ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ
横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。 聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく 発信していきます。
#44 ヨガ哲学シリーズ 苦悩の原因を解消するには？
真の自分と体や心は別物？というとても難しいお話。苦悩から解放されるには、知識と練習が必要なのです。というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#43 有言実行か不言実行か。どちらがいい？
言葉にするか、黙ってやるか。 というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ガネーシャ #ヨガインストラクター #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#42 できない、やらないことへの罪悪感を持つのはなぜか
自分を納得させる言い訳を考えるのか、はたまた自信をもってやらない選択をするのか。 似てるようで全く違うこの2つ。 というお話 #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#41 太陽礼拝って何するの？何のため？108回太陽礼拝チャリティイベント
太陽礼拝とはどんな動きなのか？初めてでもできるのか？ 万能のムーブメントと思っております。 その効果は？ #ヨガ #太陽礼拝 #ヨガ哲学 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#40 場のエネルギーって大事だと思います
場所が持つエネルギーってあると思います。 自分に合った場所、合わない場所、いわゆるご機嫌ポイント。知ってるといいですよ、というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#39 ハラの声ってなんだ？潜在意識へのアクセスの必要性
瞑想してると、潜在意識へのアクセスができるようになる？？意識って9割が無意識？ という、潜在意識と顕在意識とのお話。 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#38 ヨガ哲学シリーズ カルマの解放って何？？
久々のヨガ哲学シリーズ。 今回のテーマはカルマ。 カルマとはいいものか？悪いものか？ 解放されるとはどう言うことか？ #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ #カルマの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#37 裏シャラララ 私の朝活について
裏シャララ。完全アドリブのぶっつけ話。 今日は私のヨガについて。 人生において、大きくヨガと関わっている私。なぜ最近朝に練習をするのか。 BORN TO YOG をお伝えしたい私のヨガライフ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#36 オススメのヨガマット、ウエアについて
ヨガ始めるなら、始めたなら、ヨガマットはまず欲しいですよね。どんなマットがいいですか？というお話。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガライフ #横浜 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#35 太陽礼拝を毎朝続けるとどうなるか？
太陽礼拝とは、体のすみずみまで使えて、短時間でできて、目覚めも良くなるとても良いシステムなんです。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #太陽礼拝 #早起き #早起き習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#34 今より少しだけ優しくなるキャンペーン
世界は一人ひとりが少し優しくなることで、平和になっていくのだ。温暖化に対してできることも、いろいろあるよ。 というお話 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #エコ #環境問題 #温暖化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#33 ヨガのクラスに参加するハードルは高いのか？
ヨガのハードルは高いのか？クラスに参加するのはそりゃ勇気いるよね。でも、やりたい気持ちは大事にしてほしいです。やる、を選択するならいくらでも 私はお手伝いしますよ、というお話。 #ヨガ #横浜ヨガ #ヨガ哲学 #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#32 時間は有限であるから、尊いのだ
ヨガとはあまり関係のない話になりましたが、大事なこと。時間の使い方で人生変わるかもしれない、というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #時間は有限 #エッセンシャル思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#31 裏シャララ 美容院での出来事
ただただ思ったことを喋る裏シャララ。 今回は美容師さんとの会話について。 サクッと喋ってます。 #ヨガ講師 #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#30 継続は力なり。時と練習を経て、できるようになるのだ。
継続って難しい。でもひとたび始めてみると、目に見えて変わる毎日に驚くかもしれない。 ヨガだけじゃない、そんな継続についてのお話。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガライフ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#29 フィジカルの変化はメンタルに影響するのか？
体の変化と心の変化。 密接であり、どちらも大事な変化。相乗効果と言えるのではないでしょうか。 気分良く生きましょう。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #フィジカル #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#28 裏シャララ サウナの出来事
裏シャララ第一弾。完全アドリブのヨギーの日常のつぶやき。 #サウナ #日常 #ヨギーな毎日 #ヨギーの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#27 トリグナって何でしょう？世界は3つのグナから影響を受けている！？
ヨガ哲学シリーズ。 トリグナのお話。サットヴァ、ラジャス、タマスの3つのこころの性質はどのように自分に関わってくるのか？ 怒ってたり落ち込んだり、あなたのせいではない？！ というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#26 難易度が高いアーサナは必要か、不要から
難しいネタでございます。 ヨガに逆立ちは難易度が高いと思いますが、なぜみんなそれを練習するのか。 難しいアーサナは何をもたらすのか。やらなくてもいいんじゃないか。 というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#25 ヨガってスピリチュアルなの？
スピリチュアルとヨガの関係。人それぞれの考え方で、どうとらえても良しだけど、ヨガってもっと自然なもの。 というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#24 サウナ好きヨギーが考える整う、とは。
サウナーであり、ヨギーであり、整うを追求しております。健康第一、最高の整いとともにサウナをめぐります。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガライフ #サウナ #サウナー #整い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#23 ヨガとピラティスってどっちがいいの？何が違う？
ピラティスブームにある今の世の中。 ヨガとピラティスどっちがいいの？ というステキな疑問に、私なりに答えてみました。 #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ横浜 #ヨガとピラティス #ヨガとピラティスの違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#22 ヨガ哲学シリーズ。パンチャ・コーシャの教えとは
