Wege in Deine Mitte

Interview mit Katharina Valentin von JoyDogs®

In der 47. Episode meines Podcasts habe ich mit Katharina Valentin von JoyDogs® eine absolute Hunde-Expertin zu Gast. Im Interview spreche ich mit ihr darüber, warum das braune Rauschen bei manchen Hunden an Silvester funktioniert, aber bei anderen nicht. Zudem gibt Katharina einige wertvolle Tipps, was gegen Feuerwerksangst bei Hunden hilft. Neben vielen weiteren interessanten Gesprächsthemen räumt sie auch mit dem Mythos auf, dass Eierlikör Hunden an Silvester helfen soll. Im Dezember werde ich mit Katharina ein Live-Event veranstalten, bei dem Du die Gelegenheit bekommst, ihr Fragen zu Deinem Hund zu ste...

Ich reagiere auf Eure Kommentare!

In der 46. Episode meines Podcasts schaue ich mir die Kommentare unter meinem beliebtesten YouTube-Video an: „Braunes Rauschen für Hunde gegen Silvester-Feuerwerk und Gewitter (8-Stunden-Version)”. Ich lese die Kommentare aber nicht nur vor, sondern ich reagiere auch darauf – in Form von eigenen Kommentierungen. So bekommst Du einen Überblick darüber, welche Erfahrungen andere mit braunem Rauschen für Hunde gemacht haben. Darüber hinaus teile ich mit Dir weitere hilfreiche Tipps und Einschätzungen im Umgang mit dem braunen Rauschen.

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Alles, was Du darüber wissen musst

In der 45. Episode meines Podcasts geht es um die Planetentöne. Ich gehe der Frage nach, was die Planetentöne überhaupt sind und wie man sie berechnet. Und natürlich zeige ich Dir, wie diese kosmischen Frequenzen klingen, indem ich Dir zahlreiche Klang-Beispiele vorspiele. Zudem verrate ich Dir die einzelnen Frequenzen der jeweiligen Planetentöne und deren Bedeutung. Denn jedem Planeten – und somit auch seiner Frequenz – wird eine bestimmte Energie zugeschrieben.

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Vorstellung eines Musikalbums in 432 Hz

In der 44. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor: „432 Hz – Music For Your Heart“. Es handelt sich dabei um ein Album, bestehend aus vier Titeln, das ich zusammen mit Stefanie Hofmann aufgenommen habe. Stefanie kennst Du vielleicht noch aus Episode 38 meines Podcasts. Sie ist Flötistin und ergänzt meine atmosphärische Frequenzmusik mit ihren mystischen Flöten-Klängen sowie weiteren Elementen wie Klangschalen oder Gesang. Du findest unser Album als Playlist auf YouTube.

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Wirkung, Studien und wissenschaftliche Hintergründe

In der 43. Episode meines Podcasts möchte ich Dir eine ganz besondere Frequenz vorstellen – nämlich die 432 Hz. Um diese Frequenz ranken sich viele Mythen. Deshalb beleuchte ich in dieser Episode, welche dieser Mythen wahr sind. Darüber hinaus schaue ich, welche wissenschaftlichen Studien es gibt, die die Wirkung von Musik in 432 Hz belegen können. Natürlich arbeite ich auch in dieser Folge wieder mit zahlreichen Klang-Beispielen.

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Geräuschemacher für entspannende Klänge

In der 42. Episode meines Podcasts gewähre ich Dir erneut ein paar Blicke hinter die Kulissen und verrate Dir die verblüffenden Geheimnisse hinter einigen meiner Naturgeräusche. Nichts ist, wie es scheint! Erfahre, was sich wirklich hinter dem Klang des Regens, des Meeres oder des Feuers verbirgt oder wie ich ein Windspiel am Computer nachbaue. Diese Folge ist eine spannende Reise in die Welt der Sound Designer und Geräuschemacher!

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Für Herz-, Hals-, Stirn- & Kronen-Chakra

In der 41. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Teil meiner Chakra-Affirmationen. Dies sind liebevolle Botschaften, die Du zu Dir selbst sagen darfst, während sie von Solfeggio-Frequenzen und Alphawellen begleitet werden. In dieser Episode bekommst Du je 8 Affirmationen für das Herz-, das Hals-, das Stirn- und das Kronen-Chakra.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: Alle Chakra-Affirmationen in einem Video: https://yout...

