Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein
Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und der eigenen Lebensgeschichte. Es erwarten dich Geschichten aus Annas Leben als Coach, Gestalttherapeutin und Körpertherapeutin, Interviews mit Expert*innen und ganz konkreten Tipps, wie du mit Hilfe von Selbstregulation Stress, Anspannungen und Verspannungen, sowie Ängste und Alltagskrisen überwindest. Annas Podcast-Folgen sind Rezepte für ein furchtloses, ausdrucksstarkes und freies Leben. Die Zutaten...
#140 Wie du über dein Symptom sprichst, erzählt mehr als dein Symptom selbst!
Wie mit "Ach ist doch egal" eine echte BewusstSeinsreise begann!
Deine Worte, der Klang deiner Stimme, die unbewussten Bewegungen deines Körpers erzählen so viel mehr, als dein Symptom selbst.
Heut bekommst du einen Einblick wie es manchmal mit Klientinnen startet und dass auch DU wichtig bist!
Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel.
Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarobic.de/aktuell/magische-rauhnachtsreise/
Und wenn du noch recht neu hier...
#139 DIE EINE Sache, die alles verändert!
Wer bist du und wer wirst du auf deiner BewusstSeinsEvolutionsReise?
Happy 1. Advent wünsche ich dir!
Mir wurde kürzlich die Frage gestellt, ob ich verraten kann, was bei mir der Schlüssel gewesen ist? Was war der Punkt, die Sache, dass ES für mich dann geklappt hat?
Auf diese Frage gehe ich in dieser Folge ein.
Außerdem kannst du bei der Magischen Rauhnachtsreise mit dabei sein. Via TG Kanal, zeitlich & örtlich flexibel.
Magische Rauhnachtsreise mit den 12 Basisölen von YL - Alle Infos findest du hier: https://www.annarob...
#138 Alles ist Psycho-Somatisch! Symptome körperlich, emotional, lebensalltäglich! Ganzheitlich betrachten & behandeln!
Ganzheitliche Gesundheit ist BewusstSeinsarbeit & Persönlichkeitsentwicklung - Ursachen erforschen und behandeln!
Deine Symptome können vielfältig sein. Du kannst körperliche Symptome haben wie Schmerzen, Verspannungen, Unfälle, Krankheiten und verschiedene Beschwerden. Du kannst psychisch-emotionale Symptome haben wie Ängste, Stress, Umgang mit Gefühlen und Co. Und du kannst lebenspraktische Symptome im Alltag haben, in deinen Beziehungen, beruflich und privat.
Und jedes dieser Symptome zeigt sich psycho-somatisch. Du bist Mensch, du bist eine Einheit. Alles spielt ineinander. Es gibt keine Grenze zwischen Körper, Psyche, Lebensgeschichte und heutigem Alltagserleben.
Dein Nervensystem und dein Umgang mit der...
#137 Wie sich deine Geburt noch heute auf dein (Er-)Leben auswirkt! Körperlich, emotional & in deinen Beziehungen
Hohe Anspannung, ständig unter Strom, alles immer zu schnell oder zu langsam - Deine Geburt kann der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sein
Hohe Anspannung, ständig unter Strom, alles immer zu schnell oder zu langsam - Deine Geburt kann der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sein.
Wie du deine Geburt (und die Schwangerschaft und die ersten ca. 9 Lebensmonate) erlebt hast, hat große Auswirkungen auf dein heutiges Leben und Erleben der Welt.
Wie geht es deinem Nervensystem, welche Ressourcen und Regulierungsfähigkeiten hast du? Wie hoch ist die Spannung in deinem...
#136 Verbindlich und verlässlich zu sein, heißt gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr verlassen!
Echte Verbindlichkeit & Verlässlichkeit, nicht aus der Wunde heraus, nicht als psychospirituelles Bypassing, sondern echt & wahrhaftig
An alle Psycho-Spiri-People - es geht NICHT darum, dass du dir jetzt die nächste Ausrede erschaffst!
Es geht darum, dass du wirklich und wahrhaftig in Vollkontakt mit dir und der Welt kommst. Und dazu zählt mehr, weitaus mehr, als ein "fühlt sich grad nicht stimmig an!" denn das ist das Gegenteil von dem, worum es in dieser Folge geht.
Verbindlichkeit und Verlässlichkeit leben, bedeutet auch, dass du dir selbst treu bist. Dass du wirklich spürst wo...
#135 Vom Symptom zu BewusstSein - worum es im Leben wirklich geht!
