BOOM PODCAST✨

6 Episodes
Subscribe

By: Boom Valmennus

Tervetuloa Boomin podcastiin! Meidän missiomme on auttaa ihmisiä elämään riittävän hyvää elämää. Huippua, että oot messissä! Ota seurantaan ✨ @boomvalmennus @tinuraisanen @satulotta www.boomvalmennus.com info@boomvalmennus.com

6. Itsetuntemus - Tervettä itsekkyyttä ✨
#6
03/26/2021

Tervetuloa uuden podcastin sekä meidän viidennen elementin pariin. Itsetuntemus on taito, jota pystymme kehittämään, mutta sen kehittäminen ei ole helppoa. Tämä elementti on erittäin iso osa voimavaroissamme. Mitä hyvää itsetuntemuksen parantaminen voisi tuoda sinun elämääsi? Mitä itsetuntemus loppupeleissä edes on?

Tänään podcastissa vieraana meidän upea anonyymi asiakas, joka pääsee vastailemaan kysymyksiin omien kokemuksiensa pohjalta. Miksi itsetuntemus on ollut tärkeässä osassa hänen elämässään? mitä oivalluksia on tullut ja miksi asiakkaamme kannustaa muitakin kehittämään omaa itsetuntemusta?


5. Aktiivisuus- Uskomukset esteenä? ✨
#5
03/19/2021

Tervetuloa uuden jakson pariin ja tällä kertaa käsittelyssä hyvinvoinnin neljäs elementti aktiivisuus. Aktiivisuus aiheena voi olla ihmisille erittäin tuttu ja tiedossa onkin miten ihmisen pitäisi liikkua. Tämähän ei herätä sitten mitään tunteita juuri kenessäkään.

Tällä kertaa puhutaankin siitä, että miten aktiivisesta arjesta tehdään osa elämää ja miksi se olisi tärkeää? Löydetäänkö jatkuvasti itsemme valintojen edestä, jotka eivät edesauta jaksamistamme? Löytyykö mahdollisuuksien sijaan mielestä esteitä, miksi en tekisikään näin?

Aktiivisuus on kiinni pienistä valinnoista ja tässä jaksossa opastamme tekemään tämän...


4. Uni - Uudet lakanat helpottaa?✨
#4
03/12/2021

Tervetuloa uuden jakson pariin ja tällä kertaa käsittelyssä hyvinvoinnin kolmas elementti uni. Studiossa Tiinan vieraana on tänään Miia Soranto. Miia toimii univalmentajana ja yrittäjänä ja tuleekin avaamaan jaksossa meille omat kokemuksena unen haasteiden parissa. Jaksossa saat vastauksia myös seuraaviin kysymyksiin:

Miksi unta pitäisi arvostaa?

Miten valinnat vaikeutuvat väsyneenä ja mikä on rutiinien merkitys?

Minkälaisia haasteita unessa voi olla?

Miten kokonaiskuorman ymmärtäminen voi vaikuttaa uneen positiivisesti?

Kolme steppiä unen parantamiseen?

Löydät meidät somesta:

@boomvalmennus


3. Resilienssi- Räjähdysvaara?✨
#3
03/05/2021

Ihanaa kun olet eksynyt kolmannen jaksomme pariin!

Tänään Boomin podcastissa käsitellään resilienssiä. Mikä ihme on resilienssi ja miten se liittyy hyvinvointiin? Miksi ylipäätään naiset ovat nostaneet tämän resilienssin osaksi hyvinvoinnin elementtejä?

Kumpi naisista on lähtenyt kävelemään entisestä työpaikasta yhden kommentin takia ja kumpi on hieronut tortillat paljaalle kehollensa? Miksi resilienssikykyä olisi hyvä kehittää niin työelämässä kuin kotona arjessakin? Nämä jutut selviävät tässä jaksossa!

Meidät löydät somesta täältä:

@boomvalmennus

@tinuraisanen

@satulotta


2. Tietoinen palautuminen ✨
#2
02/26/2021

Tervetuloa Boomin podcastiin!

Tässä Boom-podcastin toisessa jaksossa startataan ensimmäisen elementin parissa.

Tänään houstina toimii super Lotta ja "vieraana" oman talon Tiina. He keskustelevat tietoisen palautumisen tärkeydestä ja Tiina jakaa omia kokemuksiaan.

Miksi tietoinen palautuminen on tärkeää?

Miten uupumuksesta eteenpäin?

Miten olla tilanteen päällä?

Huippua, että oot messissä!

Ota seurantaan ✨

@boomvalmennus

@tinuraisanen

@satulotta

www.boomvalmennus.com

info@boomvalmennus.com


1. A-luokan osaaminen ✨
#1
02/19/2021

Tervetuloa Boomin podcastiin!

Tässä Boom-podcastin ensimmäisessä jaksossa pääset tutustumaan Boomin yrittäjiin.

Mikä yhdistää yrittäjiä ja mikä puolestaan erottaa?

Miten he ovat päätyneet valmentamaan?

Millaista sisältö on luvassa?

Huippua, että oot messissä!

Ota seurantaan ✨

@boomvalmennus

@tinuraisanen

@satulotta

www.boomvalmennus.com

info@boomvalmennus.com