新年1回目のシャララです。今年も宜しくお願いします。 人間とはなんぞや。 人間を形成する5つの鞘のお話です。 なんだか広く浅いお話になりましたが、それは良しとして、生命力つよーく生きましょう。 というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #パンチャコーシャ #横浜ヨガ #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#21 ヨガで自己肯定感って上がる？
自己肯定感あげようね、自分に素直に、自分を大事にって、、、言われても難しいよね。 その方法はさ、という話し。 2024年最後の回。2024年ありがとう！ #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #ヨガ横浜 #ヨガの智慧 #良いお年を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#20 得意、苦手について。苦手にあえて突っ込むのか得意を伸ばすのか。
苦手なことって時間もかかるししんどい、 好きなこと得意なことで生きたいよね。 でも、選択するのは自分。さて、来年の目標も楽しみですね。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #得意 #苦手 #ビジョンの掘り下げ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#19 プラントベースという考え方について
ベジタリアン？ヴィーガン？ プラントベースです。柔軟に食材を選んで食べるのが良いですね。食べ物は全部いただきもの。プラントベースフードの取り入れ方って？というお話。 #ヨガ #ヨガ講師 #プラントベースフード #プラントベース #横浜ヨガ #地球温暖化 #SDGs --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#18 健康寿命って？元気があればなんでもできる！
元気があればなんでもできる！ なのです。 漠然としてても、陽気な人や場所にお裾分けもらうのも大事ですよ、というお話。 #ヨガ #ヨガ講師 #陽気 #元気があればなんでもできる #健康寿命 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#17 ヨガティーチャーマリ エコ検定、合格したってというお話
受けてきました、エコ検定！ 検定の体験談、勉強してどう思ったか。新しいことを覚えにくいマスターズの脳みそに鞭打って勉強したこと、これからのエコライフに確実に影響をもたらしておりますよ。 という話。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #エコ検定 #エコ #横浜ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#16 ヨガ哲学シリーズ 何をおいてもまずアーサナと思います
ヨガ哲学シリーズ。 ヨーガスートラの8支則の3つ目、アーサナ。ヨガのポーズのことです。 これやらないとヨガではないわけではないが、これやらないとヨガを味わうことが難しく、ときに遠回り。アーサナを楽しもう。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #ヨーガスートラ #アーサナ #ヨガ8支則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#四十肩ティーチャーが思う ヨガが原因でしてしまった怪我や不調について
体を良くするためのヨガで、ケガをしてしまうことはあるのか？ヨガ以外でケガをしたとして、ヨガをしていいのか。 パターンはいろいろあれど、体を大事に考えることが一番。 という、現実的かつ大事なお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #ケガ #四十肩 #横浜ヨガ #横浜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#14 海に呼ばれたマリ アーシングで自然の力の偉大さを考える
現代人の電磁波祭りは逃れられず。だからこそ、放電が大事ですよ。自然のパワーを借りようという話。 #アーシング #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #ヨガジョ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#13 ヨガ哲学シリーズ シャウチャで心も頭もスッキリキレイ
清浄。 これは見た目も中身も必要である。思考の大掃除、しましょうね。 #ヨガ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #シャウチャ #ニヤマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#12ヨガはメンヘラ脱却の救世主になるのか？
メンヘラが悪いわけではない。が、メンタルがヘルシーなことに越したことはないし、かまってちゃんは生きにくそうだし。 とりあえずヨガしておく？？でいいと思います。 #メンヘラ #かまちょ #ヨガ #横浜 #横浜ヨガ #ヨガポッドキャスト #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#11 アンガーマネジメントって何？ヨガ的マネジメントを考える。
怒りの感情とはうまくやっていこう。 日常でできる、プチアンガーマネジメント。ヨガ的に考える。 #ヨガ #アンガーマネジメント #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #心理学 #地球温暖化 #イライラ #瞑想 #怒り #天気は仕方ない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#10ヨガティーチャーマリ。エコ検定受けるってよ。という決意表明
世界平和を願うなら、それなりの知識をつけようじゃないか、 という安易な決意だけど、決して悪くないですよ。私、エコ検定受けましょう。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #エコ #エコ検定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#9 食べ物の持つエネルギーは偉大！
食べるものの、選択は大事。 そして食べものそのもののエネルギーは、作り手次第なのか。 イライラご飯より、穏やかレトルトいいんじゃない？というお話。 #ヨガ #ヨガライフ #横浜ヨガ #ボーントゥヨグ #ヨガ講師 #食べもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#8 アヒムサ！何事も傷つけないココロ
ヨーガスートラのヨガ八支則。 最初のヤマのうち、また最初のアヒムサについて語る。非暴力は自分に向けてもだよーっていうお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #ヨーガスートラ #アヒムサ #非暴力 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#7 ヨガ哲学って何？？
ヨガ哲学って難しそう。ですよね。 実はすごく面白いんだけど、実際噛み砕かないと難しいのですよ。 ヨガ哲学とは？の説明の100分の1も話してませんが、それでもヨガは楽しいですよというお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好き #瞑想 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#6 瞑想って何でしょう？
瞑想とはよく聞くもので。 でも実際どうなん？どうやったら瞑想なの？という事を話しています。正解などないけれども。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜 #横浜ヨガ #瞑想 #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
#5 ハマシャラ、BORNTO YOG創始者 佐藤ベジLIVE開催！！
早くも公開。9/14土曜日の佐藤ベジLIVE。 BORNTO YOGの全貌は彼によるLIVEで味わえる。 と、あとはただしゃべる今回。 特に大きなことは言ってないけど、根本的なこと言ってます。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ語録 #ヨガライフ #ヨガ瞑想 #横浜 #横浜ヨガ #borntoyog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6555a4758dfcbf013ee8ccb5