Körperschmerzen, uangenehme Gefühle, Stress im Job oder mit den Liebsten - werde die Frau, die du wirklich bist!
Vom Symptom zum Bewusstsein
Worum geht es wirklich?
Wo drückt bei dir der Schuh? Hast du körperliche Beschwerden, Herausforderungen, Erkrankungen, die immer wieder nerven, einschränkend sind, schmerzhaft oder stören?
Stell dir vor du brichst dir den Arm oder du hast immer wieder Rückenschmerzen oder du hast einen Unfall – Dann kommst du mit diesen Symptomen zu mir.
Oder du kommst zu mir, weil du bestimmte Gefühle nicht mags...
#134 Dich sicher (genug) fühlen ist der Schlüssel für einen entspannten Körper!
Wenn Nähe plötzlich sicher möglich wird und dein Körper nicht mehr in Daueranspannung ist!
Anspannung, Verspannungen, Schmerzen - dein Körper zeigt dir wie sehr du im Überlebensmodus bist. Du kämpfst, du fliehst oder du erstarrst. Und draußen an der Oberfläche, ja da lächelst du alles "ganz lieb" weg.
Alarm hoch zehn.
Je fester du in deinem Körper bist, desto begrenzter bist du. Was du brauchst ist Grenzenlosigkeit.
Deine Be-Grenzungen lösen, gesunde Grenzen setzen und dich dadurch mit dir selbst und deinem Gegenüber wirklich...
#133 Fehler machen & echte Verbundenheit leben – wie du deine Angst im Kontakt überwindest
Immer Angst etwas falsch zu machen und dein Bedürfnis nach echer Verbundenheit bereits im Kern ersticken
Hast du manchmal Angst, im Kontakt mit anderen etwas falsch zu machen – und erstickst damit den Wunsch nach echter Verbundenheit schon im Keim? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Angst vor Fehlern oft so groß ist, wo ihre Wurzeln liegen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich trotz Unsicherheit zu zeigen.
Du erfährst:
Warum Fehler nicht dein Feind sind, sondern ein Schlüssel für Wachstum und Nähe.
Weshalb Ko...
#132 Ich will mehr Leichtigkeit - das zweischneidige Schwert!
Warum mehr Leichtigkeit nicht zwingend gut und gesund ist & wie es besser geht!
• Viele wünschen sich mehr Leichtigkeit • Die meisten meinen damit, dass alles irgendwie einfacher und ohne Anstrengung geht • Doch das Leben ist so nicht gemacht und auch nicht gedacht • Diamanten werden unter starkem Druck gemacht • Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen Anstrengung, die dich lähmt, die dir Kräfte raubt, die dich körperlich und/oder emotional krank macht • Und der freudvollen Anstrengung, die du betreibst, weil du für eine gute, größere Sache dich in den Dienst stellst, weil du mit deiner Freude (nicht...
#131 Wie unehrlich bist du wirklich? Tiefere, echte Beziehungen durch Schattenarbeit in der Körpertherapie
Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist
Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist. Dafür brauchst du niemand anderen zu dem du unehrlich/ehrlich bist. Du brauchst jedoch jemanden, die dich auf deine Unehrlichkeiten mit dir selbst liebevoll und bestimmt hinweist.
Schattenarbeit ist Wachstum pur. Beziehungen brauchen Reibung, damit wir wachsen und uns noch tiefer verstehen.
Ein Beispiel aus der Praxis, Meine Klientin Annely hat sich den Unmut einer Kundin eingefahren und ist dadurch sich selbst noch nähergekommen.
Alte Wund...
#130 Wie glücklich & lebendig darfst du wirklich sein? Lebst du im "entweder-oder" oder "sowohl-als-auch" Land?
Das Phänomen der Gleichzeitigkeit - entsteht, wenn Vertrauen wächst und alte Traumawunden in Heilung kommen
Wenn du dich mal beobachtest, lebst du mehr ein entweder-oder oder bereits ein sowohl-als-auch? In deinen Gedanken, deinen Haltungen, deinen Meinungen, deinen Gefühlen, deinen Beziehungen. Beruflich und privat.
Je mehr Wunden wir aus frühester Kindheit in uns tragen, desto größer ist unser entweder-oder. Es kann nur so oder so richtig sein. Ich kann nur das oder das fühlen. Ich darf nur so oder so sein.
Denn es brauchte Kontrolle, um die fehlende Sicherheit, das fehlend...
#129 Wer lenkt dein Nervensystem – Zucker, Hormone oder deine verborgenen Schatten?
