Les méditations de Coelia

10 Episodes
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By: Cœlia Pelletier

TOUT LE MONDE PEUT MEDITER ...Vous avez 5 à 10 minutes à vous accorder ?Alors cette série de podcast est faite pour vous. - 2 podcasts courts, des méditations sur des thèmes du quotidien - 2 podcasts version longue, dans lesquels j’interview des experts ayant un fort impact dans leur domaine, qui nous révèle leur version du bien-être.Il n'est jamais trop tard pour commencer à se détendre :)Retrouvez moi sur instagram : http://www.instagram.com/coelia.pelletier , sur mon site : www.lesmeditationsdecoelia.comRetrouvez tous mes ouvrages ici : https://www.fnac.com/ia10055437/Coelia-Pelletier- Petites méditations du matin & du soir- Yoga...

Force et résilience
03/20/2024

Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience.

Musique : Studio Pichet


Croire en soi
02/28/2024

Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-être holistique. C'est la conviction profonde que nous possédons les ressources intérieures nécessaires pour surmonter les défis, réaliser nos rêves et vivre pleinement notre vie.


Transitions
02/22/2024

La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire personnelle. Et pendant cette relaxation, nous avons l'opportunité de célébrer cette fluidité, cette capacité à nous adapter et à évoluer avec grâce.


Amour et légèreté
02/14/2024

Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là maintenant choisir de l’emporter avec vous dans votre quotidien.

Visualisation du ballon


Réduire le stress et prévenir le burn-out
02/07/2024

Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légèreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le pouvoir de laisser partir le stress comme une feuille sur la rivière.


Méditation pour les parents - alléger la charge mentale
01/31/2024

Être parent peut parfois être une montagne émotionnelle. Cette méditation est un espace dédié pour alléger la charge mentale, trouver la paix intérieure et se soutenir mutuellement.


Méditation contre le moral dans les chaussettes
01/24/2024

Dans ces moments où le moral est dans les chaussettes, cette méditation est une douce invitation à la guérison intérieure. Prenez un moment pour vous asseoir confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider pour un moment de remise des compteurs à zéro.


Ecrire son histoire
12/13/2023

Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire.


Shot de motivation
12/08/2023

Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grâce à une visualisation d'étoile filante.


Accepter de lâcher le contrôle
11/15/2023

Flottez avec le courant de la vie 🍃
Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrôler.
Lâchez prise, laissez-les danser au gré du vent, et embrassez l'acceptation de perdre le contrôle.