情緒士多

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By: ASH

- 一個專門談情緒和感受的地方 - 這間士多內擺滿了各式各樣的情緒讓我們觀察和挑選 - 分享強化自己內心的How-To - 將輔導學Counselling丶心理治療psychotherapy的知識平民化,讓你可以在生活中應用 - 若果你正在受情緒困擾,一同在情緒士多內用自己的資源去學習跟自己的內心相處 Powered by Firstory Hosting

EP 17 我小時候在地鐵痛哭的經歷 | 「太在意別人的眼光反而不能釋放自己的情緒」ft. Zoe
#17
06/19/2022

本集精華(下):

無論哭和不哭,社會都認為有問題我們過於習慣標籤了某些身體反應太過在乎別人的想法反而限制了自己的情緒小時候我在地鐵哭了一程車程


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EP 16 為何我們不能哭?|身體反應是情緒的出發點 ft. Zoe
#16
06/12/2022

本集精華(上):

情緒像是水一樣,會在不同溫度時有不同的狀態情緒和身體反應像是門鎖一樣從小到大家人不讓我哭當親人離開時,我也被訓練得哭不出來


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EP 15「寧願不完美地發生,也不要完美地沒有發生」| 張敬軒演唱會後的存在主義危機 【感動】
#15
06/04/2022

本集精華:

4種快樂生活型態寧願不完美地發生,也不要完美地沒有發生曾經回憶當天三歲的香港回想曾經小時候的自己,你有遺忘什麼特質嗎?


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EP 14 分手後有沒有好好呵護好自己的心?| 就算時間過去傷口也不一定會康復 Ft. Milky【憂鬱】下
#14
05/29/2022

本集精華(下集):

你在分手有沒有呵護好自己的心?你有沒有主動去療癒自己的傷口?分手是一個警號,反映出你人生中沒有處理的包袱我們是否太過依愛情去獲得安全感分手後學懂愛惜自己


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EP 13 分手後前度帶給我們的傷痛|這種痛是好還是壞?Ft. Milky【憂鬱】上
#13
05/22/2022

今集一齊傾一傾分手後的憂鬱
多謝 Milky 提出這個情緒,同我一齊好開放咁分享🙂
下半集會在下星期播出,記得留意啦!

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EP 12 如何面對自己內心軟弱的一面?| 嘗試探訪一下你的內在小孩 【自卑】 Ft. Jojo
#12
05/16/2022

本集精華:

學校老師會教我們成為一個成功的人,但從來沒教我們如何接納自己缺失丶不好的部份嘗試探訪內心這一個黑房中的小孩每一種情緒都有它的功能,可否調轉想一想它存在的意義不要收埋自己一個,需要時去找身邊愛你的人


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EP 11「當時我看不見自己有有任何優點」| 如何去面對別人對我的批評?【自卑】 Ft. Jojo
#11
05/08/2022

本集精華:

戀愛是一面鏡子,讓自己看到自己的缺點我到底是否要迎合別人的評價?我要活在別人的世界嗎?因為一位陌生人的批評,迷惘了一年時間我們如何去看待別人對我們的評價也許我們無法一次過放下這些包伏


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EP 10 每個人曾經都是那一個天真無邪的小孩 你掉下了的偵探帽 【自尊寶藏 第2集】
#10
05/04/2022

這是情緒士多的一個全新專題系列:自尊寶藏
接下來的8個星期三晚上8pm我都會跟你們聊一聊自己與生俱來的內在寶藏
去發掘和找回我們在成長過程中遺忘了的一些內在資源
.
今集第二集想要介紹你偵探帽,它是我們的好奇心

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EP 9 可否不要長大嗎? 好想回到小時候 | 成長的重量 【感概 】
#9
05/01/2022

今集精華:

好想時間能重來 這次我想我已經夠明白很多事隨時間過往 速度走得太快從前想要的未來 而今長大才慢慢明白


本集提及的歌曲:
插班生 THE FRESHMAN [ 長大 GROWING UP ]
https://youtu.be/xAtAba9z2vc

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EP 8 我們都會感到自卑,但我們已經擁有很多自尊寶藏 【自尊寶藏 第1集】
#8
04/27/2022

這是情緒士多的一個全新專題系列:自尊寶藏
接下來的8個星期三晚上8pm我都會跟你們聊一聊自己與生俱來的內在寶藏
去發掘和找回我們在成長過程中遺忘了的一些內在資源
.
今集第一集想跟你們聊一聊什麼是自卑和自尊
以及介紹給你一個我很喜歡的成長學派給你認識

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