sie Ihren Speiseplan klug umstellen können. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. Anne Latz, Dr. Anne Latz auf Instagram, #WERBUNG Kennen Sie schon das breite Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln von apodiscounter? Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf a...

Durch die Vielfalt navigieren

Goji, Chia, Spirulina, Açai, Moringa – oder auch heimische Klassiker wie Blaubeeren, Grünkohl oder Leinsamen: sogenannte Superfoods gelten als wahre Nährstoffbomben. Doch welche dieser Lebensmittel halten wirklich, was sie versprechen? Und wann ist Superfood eigentlich nur ein Super-Marketing? In dieser Folge von „kernig & gesund“ navigieren wir durch die bunte Welt der Superfoods. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. Anne Latz, Dr. Anne Latz auf Instagram, #WERBUNG Finden Sie Superfoods, die zu Ihnen passen. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play...

Selbstregulation von Emotionen

Wut, Angst, Freude, Trauer: unsere Gefühle begleiten uns rund um die Uhr. Was können wir tun, um nicht von Emotionen überrollt zu werden? Was tun, wenn sie mit uns durchgehen? Wie gelingt es, sie zu regulieren, ohne sie zu unterdrücken? In dieser Folge erfahren wir, wie man Emotionen besser versteht und steuern kann. Moderation: Mario D. Richardt, Experte: Alessandro Gasperi, Psychologe & Coach, #WERBUNG Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play | App Store) sogar 7 € mit dem Gutscheincode podcast7. Der Mindestbes...

Wie die Fruchtbarkeit beeinflusst wird

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für viele Paare eine emotionale Belastung. Doch moderne Medizin kann heute in vielen Fällen helfen, oft sogar mit einfachen Mitteln. Aber wann sollte man überhaupt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen? Und wo findet man diese? Darum geht es heute bei „kernig & gesund“. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. med. Katharina Bauer, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Kinderwunschzentrum Praxisklinik City Leipzig, #WERBUNG Wir unterstützen Sie bei Familienplanung und Kinderwunsch. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über...

Gut gecremt ist halb gewonnen

Sommer, Sonne, Sonnenbrand? Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist die richtige Hautpflege in der warmen Jahreszeit besonders wichtig. UV-Strahlung, Schweiß und Salzwasser können unserer Haut ganz schön zusetzen. Was braucht unsere Haut jetzt wirklich? Welche Cremes schützen effektiv? Und worauf sollten besonders empfindliche Hauttypen achten? Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. med. Ina Schulze, Fachärztin für Dermatologie, #WERBUNG Jetzt sensetics entdecken – hochwertige und medizinische Hautpflege für ALLE. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter...

Chancen & Risiken

Sie gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen Übergewicht: Ozempic, Wegoyv, Mounjaro & Co. – im Volksmund oft einfach „Abnehmspritzen“ genannt. Doch wie funktionieren diese Mittel eigentlich? Für wen sind sie gedacht und für wen nicht? Und: Sind sie wirklich der sogenannte „Gamechanger“? In dieser Folge von „kernig & gesund“ sprechen wir über medizinische Chancen, reale Erfolge und nicht zu unterschätzende Risiken. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. Anne Latz, Dr. Anne Latz auf Instagram, #WERBUNG apodiscounter unterstützt Sie beim Abnehmen mit einem breiten Sortiment an hochwertigen und preiswerten Produkten. Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Best...

Wie man Optimismus trainiert

Optimistisch denken, auch wenn es mal schwerfällt: Ist das erlernbar? Studien zeigen: Wer ein positives Mindset hat, lebt gesünder, zufriedener – und oft auch länger. Wie wir unsere Gedanken bewusst beeinflussen können, was dahintersteckt, wie sich ein positives Mindset auf Körper und Psyche auswirkt und ob man es gezielt trainieren kann, darum geht es in dieser Jubiläumsfolge von „kernig & gesund“. Moderation: Mario D. Richardt, Experte: Alessandro Gasperi, Psychologe & Coach, #WERBUNG Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play | Ap...

Was gehört da wirklich hinein?

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – doch was tun, wenn im schönsten Moment plötzlich der Magen zwickt, der Kopf schmerzt oder die Mücken zubeißen? Eine gut gepackte Reiseapotheke kann der Retter in der Not sein – vorausgesetzt, sie enthält die richtigen Dinge. Welche Medikamente und Hilfsmittel sollten je nach Zielort unbedingt dabei sein – und was kann man problemlos zu Hause lassen? Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. rer. nat. Nina Unger, Apothekerin, #WERBUNG Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play...