Warum es für echte Gesundheit entscheidend ist, alle Ebenen im Blick zu haben!
Wusstest du, dass Zucker und Weizen nicht nur für deinen Körper ungesund sind, sondern auch dein Nervensytem mit zusätzlichem Stress versehen?
Schwankender Blutzuckerspiegel, leere Kalorien und falschgedachte Energien machen dir extra Stress.
Wir Frauen sind zyklische Wesen, mindestens ab 35 oder 38 Jahren darfst du genauer hinschauen wie es dir und deinen Hormonen geht. Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung sind das A und O, um dich zu jeder Zeit fit und vital zu fühlen.
Wie du wirklich in deine...
#128 Fremdbestimmt oder selbstwirksam - dein Inneres Kind entscheidet, wie du dich heute fühlst!
Wie du aus dem Gefühl der Fremdbestimmung in echte Selbstwirksamkeit kommst
Wie oft höre ich von Klientinnen, Teilnehmerinnen, dass sie sich in ihrem eigenen Leben fremdbestimmt fühlen. Die Arbeit, die Kinder, der Partner, das System…
Doch stimmt das denn wirklich? Bist du wirklich fremdbestimmt oder fühlst du dich nur so?
Finde heraus wer sich da wirklich grad fremdbestimmt fühlt? Wie alt ist dieser Anteil jetzt gerade? Wo kommt dieses Gefühl tatsählich her?
Welche Bewertungen legst du auf bestimmte Situationen? Welche Gedanken verstärken dein Gefühl und was bra...
#127 Alles, was du tust, tust du für dich! ALLES!
Der Tag ist rum, du rennst von A nach B, kümmerst dich um Gott und die Welt und am Abend denkst du dir: Und wo war ich? Wann kann ich mal was für mich tun? Ständig irgendwelche To-Dos. Alles, was du tust, tust du für dich. Alles! Ja, wirklich alles! Die Frage ist jetzt: Bist du bereit hinter deine eigene Fassade zu tauchen? Bist du bereit zu erforschen welche inneren Kindanteile endlich gesehen und integriert werden wollen? Bist du bereit zu schauen welche Glaubensmuster und Verhaltensweisen du noch immer von deinen Eltern übernommen hast. Wie wäre es...
#126 Du bist mir unsympathisch - und was das mit mir zu tun hat!
Vermeiden oder verstehen? Über das, was mich bei anderen nervt
Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, wir sehen sie so wie wir selbst sind!
Dir sind andere Menschen unsympathisch? Woran liegt das? Was sagt das über dich selbst aus und was sagt es evtl. auch über die andere Person aus?
Von Schattenarbeit, eigenen inneren versteckten Anteilen, Gefühlen und verbotenen Ausdrucksformen und Körper- & Charaktertypen.
Denn bestimmte Charaktertypen strahlen eine scheinbare "Antipathie" aus, zugrunde liegt eine tiefe uralte Wunde, eine Wunde des abgelehnten Kindes.
Wenn du bei deinem Gegen...
#125 Wenn dein Gefühl mein Inneres berührt – und wie ich bei mir bleibe! Abgrenzung oder Verbindung?!
Wie du ganz in Beziehung gehst, ohne dich zu verlieren!
Ich liebe es Fragen/Themen/Wünsche von Euch zu bekommen. Schickt mir gern all Eure Fragen, ich antworte step by step.
Und wie es oft so ist, nach der Aufnahme fallen mir noch zig Dinge ein, die ich auch noch zum Thema mit dir teilen wollte…
Fortsetzung folgt.
In dieser Folge geht es um das wichtige Thema wie ich bei mir bleibe und mich nicht in meinem Gegenüber verliere. Sei es als Coach/Therapeutin mit meinen Klientinnen, genauso wie in der Part...
#124 Während du schläfst...Träume - was sie wirklich bedeuten & wie du sie für deine BewusstSeinsarbeit nutzt!
Schläfst du noch oder träumst du schon?!
Es passiert immer nachts. Die bunte Welt unserer Träume. Die einen träumen scheinbar nie, die anderen träumen wild. Manche Träume werde erinnert, andere verschwinden immer viel zu schnell.
Wie du deine Träume wirklich gesund deuten kannst! Was deine Träume dir über deinen Alltag und dein Unterbewusstsein erzählen!
Und wie du deine Träume aktiv nutzen kannst, um dich selbst immer noch besser kennenzulernen!
Du willst endlich deine Themen rundum Körper, Emotionen, Beziehung zu dir selbst und anderen vers...
#123 Rückenschmerzen, