Szépségnapló
Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?
Pattanásos, gyulladt bőrünk bármilyen életkorban lehet. De vajon ugyanazért pattanásos egy tini, mint egy felnőtt, és ugyanúgy is kell kezelni a bőrét? A Szépségnapló podcast mai részében Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint ezekre a kérdésekre keresik a választ.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra
Ha az szeretnénk, hogy a gyerekünkből felnőtt korára tudatos bőrápoló váljon, akkor érdemes néhány szokást már kicsi korában beiktatni a napirendjébe. A Szépségnapló podcast mai részében Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy pontosan mik ezek a szokások, és hogy mikortól érdemes velük megismerkedni.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok
Szeretnéd, ha több hely maradna a fürdőszobapolcon és kicsit kevesebbet kellene költened bőrápolásra? Akkor mindenképpen hallgasd meg a Szépségnapló podcast mai részét, mert Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról is beszélgetnek, hogy milyen termékeket használhattok közösen a pároddal.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A Krémmánia története
A Krémmánia már jó ideje a hazai szépségápolás és bőrápolás iránt érdeklődő közösség Mekkája. Ha valaki szeretné tudni, hogy egy bizonyos kozmetikum kinek mennyire vált be, akkor a leggyakrabban ott keres rá illetve ott osztja meg a véleményét és a tapasztalatait. A Szépségnapló podcast mai epizódájában a Krémmánia főszerkesztője, Bauer Évi lesz Lilu vendége, aki egy kis betekintést enged az oldal működésének kulisszái mögé.
Learn more about your ad
Az Essa World születése
Az Essa World még nagyon fiatal, de termékei máris nagyon népszerűek a magyar piacon. A táplálékkiegésztítő márkát Axente Vanessa topmodell alapította, ő Lilu vendége a Szépségnapló podcast mai adásában. Vanessa mesél arról, hogyan születettek a termékek és hogy hogyan tudta kamatoztatni a fejlesztésüknél a modellszakmában szerzett tapasztalatait.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Szépségünk támogatása belsőleg - életmóddal és táplálkozással
Ha valaki sokat tud arról, hogy a szépségünket hogyan lehet belsőleg támogatni, akkor az Axente Vanessa topmodell, az Essa World táplálékkiegészítő márka alapítója, aki nemcsak csodaszép, de az egész lényéből árad a külső és belső harmónia. A Szépségnapló podcast új részében Lilu alaposan kifaggatja őt az összes életmód- és táplálkozási tippjéről.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A göndör haj ápolása
Göndörnek lenni életforma – ezzel valószínűleg mindenki egyetért, akinek göndör haja van. De pontosan miben különbözik az egyenes, a hullámos és a göndör haj ápolása? Mivel a bongyor hajúak kisebbségben vannak, ennek a hajtípusnak a kezeléséről sokkal ritkábban esik szó, de a Szépségnapló podcast mai részében Barsi Balázs fodrász és Lilu körbejárják a témát.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adcho
A fejbőrápolás alapjai
Mostanában egyre gyakrabban halljuk, hogy az egészséges haj az egészséges fejbőrnél kezdődik, de mit is jelent ez pontosan? Hogyan hat a hajunkra az, ha a fejbőrünk nem egészséges? Mi árt a fejbőrünknek és mi az ami használ neki? A Szépségnapló podcast mai adásában Lilu és Barsi Balázs fodrász a fejbőrápolás alapjaiba ássa bele magát.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Testápolás önbarnítás előtt és után
A barna bőr divatja továbbra is tartja magát annak ellenére, hogy egyre többen vannak tisztában azzal, hogy a napozás és a szoláriumozás nem egészséges. A bőrápolási szakértők egyetértenek abban, hogy a barnulás legbiztonságosabb módja az önbarnítás. Lilu és skinfulencer vendégei, Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien a Szépségnaplóban ma arról beszélgetek, hogyan lehet tartós és egyenletes napcsókolta színt elérni önbarnítók használatával úgy, hogy közben a bőrünk egés...
Tabu-e a szőrtelenítés?
Mindenki tudja, hogy mindkét nem borotválkozik, a nők számára mégis a mai napig kellemetlen, titkolandó dolognak tűnik a szőrtelenítés. Vajon mi lehet ennek az oka? Honnan gyökerezik a témával kapcsolatos tabu és hogyan érinti ez lelkileg a nőket? A Szépségnapló podcast mai adásában Lilu ezekre a kérdésekre keresi a választ skinfluencer vendégeivel, Kárpáti Evelinnel, Sélley-Gyulai Laurával és Berényi Viviennel.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A közösségi média hatása a kamaszok bőrápolására
Nem túlzás azt állítani, hogy manapság a kamaszok a szépség- és bőrápoláshoz elsősorban a közösségi oldalakról gyűjtenek be tippeket és inspirációt. Mennyire tudnak hatni a tartalomgyártók a tizenévesek bőrápolási szokásaira? Tudnak-e érdemben edukálni és meddig terjed a felelősségük? Lilu erről beszélget Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien skinfluencerekkel a Szépségnapló podcast mai adásában.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Milyen a jó hajápolási rutin?
Milyen az az otthoni rutin, amivel egészségesen tarthatjuk a hajunkat anélkül, hogy egy kisebb vagyon költenénk rá és órákat töltenénk a fürdőszobában? Melyek azok a termékek, amelyeknek feltétlenül benne kell lennie egy alap hajrutinban? Milyen szokásokkal ártunk a legtöbbet a hajunknak? Ezekről faggatja Lilu Barsi Balázs fodrászt, aki hasznos gyakorlati tippeket ad a mindennapi hajápolási szokások kialakításához.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hogyan kell jól hajat mosni?
Nem is gondolnánk, hogy lehet rosszul is hajat mosni, pedig lehet, sőt: a legtöbben rosszul is csinálják. Ha viszont jól csináljuk, az már önmagában komoly változást hozhat a hajunk állapotában Ebben a részben Lilu Barsi Balázs fodrásszal ássa bele magát a haj tisztításának rejtelmeibe. Olyan fontos kérdésekre adnak választ, mint hogy hány naponta mossunk hajat, hogyan találjuk meg a számunkra tökéletes sampont és hogy tényleg beválnak-e a hajmosós házi praktikák? Emellett a gyerekek h...
Minden, amit a botoxról tudni érdemes
Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász egy nagyon vegyes megítélésű esztétikai kezelésről, a botoxról beszélget és megpróbálják eloszlatni a leggyakoribb tévhiteket a témával kapcsolatban. Mire jó és mire nem jó a botox? Mi a különbség a botox és a mezobotox között? Miért nem ér semmit a botoxkezelés fényvédelem nélkül? Mik a botox kockázatai? Ezekre a kérdésekre és még sok másikra is választ kapunk, sőt, az is kiderül, hogy enn...
Az ekcémás bőr kezelése és ápolása
Az ekcéma, vagy más néven atópiás dermatitisz valószínűleg a legtöbb embert érintő bőrbetegség, amely bármelyik nemnél és korosztálynál, akár már csecsemőknél és újszülötteknél is jelentkezhet. Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász alaposan körbejárják a témát és a szakember nagyon sok hasznos gyakorlati tippet ad az ekcémásoknak, illetve az ekcémás gyerekek és babák szüleinek. Kitérnek a bőrbetegség pszichés hatásaira, szóba kerülnek az ekcémás b...
A rosaceás bőr kezelése és ápolása
Mi mindenre kell odafigyelnie azoknak, akiknek rosaceára hajlamos a bőre? Milyen hatóanyagokat kerüljenek? Milyen fényvédőt válasszanak? Milyen ételek és italok ronthatnak a bőrük állapotán? Ebben a részben Lilu Dr. Beke Dóra bőrgyógyásszal beszélget, aki nem csak ezekre a kérdésekre válaszol, de hasznos gyakorlati tippeket is ad arra, hogy hogyan ismerhető fel, illetve kezelhető ez a gyulladásos bőrbetegség, amely a hazai lakosság körülbelül 10 százalékát érinti.
Learn more about your ad choices
Minden, ami nem kozmetikum: bőrápolási eszközök és szokások
A bőrápolást nem csak krémekkel és szérumokkal végezzük. Egyrészt fontos, hogy felvegyünk néhány jó szokást és betartsunk pár higiéniás szabályt, másrészt már rengeteg különféle eszköz létezik, amikkel – elvben – új szintre emelhetjük a bőrápolási rutinunkat. De vajon melyik eszköz hatásos és melyik az, aminek a használata inkább csak kellemes érzést nyújt, de a bőrünk nem lesz tőle sem szebb, sem egészségesebb? Lilu és skinfluencer vendégei (@bloomroombeauty ...
A leggyakoribb bőrápolási bakik
Senki nem születik tudatos bőrápolónak – ezt az is bizonyítja, hogy még a legrutinosabbak is fel tudnak sorolni jó néhány skincare bakit az életükből. Nincs ez másképp Liluval és skinfluencer vendégeivel (@bloomroombeauty - Sélley-Gyulai Laura, @skincarevelyn - Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi - Berényi Vivien ) sem, akik a Szépségnapló podcast új részében nemcsak a mások, hanem a saját történeteiket is megosztják szolizásról, a bőr túltisztításáról, balul elsült házi praktikákról, sminkben alvásról és ha...
Tényleg pénz kérdése a jó rutin?
Vannak, akiket az tart vissza attól, hogy belevágjanak a tudatos bőrápolásba, hogy úgy gondolják, egy jó rutin sok pénzbe kerül. A Szépségnapló új részében Lilu és három neves hazai skinfluencer - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) – arról beszélgetnek, hogy ez valóban így van-e és hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan állítható össze egy pénztárcabarát, mégis hatékony arcápolási rutin drogériás termékekből.
Learn more about your ad choices. Visit mega
Ilyen a “felhasználóbarát” bőrápolási rutin
A Szépségnapló podcast legújabb epizódjának témája olyasmi, ami minden tudatos bőrápolót érdekel: a tökéletes rutin összeállítása. Lilu és skinfluencer vendégei - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) –sok hasznos gyakorlati tanácsot adnak azzal kapcsolatban, hogy mit kell és mit nem kell tartalmaznia egy igazán hatékony arcápolási rutinnak.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mitől lesz hiteles egy skinfluencer?
A Szépségnapló podcast mai részében Lilu vendége három népszerű hazai skinfluencer, @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien), akikkel arról beszélget, hogy kiktől és milyen forrásokból érdemes tájékozódni azoknak, akik valóban hiteles információkat szeretnének a tudatos bőrápolásról. Emellett egy kis betekintést is kapunk a skinfluencer “szakma” színfalai mögé.
A beszélgetésben ajánlott források: @labmuffinbeautyscience, @carolinehirons, www.pudmed.gov, www.incidecoder.com
Learn more about your a
A szex és a szépség
Ahhoz, hogy az ember belülről is ragyogjon, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és kielégítő szexuális élet. Ebben a részben ezért Lilu Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológussal beszélget fontos dolgokról a kiegyensúlyozott szexuális élethez.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Böjtölj egészségesen!
A böjtnek ősi hagyományai nem csak vallási hagyományokon lapulnak, már az ókorban is megfigyelték ennek jótékony hatásait. Ezen felül az elmúlt években rengeteg sláger-böjtölési szokás jelent meg: kezdve a léböjttől az intermittent fasting-ig. Muszáj azonban a böjtölést rettentő tudatosan felépíteni, hiszen nem kevés veszélyt rejt magában. Nagy Réka táplálkozási szakértővel mindent átbeszélünk, aminek az egészséges böjtöléshez teljesülnie kell.
Learn more about your ad ch
Más-e a férfiak bőre, hogyan ápoljuk a férfi arcbőrt?
A bőrápolási termékeket a legtöbbször női közönségre optimalizálják, pedig a férfiak legalább annyira küzdenek bőrproblémákkal, mint mi. Ez a rész ezért a férfiaknak szól, Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal pedig mindent átbeszélünk, amit érdemes erről a témáról megjegyeznetek.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Melyik napfényvédőt használd?
Tavasszal, nyáron és még ősszel is sokat vagyunk a szabadban. Nem szabad azonban elfeledkezni a megfelelő fényvédelemről, hiszen a napsütés komoly károsodásokat okozhat bőrünkben. Ebben az epizódban Dr. Beke Dóra bőrgyógyász kozmetológussal segítünk eligazodni a fényvédők kacifántos világában, hogy mindenki megtalálhassa a neki való terméket.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Kiegyensúlyozott étrend Stahl Judittal
Egészségesen táplálkozni nem egyszerű. Sokan pedig éppen azért adják fel az egészséges étkezésre való törekvést, mert a rohanó hétköznapokban nincs idejük megfelelően megtervezni milyen tápanyagot hogy visznek be a szervezetükbe. Ebben a részben Lilu és Stahl Judit megoszt velünk pár szuper tippet, amivel hosszas tervezgetés nélkül, egyszerűen ki tudjuk találni, miből mennyi kerüljön a tányérunkra.
Learn more about your ad choice
Mit és hogyan egyél, ha sportolsz?
Most, hogy itt a nyár, napsütés és jó idő, sokkal könnyebben veszi rá magát az ember a rendszeres testmozgásra, mint télen. Ezzel párhuzamban viszont fontos átgondolnunk az étrendünket is, és a sportolási szokásainkhoz igazítani azt. Ebben az epizódban a speciális sportétrendekről beszélgetünk Kovács Virág sportdietetikussal.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Az önbarnítás legfontosabb tudnivalói
A tudatos bőrápolás talán legalapvetőbb szabálya a megfelelő fényvédelem, és erős napsütés kerülése. Sajnos a napbarnulás egyet jelent a bőr károsodással, ez viszont nem jelenti azt, hogy ne vágyhatnánk nyáron egy kis színre. Tökéletes megoldás lehet erre egy jó önbarnító beszerzése, ezért ebben a részben Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal átbeszélünk minden szempontot, amit önbarnító beszerzésnél érdemes figyelembe venni.
Learn more about your ad choices. Visit me
Beszélgessünk a hajápolásról!
Ha már igazi rutin-mágus vagy, és minden hatóanyagot kensz-vágsz, érdemes egy picit a hajápolási szokásaidat is tudatosítani. Nem csak bőrünk, de a hajunk is hálás egy következetes és jól felépített rutinért. Kozma Norbi mesterfodrásszal ezért ebben a részben átbeszéljük, hogy hogyan lehet az ember tudatos hajápoló.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A legfontosabb kérdések a hozzátáplálásról
A kisbabánknak mindig a legjobbat akarjuk, de sokszor nehéz a sok információ között eligazodni, és rájönni, pontosan mivel teszünk a legtöbbet gyermekünkért. A hozzátáplálás egy a sok olyan téma között, amiről annyi vélemény és iránymutatás lelhető fel az interneten, hogy abban egyszerű elveszni. Ezért ebben a részben Lilu Dénes Dórával, funkcionális táplálkozási tanácsadóval, az Édes Pofa alapítójával átbeszéli a legfontosabb alapelveket a hozzátáplálással kapcsolatban.
...
Sminktetoválás-kisokos
Vannak, akik imádnak reggel hosszasan sminkelni, ám sokunknak bizony ez csak egy nyűg, amit szívesen átugornánk egy rohanós hétköznap reggel. Erre egy kézenfekvő lehetőség a sminktetoválás, de mivel egy tartós, hosszú távú megoldásról beszélünk, nagyon fontos a megfelelő szakember megtalálása, hiszen akár évtizedekre átírhatja arcunk karakterét egy ilyen beavatkozás. Lilu ezért ebben a részben Siklós Júlia sminktetováló-mestert fogja kifaggatni arról, mire figyeljünk oda, mielőtt egy ilyen beavatkozásra adnánk a fejünket.
...
Egészséges táplálkozás várandósság alatt
A várandósság időszaka alatt az egyik legtöbbet emlegetett mondat, hogy a kismamának “kettő helyett kell enni”. Pedig ez korántsem így van, sajnos ez a mondás egy óriási tévhit. Tudatos étkezéssel azonban már akkor is rengeteget tehetünk a kisbabánkért, amikor még a pocakunkban van. Ebben a részben Lilu és Nagy Réka pedig elmondja, pontosan mire érdemes ilyenkor odafigyelni.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Csodaolajok a bőrápolásban
Most, hogy beköszöntött a tél, mindenkinek a bőre elbír némi plusz táplálást, amihez az egyik leghatékonyabb eszköz a megfelelő arcolaj kiválasztása. Viszont az olajok használatától nagyon sokan félnek, mert ha nem a bőrtípusunkhoz megfelelőt választunk, könnyen elnehezítheti a bőrünket. Pedig zsíros, aknés bőr ápolásához is nagyon jól tud jönni egy megfelelően kiválasztott olaj. Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester ebben a részben a a megfelelő olaj kiválasztásához ad nek...
Retinoid kisokos
Ha érdekel a tudatos bőrápolás, biztosan hallottál már a retinoidokról, ami az egyik legsokoldalúbb hatóanyag és gyakorlatilag bármilyen bőrtípuson nagyon sokat tud javítani. Azonban pont a hatékonysága miatt nagyon fontos odafigyelni arra, milyen koncentrációban és gyakorisággal használjuk ezt a csodaszert. Lilu és Boronkay Vica ebben a részben pedig pont ezt fogja mélyremenően kivesézni.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Tévhitek az egészséges táplálkozásról
Napjainkban rengeteg hangzatos, trendi diéta kering az interneten, amelyeknek nagy részéről rövid időn belül ki szokott derülni, hogy igazából nem is olyan hatásos, nincs tudományos alapja vagy egyenesen káros az egészségünkre. Pedig egészségesen étkezni nem olyan nehéz, csak tudni kell, hogy hogyan. Ezért ebben a részben Lilu és Nagy Réka (műsorunk táplálkozási szakértője) lerántják a leplet a leggyakoribb tévhitekről.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adc
Smart aging - hogyan lassítsuk le az idő kerekét?
Ebben az epizódban Lilu arról beszélget Boronkay Vica kozmetikus mesterrel, hogy miért elavult manapság - az amúgy rendkívül sokat használt - “anti aging” kifejezés. Az idő kerekét senki sem tudja megállítani, tehát miért törekednénk a lehetetlenre? Ettől függetlenül az öregedés lassításáért rengeteg mindent tehetünk, amit Lilu és Vica alaposan át is beszélnek.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Várandósság és a tudatos bőrápolás
A várandósság egy olyan időszak, amikor az ember jobban odafigyel teste és lelke épségére, mint valaha. Hiszen nem csak magáért, de születendő gyermekéért is felel. Éppen ezért nagyon fontos ilyenkor extrán odafigyelnünk arra, hogy milyen hatóanyagokat kenjünk a testünkre. Ebben az epizódban Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu sorra veszi, miket érdemes ilyenkor a rutinunkba beépíteni, vagy éppen kerülni egy ebben az áldott időszakban.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Bababőr ápolása tudatosan
A kisbabák bőre rettentő érzékeny, ezért az ápolásuk is nagy odafigyelést igényel. Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben a részben igyekszik a leggyakoribb problémákra mindenki számára elérhető ápolási tippeket adni.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Olajok a konyhában
Az olajok már az ókorban is rendkívül értékesnek számítottak, az évezredek alatt presztízsük pedig kicsit sem kopott és mind a szépségápolásban, mind az étkezésben fontos szerepet töltenek be. De egyáltalán nem mindegy, melyiket mire és hogyan használjuk, ezért ebben a részben Nagy Rékával, műsorunk táplálkozási szakértője és Lilu ezeket fogja átbeszélni.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Melyik színtípus illik hozzád?
Sokan, ha visszanézünk egy évekkel ezelőtti fotót elborzadunk egy-egy merészebb rúzs vagy szemfesték választásunktól. Az embernek hosszú önismereti folyamat rátalálni a hozzá leginkább illő színekre, azonban vannak olyan színtanácsadó szakemberek, akik ebben segíthetnek. Ebben a részben pont ezért Pádár Detti profi sminkessel fogok beszélgetni a színtípusok világáról, és a színtanácsadás kínálta előnyökről.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