Was Männer wissen sollten

Wenn „es“ nicht mehr so funktioniert wie früher, ist das für viele Männer eine sensible Angelegenheit, über die kaum jemand spricht. Dabei sind Potenzprobleme weit verbreitet und oft gut behandelbar. In dieser Folge brechen wir das Tabu und beantworten alle Fragen zu diesem Thema. Moderation: Mario D. Richardt, Experte: Dr. med. Matthias Schulze, Facharzt für Urologie, Praxis Dr. Schulze, #WERBUNG Mit dem Gutscheincode podcast5 sparen Sie 5 € bei Ihrer nächsten Bestellung auf apodiscounter.de, bei Bestellung über die apodiscounter App (Google Play | App Store) sogar 7 € mit dem Gutscheincode podcast7. Der Mindestbestellwe...

Was tut mir wirklich gut?

Kapseln, Tabletten, Pulver – der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Viele greifen zu, um einem vermeintlichen Vitamin- oder Mineralstoffmangel vorzubeugen. Doch was davon ist tatsächlich notwendig? Welche Mikro- und Makronährstoffe sind essentiell, und worauf kann man getrost verzichten? In dieser XXL-Episode klären wir auf: fundiert, verständlich und spannend. Damit Sie im Dschungel der Supplements den Überblick behalten – und nur das nehmen, was Ihr Körper wirklich braucht. Moderation: Mario D. Richardt, Expertin: Dr. med. Caren Seifert, LuXvita - Praxis für ganzheitliche und funktionelle Medizin, #WERBUNG Kennen Sie schon das breite Angebo...

Ein Streifzug durch die bekanntesten Abnehm-Ideen

Es gibt kaum jemanden, der nicht schon irgendwann mal eine Diät ausprobiert hat. Manche Diäten versprechen wahre Wunder, manche sind so streng, dass sie kaum umzusetzen sind. Und leider ist auch so, dass viele Diäten nicht lange durchgehalten werden oder im Anschluss der Jojo-Effekt winkt. In dieser Episode geht es darum, wie man diesen Effekt verhindert und wir begeben uns auf einen Streifzug durch die Diäten Atkins, Low Carb, Keto, Weight Watchers, Brigitte-Diät & Co. Expertin: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt, Webseite: kernig & gesund, Produktion: EASTCAST by Mario...

Die drei Säulen der Therapie

Welche Symptome Depressionen mit sich bringen und wie man die Krankheit erkennt, war das Thema der letzten Episode. Diesmal soll es um die Therapiemöglichkeiten gehen, denn den meisten Patienten hilft eine konsequente Behandlung deutlich. Mario D. Richardt spricht mit Fachärztin Dr. Nadine Fröhlich über die drei Säulen der Behandlung, aber auch darüber, wie man mit der Krankheit z.B. im Kollegenkreis umgehen sollte, wie eine Sitzung in der Psychotherapie abläuft und wie Antidepressiva wirken. Expertin: Dr. Nadine Fröhlich, Fachärztin für Psychiatrie, Moderation: Mario D. Richardt, W...

Wenn Antrieb, Freude und Interessen verschwinden

Jeder Zehnte erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Die Krankheit schränkt massiv den Alltag ein und nimmt Einfluss auf sämtliche Lebensbereiche. Dabei kann ein Großteil der Betroffenen die Symptome anfangs nicht einordnen und so in einen Abwärtsstrudel geraten. Umso wichtiger ist es, dass die psychische Störung rasch erkannt wird. Ein Problem ist allerdings auch, dass Depressionen schnell zur Stigmatisierung führen können und Betroffene deshalb meist nicht oder erst sehr spät den Arzt aufsuchen. Expertin: Dr. Nadine Fröhlich, Fachärztin für Psychiatrie, Moderation...

Wenn es dem Schmerz an den Kragen geht

Bei einem Bandscheibenvorfall oder zum Beispiel Nervenwurzelirritationen helfen Physiotherapie, meist in Kombination mit Schmerzmitteln im besten Fall – aber manchmal eben leider auch nicht ausreichend. Betroffene Patienten sehnen sich nach schmerzfreien Tagen. Eine zusätzlich Therapiemöglichkeit ist die sogenannte CT-gesteuerte Schmerztherapie. Was das ist und wie es funktioniert, darüber sprechen wir in dieser Episode. Experte: André Lachnitt, Radiologe und Chefarzt der Radiologie des SKH Altscherbitz Moderation: Mario D. Richardt, Webseite: kernig & gesund, Produktion: EASTCAST by Mario D. Richardt

Talk mit einer Kinderdiabetologin und einer Mutter

Bei der Fortsetzung des Gesprächs mit Samantha Fay, die eine 6-jährige Tochter mit Diabetes Typ I hat und Heike Bartelt einer Leipziger Kinderdiabetologin, geht es u.a. um die Frage, was besser geeignet ist für Kinder: Insulinpumpe oder Pen. Wir sprechen über die Notwendigkeit einer Schulbegleitung, über Vorurteile von anderen Menschen gegenüber an Diabetes erkrankten Kindern und darüber, ob Geschwisterkinder auch gefährdet sind. Expertin: Heike Bartelt, Kinderdiabetologin und Oberärztin an der Klinik und Poliklinik für Kinder- und Jugendmedizin Leipzig, Gast: Samantha Fay, Mutter eines Mädchens m...

Talk mit einer Kinderdiabetologin und einer Mutter

Die Mutter eines 6-jährigen Mädchens mit Diabetes Typ I spricht über die schwere Zeit vor und nach der Diagnose, über ihre Gefühle und Erfahrungen, über die Symptome, die sich schon lange zeigten, über die Ablehnung in der Kita und die Umstellung des Familienlebens. An der Seite von Samantha Fay im Interview ist die Leipziger Kinderdiabetologin Heike Bartelt. Über 30.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland haben Diabetes Typ I. Für die Eltern ist die Diagnose oftmals ein Schock, der von Selbstvorwürfen begleitet wird. Dabei haben die Eltern nichts falsch gemacht. D...

Ein wichtiges Dokument

Heute geht es um ein Thema, das unbedingt auch in diesen Gesundheitspodcast gehört. Es geht um die Vorsorgevollmacht. Die ist dann wichtig, wenn man aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in der Lage ist, selbst zu entscheiden, zum Bespiel über Verträge, Finanzen oder Wohnungsangelegenheiten. Viele Menschen schieben die Vorsorgevollmacht vor sich her, dabei kann sie – ebenso wie die Patientenverfügung immens wichtig werden. Expertin: Ronja Lachnitt, Richterin Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund

Ein wichtiger Hinweis in eigener Sache: „kernig & gesund“ macht eine kleine Herbstpause, kommt aber bald wieder. Im besten Fall abonni...

Die unbemerkte Gefahr

Aneurysmen werden weist zufällig, z.B. bei einem Ultraschall entdeckt. Gefährlich werden sie, wenn sie reißen, denn dann sind lebensbedrohliche Blutungen möglich. Männer sind sechsmal häufiger betroffen als Frauen. Aber was genau ist ein Aneurysma? Wo kann es entstehen und was kann man dagegen tun? Expertin: Dr. Katja Mühlberg, Angiologin an der Uniklinik Leipzig Moderation: Mario D. Richardt

Wenn die Augen Probleme machen

Diesmal könnte es heißen: „Deutschland sucht den Superstar“. Doch leider geht es um Kandidaten, mit denen man lieber wenig zu tun haben möchte: Den grauen und grünen Star. Dabei handelt es sich um Augenkrankheiten, die vor allem in der zweiten Lebenshälfte auftreten. Zwar haben vor allem Jüngere oft davon gehört, wissen jedoch meistens nicht, was sich eigentlich dahinter verbirgt. Aber auch Jüngere können zu Betroffenen werden. Hier gibt es Aufklärung. Expertin: Dr. Astrid Willert, Fachärztin für Augenheilkunde Webseite Augenlaserzentrum Moderation: Mario D. Richardt Webseit...

Alles, was Sie darüber wissen sollten

Intervallfasten: Viele Prominente schwören darauf und zeigen auch deutliche Abnehmerfolge. Doch ist Intervallfasten für jeden geeignet? Wie funktioniert es genau? Worauf muss man achten, wenn man für einen gewissen Zeitraum auf Nahrung verzichtet? Welche Variante eignet sich am besten? Und welche Vorteile bringt es für den Körper? Moderation: Mario D. Richardt Expertin: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Webseite: kernig & gesund

Wettkampf gegen den Zahn der Zeit

Die ästhetische Medizin steht heute im Fokus. Explizit geht es diesmal um Hyaluronsäure und Botox, zu denen ja gern mal gegriffen wird, wenn die Mimik-Falten zu sehr stören oder wenn man gern den Zahn der Zeit ziehen will. Das klappt mal mehr, mal weniger gut. Doch haben Sie gewusst, dass Botox für Menschen das mit Abstand tödlichste Gift ist? Diese und mehr spannende Fakten gibt es in dieser Folge „kernig & gesund“. Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund Expertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung Dermanostic

Wenn die Gefäße verkalken

Wir sprechen heute über Arteriosklerose – oder umgangssprachlich auch: Arterienverkalkung. In Deutschland leiden rund 8 Millionen Menschen darunter. Aber was ist die Arterienverkalkung? Ist das wirklich Kalk, der sich da in den Gefäßen absetzt? Und wenn nicht: Was ist es dann? Welche Folgen kann die Arteriosklerose haben? Und kann man sie verhindern? Expertin: Dr. Katja Mühlberg, Angiologin an der Uniklinik Leipzig Moderation: Mario D. Richardt

Hier die Folge zum Thema Cholesterin hören Hier die Folge zum Thema Schaufensterkrankheit hören

Der Körper in Scheibchen

In dieser Folge geht es um die Computertomographie, kurz: CT. Sie basiert auf Röntgenstrahlen und kann viele Strukturen des Körpers detailliert abbilden. Doch was sind die Vorteile im Vergleich zum Röntgen oder zur MRT? Was sind die Risiken? Und wie läuft das eigentlich genau ab, wenn man in der berühmten Röhre liegt? Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. André Lachnitt, Radiologe Webseite: kernig & gesund

Endlich ohne Brille

Wir sprechen heute über das Lasern von Augen. Es gibt Menschen, die trauen sich nicht an das Thema heran, weil sie schlichtweg Angst vor dem großen Unbekannten haben. Und es gibt Menschen, die nach dem Eingriff mit dem Laser eine neue Lebensqualität gewonnen haben. Immer mehr Patienten lassen sich die Augen lasern. Wie erfolgreich ist ein Eingriff mit dem Laser am Auge? Gibt es Risiken? Expertin: Dr. Astrid Willert, Fachärztin für Augenheilkunde Webseite Augenlaserzentrum Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund

Alles, was Sie wissen müssen

Makellos schöne Hände und Füße wünschen wir uns alle. Aber wie kann man sie bekommen und erhalten? Welche Pflege brauchen Hände und Füße wirklich? Muss man extra ins Nagelstudio oder zur medizinischen Fußpflege oder kann man sich auch zu Hause „in Form“ bringen? Sind Aluminium-Produkte noch immer in Verruf? Und was macht das häufige Desinfizieren der Hände mit der Haut? Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund Expertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung Dermanostic

Ein Stau mit Folgen

Das Lymphödem gehört zu den häufigsten Ödem-Arten. Unter der Haut zeigt sich eine Schwellung, weil der Lymphabfluss gestört ist. Doch warum entstehen solche Störungen? Was ist die Lymphe überhaupt? Wie funktioniert das Lymphsystem? Und wie kann man solche Schwellungen reduzieren? Moderation: Mario D. Richardt Expertin: Dr. Katja Mühlberg, Angiologin Webseite: kernig & gesund

Eine erstaunliche Untersuchung

Wir sprechen heute über die Kernspintomographie, auch bekannt als Magnetresonanztomographie – oder ganz kurz: MRT. Die meisten waren sicher schon einmal in ihrem Leben in der berühmten MRT-Röhre, um Krankheiten oder Verletzungen auszuschließen oder festzustellen. Doch wie funktioniert die MRT eigentlich? Wofür wird sie am besten eingesetzt? Was kann man sehen – und was nicht? Und warum ist es dabei immer so höllisch laut? Hier gibt es die Antworten. Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. André Lachnitt, Radiologe Webseite Radiologie Webseite Podcast: kernig & gesund