Für Wurzel-, Sakral- & Solarplexus-Chakra

In der 40. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir ein neues Format: die Chakra-Affirmationen. Der Name deutet es bereits an: Es geht um Affirmationen, die sich speziell an Deine 7 Chakren richten. Für jedes Chakra bekommst Du 8 Affirmationen, die Du laut oder in Gedanken mitsprechen darfst. Damit Du Dein System noch besser umprogrammieren kannst, werden die Affirmationen von den passenden Solfeggio-Frequenzen begleitet. Zudem sind Alphawellen in die Musik eingebettet, die Deine Gehirnwellen in die richtige Schwingung bringen sollen, damit Du leichter die neuen Denkmuster „in Dein System bekommst“. Diese Podcast-Episode ist Teil 1 der Chakra-Affirmationen. Du beko...

Was bedeuten diese beiden Begriffe?

In der 39. Episode meines Podcasts geht es um Glaubenssätze und Affirmationen. Dabei werde ich die beiden Begriffe definieren und alle Hintergründe dazu erklären. Erfahre, woher negative Denkmuster kommen und was Du dagegen tun kannst. Ich liefere Dir nicht nur Beispiele für negative Glaubenssätze und deren positive Transformation, sondern zeige Dir auch, wo Dir in Deinem Alltag Glaubenssätze und Affirmationen begegnen.

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Interview mit Stefanie Hofmann

In der 38. Episode meines Podcasts spreche ich mit Stefanie Hofmann, die mit dem Flötenraum eine Plattform für Online-Musikunterricht geschaffen hat. Im Interview sprechen wir darüber, wie sie als Musikerin ihre Coachings mit der Kinesiologie verbindet. Es geht auch um besondere Frequenzen, auf die Stefanies Flöten gestimmt sind. Eine sehr spezielle Flöte ist die Quena, die Stefanie im Podcast näher vorstellt.

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Alle...

15 Minuten Entspannung mitten in der Natur

In der 37. Episode meines Podcasts kommst Du in den Genuss von puren Naturgeräuschen ohne Moderation dazwischen – und das für ganze 15 Minuten! Genieße den Klang der singenden Vögel, der raschelnden Blätter im Wind und der Wasserklänge einer kleinen Oase mitten im Naturschutzgebiet.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: 60-Minuten-Version dieser Naturkulisse auf YouTube: https://youtu.be/ty9I8NWxmx4

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Oase Naturschutzgebiet

In der 36. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den fünften Soundwalk. Es ist der erste Soundwalk aus meiner Serie, der Dich in die akustische Welt des Frühlings führt. Unterhalb der Burg Tannenberg bei Seeheim-Jugenheim gibt es so einiges zu hören: sehr aktive Vögel, Wasserklänge, Laub-Geräusche, Insekten und vieles mehr.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: Falls Du mehr über den Begr...

Von Vogelgesang bis Meeresrauschen

In der 35. Episode meines Podcasts stelle ich Dir die 8 beliebtesten Naturgeräusche vor. Streng genommen sind es sogar 9 Geräusche, die es in diese Bestenliste geschafft haben. Alle Naturklänge, die Du in dieser Podcast-Episode zu hören bekommst, findest Du auch auf meinem YouTube-Kanal – als einzelnes Video oder in der Playlist „Naturgeräusche“.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: YouTube-Playlist mit Naturgeräuschen: https://www.youtube.com...

Ihre positive Wirkung auf unsere Gesundheit

In der 34. Episode meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum Naturgeräusche so heilsam für uns Menschen sind. Ich verrate Dir, welche Wirkung Naturklänge auf unsere Gesundheit haben. Dazu stelle ich Dir zahlreiche Studien sowie Fakten vor und liefere Dir am Ende zwei Theorien, die die positive Wirkung von Naturgeräuschen auf unsere Gesundheit erklären.

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Alle Links aus der Podca...

Interview mit Noah Kempf

In der 33. Episode meines Podcasts spreche ich mit Noah Kempf, der sich selbst als „Conscious Music Producer“ bezeichnet. Im Interview erklärt er, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Außerdem erzählt er, wie ihn eine Lebenskrise weg von der Musik führte und wie er dank der Handpan den Weg zurück zur Musik gefunden hat. Es geht in dem Interview um Selbstfindung und wie man innere Arbeit beziehungsweise Energiearbeit mit Musikproduktion verbinden kann.

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Wie ein Geräusch Tieren an Silvester helfen kann

In der 32. Episode meines Podcasts geht es um ein Geräusch, das Hunden gegen Feuerwerksangst an Silvester helfen kann: braunes Rauschen. Ich werde in der Podcast-Folge darauf eingehen, was braunes Rauschen ist, wie es funktioniert und warum es Tieren tatsächlich helfen kann. Abschließend gebe ich weitere Tipps für Hundebesitzer, wie sie Silvester mit ihrem Hund verbringen können, ohne dass der Tag zum Horror wird.

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Ein ganz besonderes Album mit Meditationsmusik

In der 31. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor, an dem ich in den vergangenen Monaten gearbeitet habe. Es enthält Meditationsmusik, die speziell für die Rauhnächte komponiert wurde. Dabei wird jeder Nacht ein Musiktitel gewidmet, der passend zum jeweiligen Lebensthema musikalische Elemente aufgreift. So sind die Titel in Solfeggio-Frequenzen komponiert und enthalten zudem Naturgeräusche, die die Chakren anregen sollen. Auch binaurale Beats kommen zum Teil zum Einsatz.

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Interview mit Gudrun Glemann

In der 30. Episode meines Podcasts habe ich Gudrun Glemann im Interview, die „Weitblickwandern“ gegründet hat. In unserem Gespräch ging es nicht nur darum, wie Dir die Natur beim Entspannen helfen kann, sondern auch darum, welche inneren Türen sich öffnen, wenn wir die Weite der Natur in unser Herz lassen. Herausgekommen ist ein Interview, das eine Art Liebeserklärung an den Kraftort Natur ist.

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Alle Li...

Interview mit Corinna Perleberg

In der 29. Episode meines Podcasts habe ich mit Corinna Perleberg über das Thema Partnersuche gesprochen. Corinna ist Beziehungscoach und bietet nicht nur Single Coachings an, sondern hilft Menschen auch mit Events bei der Suche nach einem Partner oder einer Partnerin fürs Leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, was die „Zweisam“-Veranstaltungen sind und wie Corinna ihre jahrelangen Erfahrungen aus der sozialen Arbeit in ihre Coachings und Veranstaltungen integriert.

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Fragen und Antworten rund um den Online-Shop

In der 28. Episode meines Podcasts möchte ich Dir ausführlich meinen Onlineshop vorstellen, in dem Du nicht nur diverse Audiotitel finden kannst. Diese Podcast-Folge ist eine Art FAQ, was bedeutet, dass ich alle wichtigen Fragen und deren Antworten vorstelle. Dabei werde ich unter anderem auf das extrem einfache Lizenz-System eingehen und Dir zeigen, was der Unterschied zwischen der Privat-Lizenz und der Business-Lizenz ist. Außerdem werde ich Dir erklären, was „GEMA-freie Meditationsmusik“ bedeutet und welche Vorteile sie Dir bietet. WICHTIG: Ich möchte darauf hinweisen, dass ich kein Anwalt für Medienre...

Interview mit Martina Pirmann

In der 27. Episode meines Podcasts habe ich Martina Pirmann aus Zweibrücken als Interviewgast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet sehr viel mit Klängen. Ihr Herzensthema ist EMDR – eine Methode, mit der sie Ängste und Stress bearbeiten kann. Mit ihr habe ich über die Themen Stille, Entspannung und Kraftquellen gesprochen. Dabei ging es auch darum, wie man einen geschützten Raum beziehungsweise einen sicheren inneren Ort kreieren kann.

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Interview mit Sonja Skok

In der 26. Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Selbstfindung. Im Interview mit Sonja Skok gehe ich der Frage nach, weshalb Alleinsein so wichtig für den Weg zu uns selbst und für unsere Selbstliebe ist. Denn letztlich ist Selbstliebe wiederum die Basis für gesunde Beziehungen sowie Frieden im Innen und Außen. Sonja erzählt, wie sie bei einer Reise im Camper nach Spanien auf ihren Weg geführt wurde.

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Interview mit Carolin Sophie Schumann

In der 25. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir mein erstes Outdoor-Interview. Ich war bei Carolin Sophie Schumann und ihren Schafen, um mit ihr über ihren Lebensweg als Künstlerin zu sprechen. Dieser hat sie nach diversen Zirkus-Projekten über Umwege in eine Schäferei geführt, wo sie ihre Liebe zu den Schafen entdeckt hat. Und genau um die Schafe drehen sich auch ihre aktuellen Angebote, die sie als Künstlerin und Coach hat.

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Von Kuhglocken und anderen Sound-Klischees

In der 24. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den vierten Soundwalk. Und dieser führt uns weg aus den vertrauten Gefilden meiner Heimat, denn es geht ab in die bayrischen Berge. Genauer gesagt bin ich über den Magdalena-Neuner-Panoramaweg gelaufen und habe dabei Kuhglocken und andere Soundklischees eingefangen. Am Anfang der Episode erhältst Du zudem wie immer die Soundwalk-Leitfragen, mit denen Du Dein bewusstes Hören schulen kannst.

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Aufruf zu einer Blogparade

In der 23. Episode meines Podcasts geht es um eine sehr spannende Frage: Wie geht nix tun? Dabei werde ich Dir nicht nur meine 3 Tipps verraten, mit denen ich entspannt durch arbeitsfreie Tage komme, um aufzutanken. Sondern ich zeige Dir ebenso, wie auch Du an der Diskussion teilnehmen kannst, um Deine Impulse mit der Welt zu teilen. Denn die Fragestellung ist Teil einer Blogparade, zu der ich aufgerufen habe und an der jeder teilnehmen kann – egal, ob Du eine Webseite hast oder nur einen Social-Media-Kanal wie beispielsweise auf Instagram oder Facebook.

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Mit einem Gastartikel auf Dich aufmerksam machen

In der 22. Episode meines Podcasts zeige ich Dir, wie Du selbst Teil des Projektes Work-Life-Balance-Coach.com werden kannst, indem Du einen Gastbeitrag auf meinem Blog veröffentlichst. Ein Blogbeitrag bietet die tolle Möglichkeit, eine Vielzahl an Lesern von Deiner Expertise als Coach zu überzeugen.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: Alle Infos, wie Du Deinen Gastbeitrag gestaltest und einreichst: https://work-life-balance-coach.com/gas...

Was bedeuten diese beiden Begriffe?

In der 21. Episode meines Podcasts gehe ich der philosophischen Frage nach, was die Begriffe Stille und Lärm bedeuten. Dabei zeige ich Dir für beide Begriffe jeweils eine wissenschaftliche, eine medizinische und eine subjektive Definition. Abgerundet wird diese Podcast-Folge außerdem mit zwei Hörtests, mit denen Du herausfinden kannst, wie achtsam Du bezüglich Lärm und Störgeräuschen bist.

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Alles, was Du darüber wissen musst

In der 20. Episode meines Podcasts gehe ich dem Geheimnis der Solfeggio-Frequenzen auf die Spur und beantworte alle wichtigen Fragen über sie: Woher stammen die Solfeggio-Frequenzen? Welche Frequenzen gibt es? Was haben sie mit den 7 Chakren des menschlichen Körpers zu tun? Und vor allem: Haben die Solfeggio-Frequenzen wirklich eine heilende Wirkung? Erfahre die Antworten auf all diese Fragen in dieser Podcast-Episode, die zudem viele Klangbeispiele bereithält.

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Der Weg ans Wasser

In der 19. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den dritten Soundwalk, der Dich ans Wasser führt – genauer gesagt an die Modau bei Darmstadt-Eberstadt. Der Weg führt uns an einem trockenen Sommermorgen erst über die Felder und dann an das strömende Wasser. Wie bei jedem Soundwalk erhältst Du am Anfang der Episode die für einen Soundwalk wichtigen Leitfragen, mit denen Du noch bewusster hören kannst.

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Tipps, um in den Flow zu kommen

In der 18. Episode meines Podcasts geht es um das Thema Flow. Dabei werde ich Dir nicht nur erklären, was sich hinter dem Flow-Zustand verbirgt, sondern ich werde Dir auch positive und negative Beispiele von Flow nennen. Erfahre außerdem meine drei Tipps, mit denen Du leichter in den Flow-Zustand kommst.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: Der zugehörige Blogbeitrag auf meiner Web...

Ich vertraue, dass das Leben mich trägt

In der 17. Episode meines Podcasts geht es erneut um Affirmationen. Allerdings präsentiere ich Dir heute keine ASMR-Affirmationen, sondern „normale“ ungeflüsterte Affirmationen. Thema: Urvertrauen. Im Gegensatz zur letzten Podcast-Episode sind die Affirmationen diesmal in der Ich-Form verfasst. Für Dich heißt es also wieder: zurücklehnen, entspannen und wirken lassen!

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Alle Links aus der Podcast-Folge: Die Affirmationen aus dieser Folge zum...

Du bist ein Geschenk des Himmels!

In der 16. Episode meines Podcasts bleiben wir beim Thema ASMR. Genauer gesagt geht es um ASMR-Affirmationen – ein Begriff, den ich selbst erfunden habe. Hierbei kombiniere ASMR mit klassischen Affirmationen. Die Affirmationen in dieser Podcast-Folge drehen sich rund um die Themen Selbstliebe und Inneres Kind. Also lehne Dich einfach zurück und lasse diese wohltuenden Worte auf Dich wirken.

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Alle Links aus der Podcast-Folge: All...

Über Tingles & Trigger

In der 15. Episode meines Podcasts gehe ich dem Phänomen ASMR auf die Spur, das dank YouTube immer berühmter und größer wird. Dabei geht es einerseits um die Geschichte des Begriffes, aber andererseits auch um die Dinge, die ASMR auf der körperlichen und psychischen Ebene mit uns macht. Erfahre, was die Begriffe „Tingles“ und „Trigger“ bedeuten und finde heraus, wie Du auf ASMR reagierst.

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Interview mit Tina Göckel

In der 14. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir meinen dritten Interviewgast: Tina Göckel, die als Zyklusmentorin arbeitet. Ich spreche mit ihr über die Themen Zykluskraft und Weiblichkeit sowie deren Zusammenhang mit dem Rhythmus der Natur. Dabei erzählt Tina auch, wie sie zum Thema Zyklus gekommen ist und warum wir Menschen die Zeichen unseres Körpers als wichtige Wegweiser wahrnehmen sollten.

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10 Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen

In der 13. Episode meines Podcasts widme ich mich – gähn – dem Thema Schlaf. Ich stelle Dir meine 10 besten Tipps vor, die mir helfen, besser zu schlafen. Vielleicht ist der eine oder andere Tipp ja auch etwas für Dich. Ich muss an dieser Stelle aber auch darauf hinweisen, dass dieses Video keine ärztliche Beratung ersetzt! Wenn Du ernsthafte Schlafstörungen hast, wende Dich an Deinen Arzt des Vertrauens.

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Interview mit Hans-Jürgen Hagel

In der zwölften Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Interviewgast. Ich war zu Besuch bei Hans-Jürgen Hagel in Mönchberg, um mit ihm über seine Profession zu sprechen – den Gongbau. Hans-Jürgen baut aber nicht nur Gongs, sondern er bietet auch Seminare und Coachings an, bei denen er Gongbau und schamanische Arbeit miteinander kombiniert. Tauche ein in seine faszinierende Welt. Eine Podcast-Episode voller Weisheit!

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Alles, was Du über sie wissen musst

In der elften Episode meines Podcasts dreht sich alles um die Rauhnächte, die am 25. Dezember starten und bis zum 5. Januar des neuen Jahres gehen. Erfahre in dieser Podcast-Folge alles Wichtige, das Du zu den Rauhnächten wissen musst. Ich widme mich zunächst der Erklärung des Begriffes Rauhnacht, bevor ich verschiedene Rituale und Bräuche erläutere. Am Ende stelle ich Dir mein liebevoll gestaltetes Notizbuch vor, das ein spiritueller Begleiter durch die Rauhnächte ist.

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Was sich hinter dem Begriff Sabbatical Year versteckt

In der zehnten Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Sabbatical. Was ist ein Sabbatjahr? Warum sollte man sich eine Auszeit nehmen? Diese und viele weitere spannende Fragen werde ich beantworten und Dir eine völlig neue Perspektive auf das Thema vermitteln. Erfahre, wie wir Menschen die drei Komponenten Zeit, Geld und Gesundheit wieder in eine gute Balance bringen können.

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Die Leichtigkeit des Sommers

In der neunten Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den zweiten Soundwalk, der Dich an einen Teich führt. Genauer gesagt handelt es sich um den Ludwigsteich bei Roßdorf, der an einem warmen Tag die Leichtigkeit des Sommers verkörpert. Wie immer bei einem Soundwalk erhältst Du auch diesmal wieder am Anfang die Leitfragen, die es Dir ermöglichen, noch bewusster zu lauschen.

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Interview mit Dominik Blümel und Lyliette Arellano Hartig von Quanticum

In der achten Episode meines Podcasts ist es endlich Zeit für das erste Interview. Zu Gast sind Dominik Blümel und Lyliette Arellano Hartig von der Marketing-Agentur Quanticum. Ich spreche mit den beiden über ihren Lebensweg und wie sie es schaffen, ihre spirituelle Ader in die Marketing-Arbeit mit einfließen zu lassen. Außerdem spiele ich mit ihnen das Spiel „Kaffee oder Tee?“, das ich ab sofort mit jedem Interviewgast spiele.

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