一塊派，一個故事。一家店，蘊藏回憶。

30年前一對英國夫妻來台，因想念家鄉的味道，而開啟派店之門，也讓懷舊的英式派，成為全台獨一無二的經典派。

如今，這塊派還是很派，這家店依然存在。
沒有走味，繼續飄著幸福美味。

來聽派的故事….
媽媽少女時代愛去的店❤️歐式派店

那些年 我們很派…

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音樂｜巴黎之戀
Parisian Love
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一位氣質親和、笑容燦爛的媽媽『涵雯』，剪過不少名人的作品，也開課教新手媽媽剪輯技巧，帶領媽媽們「線上接案」。所以不管你在哪裡，只要一支手機，就可以創造收入，用零碎時間打造自己的小事業。

#兼職 #短影音 #媽媽接案

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音樂｜翡翠灣的小貨車
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108課綱的核心是「素養導向」，但現在的孩子偏好速成，像是：看短影音、遇到問題就直接用ChatGPT快速產出答案，喜歡立即看到成果、快速完成任務。這種「快」的節奏，容易弱化對深度思考的耐性與興趣。變得不想動腦想創意，沒有經歷研究探討過程，就輕易得到現成的答案…

這集要來請教楊老師：
1、ChatGPT是寫作文的好幫手，老師如何給分數？
2、從「禁止」到「引導」，ChatGPT如何成為「素養教育的助力」？
￭小學生適合用嗎？中小學生該怎麼善用．靈活運用？ChatGPT的答案都是對的嗎？如何避免不當使用跟負面影響？
3、隱私個資的問題。
4、當素養教育遇上ChatGPT：是敵人？還是神隊友？
￭ 當速成時代來臨，108課綱還管用嗎？素養是否可以速成？

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音樂｜翡翠灣的小貨車
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暑假快到了，您是否正計畫安排孩子的行程。由莎拉的故事森林主辦『玩創遊戲設計營』『生物探險表達營』，除了訓練孩子的口語表達能力，還有更多元快樂的學習！快來聽節目介紹喔。


🎲玩創遊戲設計營
https://forms.gle/yzFrfLWorcAvc2ir8

🦖生物探索表達營
➤高雄場：https://forms.gle/o3uhvEhtPomuPHN98
➤台中場：https://forms.gle/BkaTNtKkVFuCtCod8
➤台北場：https://forms.gle/n27EmUpoCiPq3yLUA


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分享一部非常經典的電影——
《穿著Prada的惡魔》。

這部電影不僅讓我們看到職場中的高壓環境，也讓我想到了一個很有趣的問題：如果我們家長在教養孩子時，也像米蘭達一樣成了『惡魔老闆』，會發生什麼事呢？

來回味這部電影~
祝福大家都能成為快樂的媽媽。

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🎼音樂
巴黎之戀 Parisian Love
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你有沒有這種經驗？戶外玩得正開心，結果回家後滿腿紅腫、癢到爆炸！這不是普通蚊子，而是比蚊子更恐怖的『隱形吸血鬼』——小黑蚊！為什麼牠特別愛你？今天我們要揭開小黑蚊的秘密，幫助大家有效防範。

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#不管孩子，比管孩子還難！
#黑幼龍老師 著作

這本書有提到幾個重點，我覺得是教養書裡比較少提到，或華人父母比較需要補強的：

1父母恩愛，帶給孩子一生幸福。
2有彈性的父母，才有影響力。
3影響孩子一生的是性格，不是考試成績。
#給孩子最珍貴的禮物：好性格
4良好的人際關係，是一生最寶貴的資產。
5傾聽，贏得的孩子的信任。
6讚美，是語言中的鑽石。

溝通與人際關係，決定一個人未來有多成功。
而學會真誠的表達感謝與讚賞，就是溝通和人際關係的樞鈕。
陪伴幫助孩子，活出最好的自己！

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當孩子的哭聲被忽視，當施虐者與侵犯者就在身邊，悲劇便一再發生…
兒童虐待、性侵案件不斷增加，誰能阻止下一個受害者？

每個孩子都值得在愛與安全中成長！
願每一個人都能成為孩子的守護者！


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家的樣子，決定了我們未來生活的品質。希望這集讓你對居住規劃有更多想法，提早開始準備，讓未來的自己住得更開心。

#好房子讓你笑著住到老
#後半輩子最想住的家

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你每天是不是都被家庭、工作追著跑呢？試試看，每天只留 3% 時間給自己，讓生活不再只是育兒與責任，還有「成長」和「快樂」！每天善用微小的時間，只要一個小動作或小習慣，就能改變人生，成為更好的自己。


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《高效能 - 活力時鐘人生管理術》作者凱瑞．紐霍夫，他提出了如何善用我們的優勢時段，擺脫無謂的忙碌，打造一個我們不再想逃離的人生。

他將一天的時間劃分成3種顏色區塊：
◆綠色時段｜優勢時段：精力充沛，頭腦清晰
◆黃色時段｜一般時段：精力和效率普通
◆紅色時段｜頹勢時段：精神最差

只要認識自己的精力時區，並善用你的優勢時段做最擅長的事，就能終結瞎忙的惡性循環，讓你的時間、精力、優先事項都在正確的軌道上，擁有高效能、高滿足、有意義的快樂人生！

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自稱用廢物人妻攻略亂煮的『野獸媽媽』，卻是充滿智慧、優雅知性的媽。聰明有創意的她，教你用最簡單、零廚藝的方式，煮出健康美味的幸福料理。不管你是零廚藝、上班族、新手爸媽、煮到厭世的媽，找到秘訣，用對方法，照樣輕鬆上菜。

#不會做菜~快樂就好
#媽媽快樂~全家快樂

▪️上菜囉👉 野獸媽媽的生活煮藝

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你知道寮國在哪裡嗎？寮國是什麼樣的生活？

14歲就網戀，居然還能修成正果！
從相識·交往·結婚·至今19年，有三個孩子，依然幸福！

來聽有趣甜美的Kristy，聊她的獵奇生活和趣事！！

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不論您是初次嘗試還是經驗豐富的跑者，邀您一起為公益而跑，讓每一滴汗水都充滿愛與希望！

『第四屆 順發X港都公益路跑』將於2025年4月20日在高雄世運主場館開跑！
一場結合公益、企業領袖、國際跑者、親子家庭的年度盛事！

立即報名👉 https://lohasnet.tw/Sunfar2025/
報名期限👉2025年2月23日截止

主辦單位：#港都科技三三會 #順發電腦 #順發公益運動協會

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★太太Jessie 經營桃子運動所，為女性提供健康與自信。
★先生Terry 健身教練的老師，培養業界專業教練。

在這個大魚大肉的時節，我們該怎麼做，才能吃得健康又不辜負美食呢？
來聽專家的建議，讓這個年過得快樂又健康！

🍑桃子運動所
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🏋️‍♂️Terry Chen
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這集專訪 洋嘎YOUNGA - 天然染織居家生活品牌 創辦人 梁又平，美麗的她氣質清新，親切優雅。

洋嘎從種植棉花、生產、設計到行銷等，全程無縫服務，創造出對身心靈健康的居家用品。將友善地球的理念，透過天然染織完美結合在日常生活中，並在實用性與美感之間找到平衡，讓日用品提升為藝術品。

一位實踐美學、環保、與永續經營的女創業家，如何成功打造優質品牌 。
這集邀您來聽 #洋嘎YOUNGA的故事

🌱洋嘎 YOUNGA 天然染織👉https://www.younga.com.tw/

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在台灣，有一位專注記錄農漁業故事的女性創作者 林慈惠，用她的鏡頭拍攝，並分享農漁業者，如何善用自然資源、引入環境友善技術（如光合菌），不僅促進農漁業永續發展，也讓人們重新思考與土地共生的方式。

這集訪談讓我們看到食物背後的故事，從田間．海洋．再到我們的餐桌，每一步都凝聚了無數人的汗水與心血。謝謝慈惠透過鏡頭，把這些故事傳遞給更多人，讓我們在生活中多一些感恩與反思。也在此向辛苦的農漁友獻上最大的感謝！

透過林慈惠的影片，我們看見從土地開始，以永續的方式回應全球氣候的挑戰。讓我們一起學習實踐環境友善，為我們的孩子、未來的地球，留下希望的田園。

歡迎點擊訂閱「林慈惠 」YouTube頻道，感受那份守護土地的熱情！
👉https://youtube.com/@a0929137193?si=jViifAfhNmTBWoy7

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一群廣播主持社的高中生，要帶大家到高雄吃喝玩樂趣。他們推薦的地方，有的連我這個在地人都不知道。這集提供大家參考，高雄還有好多好吃好玩的秘境，歡迎收聽節目喔。#海青工商特派員

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南瓜和咖哩，是生活中很容易取得的食材，而且富含豐富的營養價值，要如何煮出好味道，只需要小撇步。這集特別專訪 南瓜歐風咖哩 餐廳主廚店長「沛宏」，要告訴您美味的秘訣。如何輕鬆製作好吃的南瓜咖哩湯底，讓您加什麼都好吃。雖然美食頻道很多，但這個秘方相信很多人都沒想到，哈哈，有空來聽節目喔。

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燭光晚餐 Candlelit Dinner
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還記得神媽底加拉EP69集，專訪過一對非常有愛心的夫妻『峰肇和雅玲』，他們收養了一對可愛的孩子，至今已經兩年了，我再度專訪這位媽媽-雅玲，她是位小學老師，我們要來聊聊，孩子這些年來的成長和轉變。

如果您想收養孩子，但卻有很多的擔心，您可以來收聽這集。一對渴望有小孩又很有愛心的夫妻，在收養孩子多年以後的經歷分享，希望對您有幫助喔！

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這集專訪三位腦麻小女孩，來聽聽她們的聖誕願望。

每個人都可以送她們最貼心實用的聖誕禮物，不用花錢喔，猜猜是什麼？

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特殊兒媽媽，需要更多的心思、耐心、愛…來陪伴照顧孩子。秋蘭有3個孩子，其中老二是腦麻女孩。而她不但是位護理師，也有自己的粉絲頁 #腦麻女孩與兄弟′s Story，分享3個孩子的日常，鼓勵媽媽們，在逆風中也能飛翔，勇敢樂觀的生活。她也兼做海鮮團購 #蘭貴人海鮮首選，歡迎媽媽們支持訂購❤️

🎙️本集重點：
1、媽媽身兼數職，如何做好時間管理？
2、如何教導手足之間和睦相處，相互照應？
3、如何幫身障孩子選擇友善的學習環境？
4、如何爭取及維護孩子的權益？
5、提醒媽媽們對自我及孩子狀況的察覺 (孕婦、產中、產後)


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🦀蘭貴人海鮮首選(全台家庭煮婦首選)
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什麼是軟裝設計？與室內設計有何差異？
想提升居家空間氛圍，有哪些簡單實用的方法？
您對軟裝設計有興趣嗎？

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不用施工花大錢，改變空間氛圍只需一點巧思，也能讓家煥然一新。這集跟著軟裝設計師，一起探索生活美學，從客廳到臥室，點亮每個空間，打造理想舒適的家！

#DEC 1/2 齊悅空間藝術有限公司
https://www.instagram.com/dec12art/profilecard/?igsh=bTQwMXVicmJtMGg1

#找靈感創意，可下載APP 『Pinterest 』

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音樂｜燭光晚餐
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小乖，在2個月大時，因和哥哥一樣，習慣趴睡。就在爸爸決定要換新床的前一天，自己倒退嚕，就嚕到嬰兒床中間，卻因床有凹陷，嬰兒脖子力量不夠，悶住在那洞中。送到醫院時沒有了呼吸，當醫生準備急救時，聽到嬰兒哭聲…哇~~小寶貝奇蹟似的醒了！但她也因腦部缺氧時間過久而造成腦部損傷。

這樣的突發狀況對父母來說，是很深很深的打擊！一直期盼有女兒，卻發生這樣的憾事。做父母的無不心疼孩子，也感到心痛、自責及愧疚！

小乖媽媽-奕岑，她是如何走出黑暗期？她是如何勇敢堅強的陪伴孩子，度過生命中每個挫折跟挑戰？來聽聽她的故事，相信聽完您會大大感動！期盼能帶給正在生命低潮的您更多的鼓勵！❤️ #正能量

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育兒的路上，有我們陪你，
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小朋友的牙齒，是愈早矯正愈好？還是等大一點再矯正比較好呢？這是很多家長關心的事。這集路加特別專訪美女執行長 韻文，她要來告訴您，兒童牙齒矯正的關鍵，及常遇見的問題，希望對您的孩子有幫助。

🎙️本集重點
1、有哪些日常習慣會影響孩子口腔發展？哪些人需要牙齒矯正？
2、矯正年齡(黃金期)？愈早矯正愈好嗎？錯過早期矯正，可能會帶來哪些影響？
3、家長通常對兒童牙齒矯正有哪些誤解？
4、有哪些常用的兒童矯正方式？優缺點？常見問題。
5、矯正中、後，有哪些注意事項？
6、早期矯正的費用通常落在哪個範圍？一般矯正療程需要多長時間？
7、家長如何陪伴孩子愉快的接受矯正過程？

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一場身臨其境的南法自駕之旅！**🌸

帶您用聽覺，暢遊南法最精華的景點。不論是城市到小鎮，還是古堡、教皇宮到美麗海景，每一站都見證歷史的痕跡，每個景點背後都有動人的故事。來聽最會講故事的莎拉，聊南法趣事和景點故事。

如果您正在計畫自由行，或者想來場身心放鬆的旅行夢，千萬別錯過這一集喔。

▪️莎拉的故事森林 https://linktr.ee/whats.shimma

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巴黎之戀 Parisian Love
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去法國15天自由行，到底要怎麼籌劃呢？一定讓很多人想去卻又傷透腦筋。尤其要在國外租車，自行駕車，也是一種挑戰。這集路加特別專訪好姊妹「莎拉」，她剛從南法回來，有好多經驗趣事、眉眉角角該注意的事…要跟大家分享。

希望讓您的旅行計畫準備更完美，有一趟更美好的快樂之旅❤️


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旅行的方式越來越多，「獨旅」也開始流行了，日本適合嗎？該怎麼規劃呢？

🎙️本集重點
▪️獨自旅行有什麼吸引力
▪️如何建議規劃行程
▪️推薦靜心體驗、療鬱、探索或私藏景點路線
▪️住宿選擇：飯店或民宿、近交通便利區或市中心、安全性等
▪️飲食建議、交通方式
▪️獨旅對媽媽或其他族群可以從中獲得什麼樣的體驗
▪️如何克服獨旅的心理障礙
▪️給第一次嘗試獨旅的人建議
▪️獨旅的安全防護
▪️給獨旅者實用小技巧

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🎙️本集重點
▪️想去日本自由行要怎麼入手？
▪️趣日本旅行的魅力？
▪️帶孩子或長輩，怎麼玩比較輕鬆又快樂？
▪️帶孩子或長輩旅行時，需要特別注意哪些？
▪️遇到突發狀況，像小朋友生病或長輩不適，該怎麼處理？當地有什麼資源可以利用？
▪️即將邁入2025年，日本旅行的趨勢？
▪️明年如果想規劃日本親子自由行(孩子或長輩)，時間、季節、地區…會有哪些建議？

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阿杏的橄欖油保養秘訣，只有6招，讓每個家庭，從小到老都受用。第163集分享3招，還有3招精華就在這集。

而當你覺得自己命運很坎坷，聽完100個生命故事…1000個故事後，就覺得自己並不是最慘的！來聽阿杏分享生命故事，看阿杏的書，相信你對原生家庭的毒害就不再那麼糾結了。


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阿杏是位護理師，有28年護理資歷，曾經待過腫瘤科、安寧病房，看盡無數生命故事，她把在醫院看到的真實故事寫成書。目前出版兩本書，書名【陪你到最後】【生命中遺憾的美好】。

她也分享橄欖油六招護理，讓每個人都能用最簡單、方便、平價的方式照顧家人，也保養自己。


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您知道嗎？7歲孩子可能就有憂鬱症的傾向喔。為什麼會有憂鬱症？懷疑孩子有憂鬱症時該怎麼辦？學校要怎麼協助？

🎙️本集重點：
00:00片頭
02:05憂鬱症徵兆、與成人的不同
06:05憂鬱症形成原因、會遺傳嗎、哪些人容易罹患
12:30懷疑孩子有憂鬱症時家長該怎麼做
17:33治療方式有哪些、需要吃藥嗎、憂鬱症會好嗎
20:33家庭及學校如何創造有利孩子心理健康的環境

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把自己外表維持好，不是為了取悅任何人，而是讓自己看到自己，是舒服的，有自信的，心情愉悅的。女人每個階段都有不同的韻味與美感。媽媽很多事不要只有想，夢想也需要有行動力才會實現，想到就去做吧。

這集專訪漂亮又有親和力的健身教練Jessie，來聽她分享「媽媽健身後改變人生」的真實故事。

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這集路加連線到英國，專訪英國倫敦聖瑪麗醫院 廖美惠 護理長。

安寧照護創始人，西西里桑德斯(Cicely Saunders)說：
「Not doing but being」
#不必再做任何事，只要陪在身邊就好，這就是對老人最好的安寧照護。
#一個人如何死亡，是活著的人永生的回憶！

期待台灣的安寧醫護品質更提升！
讓臨終者『圓滿善終』！

🎙️本集重點
00:00片頭
02:40英國人對護理人員…
08:32英國人看待安寧照護這件事
12:18英國安寧照護的特色
13:59英國人多數選擇安寧的地方
18:43兒童安寧照護與成人的差異

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▪️本集來賓：
▎高雄市資優教育發展協會理事長｜吳靜怡
▎佳簡誠儲工作室執行長｜陳福騏

當孩子常把三字經或流行的粗俗話掛嘴邊時，你會有什麼想法跟做法？

關係走在教育之前。要教孩子，先跟孩子維持好關係，聽專家怎麼說？
聽18歲執行長說，年輕人為什麼愛說____？

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城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
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國三就會寫創業企劃書
16歲自己開『佳簡誠儲工作室』擔任CEO執行長
18歲多了一個新身份『高雄市資優教育發展協會理事長特助』

到底是什麼樣的特質，創造出與眾不同的優秀？！

孩子的聲音，不一定做父母的都聽得到。
想知道孩子在想什麼嗎？來聽青年創業家「福騏」怎麼說。

🎙️本集重點
00:00 片頭
05:24 爸媽給孩子最大的支持理念
10:26 自主學習及熱愛影片製作
14:44 十六歲CEO執行長
19:43 十七歲成為人生教練、十八歲的特助
23:41 榮獲2024台新菁英奉獻獎
26:34 十八歲的福騏 給所有爸媽的話

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茶室、站壁、流鶯、性工作者，這些名詞現在聽不到了。
過去，在萬華，有一群足艱苦的女人…
從小被送養、遭家暴、甚至被父母當搖錢樹，少女時代就被賣到妓女戶，還有人懷抱明星夢，圓夢中卻遭性侵…

在漫長的歲月裡，沒人看得起她們。年老時，他們重新找回自己的價值。

珍珠家園 https://pearlfamilygarden.weebly.com/

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音樂｜難忘的瞬間
Unforgettable Moments
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沒有補習，每天晚上11點前睡覺，還可以考上第一志願！

這集專訪剛考上高中第一志願的「張寶」同學，來分享國中三年他是如何度過的。

🎙️本集重點
01:10家庭和父母對你的學業是否有影響
03:20準備升學考試過程中面臨哪些挑戰
05:00如何有效率的完成當天功課及複習、如何平衡課業與課外活動
07:10哪一科是你最喜歡或擅長的、為什麼
08:08考試前如何保持心理健康和情緒穩定
09:12人生第一支手機
11:22考上第一志願對你來說象徵什麼
13:30給國中的學弟妹們建議及鼓勵

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妳當媽媽後，最大的改變是什麼？

這集邀請5位媽媽，都是來自不同行業的菁英。我們一邊喝午茶，一邊暢快盡情聊。相信妳會有共鳴，來聽聽妳像哪一型。

👑本集神媽(依節目播出順序)：
小薰｜暄恩｜Jessie｜珊如｜凱莉

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音樂｜巴黎之戀 Parisian Love
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比疾病.失智更可怕的【肌少症】已經慢慢年輕化。它會讓患者無法自理，長期臥床。所以趁年輕就要開始預防。如何吃、怎麼動，能有效預防及改善肌少症，讓專門訓練健身教練的『教練』來教您。

👑本集神爸：Terry
▍健身學校Fit Strong飛創國際｜高醫醫學碩士｜ACE-MES美國運動委員會-醫學運動指導認證｜特殊族群運動指導：糖尿病．心臟支架．帕金森氏症．十字韌帶受損訓練

🎙️本集重點
00:00片頭
04:46什麼叫肌少症、肌少症成因、看哪一科
08:26預防肌少症對中老年人特別重要
10:05預防肌少症怎麼吃
16:03哪些運動對預防肌少症最簡單有效
20:25指導特殊族群運動 成功改善的真實案例

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