Die wahren Herrscher unseres Körpers

Hormone sind die die Botenstoffe des Körpers und bestimmen unser ganzes Leben. Hormone steuern den Stoffwechsel, Kreislauf, Salz- und Wasserhaushalt, unsere Fortpflanzung und vieles mehr. Doch wehe, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten. Wir nehmen die bekanntesten Hormone und ihre Wirkung unter die Lupe: u.a. Adrenalin, Cortisol, Testosteron, Östrogen, TSH und Insulin – und außerdem die berühmten Glückshormone Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphine. Webseite: kernig & gesund Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. Tobias Wiesner, Endokrinologe und Diabetologe Webseite Dr. Wiesner

Hilfe bei Herzrhythmusstörungen

Viele Menschen leiden an Herzrhythmusstörungen. Manche merken es gar nicht, andere reagieren sensibel darauf. Einige Herzrhythmusstörungen sind harmlos, bei anderen steckt etwas Ernstes dahinter. Eine mögliche Therapie ist die Herzkatheter-Ablation. Doch wie funktioniert das eigentlich? Und wie erfolgreich ist die Therapie? Darüber spricht Mario D. Richardt mit Kardiologe Dr. Martin Neef. Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. Martin Neef, Kardiologe Webseite: kernig & gesund

Was dahinter stecken kann

Manchmal greift man sich an den Kopf – und denkt sich: Oh, es wird immer weniger. Finden Sie jeden Tag mehr Haare in der Bürste, im Waschbecken, auf dem Kopfkissen oder in der Dusche? Haarausfall ist ein Problem, das Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Und wir sprechen heute darüber, was Sie dagegen tun können – und was nicht. Moderation: Mario D. Richardt Expertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung Dermanostic Webseite: kernig & gesund

Im Gespräch mit einem Radiologen

Diesmal geht es um eine der ältesten und bekanntesten Diagnosemethoden: Das Röntgen. Heutzutage wird es in nahezu allen Bereichen der Medizin genutzt. Und obwohl schon altbewährt, gibt es noch immer viele Fragen rund um das Röntgen: Was hat sich seit 1895 verändert? Wie gefährlich ist die Röntgenstrahlung wirklich? Und bei welchen Diagnosen ist das Röntgen noch immer die erste Wahl? Hier gibt es die Antworten. Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. André Lachnitt, Radiologe Webseite Radiologie Webseite Podcast: kernig & gesund

Eine Volkskrankheit mit Folgen

Jeden Tag erkranken in Deutschland rund 1.500 Menschen neu an der großen Volkskrankheit Diabetes mellitus. Derzeit leiden mehr als achteinhalb Millionen Deutsche an Diabetes, dazu kommt eine Dunkelziffer in geschätzter Höhe von 2 Millionen Menschen. Das sind alarmierende Zahlen, auch wenn man sich vor Augen hält, dass Diabetes schwere Folgeerkrankungen mit sich bringt. Doch kann man Diabetes steuern oder gar verhindern – durch Ernährung oder ausreichend Bewegung? Moderation: Mario D. Richardt Experte: Dr. Tobias Wiesner Webseite: kernig & gesund

Ein wichtiger Blick ins Herz

Diesmal geht es um die Herzkatheter-Untersuchung. Sie ist wichtig, um Erkrankungen des Herzens, der Herzklappen oder der Herzkranzgefäße zu erkennen. Doch wie läuft so eine Untersuchung eigentlich ab? Was genau kann der Arzt erkennen? Was sind die Vorteile, was sind die Risiken? Und was hat sich in den letzten Jahren verändert? Was sind eigentlich Stents und wie werden diese verwendet? Außerdem blicken wir in die Geschichte, fast 100 Jahre zurück, als diese Herzkatheteruntersuchung zum ersten Mal erforscht wurde. Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund Experte: Dr. Daniel Jurisch, Kardiologe

Der Orangenhaut auf der Spur

Folge 73: Cellulite – Der Orangenhaut auf der Spur 80 bis 90% der Frauen sind von Cellulite betroffen. Und um gleich den wichtigsten Fakt einzubringen: Cellulite ist keine Krankheit, sondern ein rein kosmetisches Problem. Allerdings ein großes. Denn viele Frauen leiden unter ihrer Orangenhaut, stehen oftmals vor dem Spiegel und sind unzufrieden mit sich. Vielleicht sollten sie es einfach akzeptieren. Oder kann man gegen Cellulite etwas machen? Wir klären auf. Moderation: Mario D. Richardt Webseite: kernig & gesund Expertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung Dermanostic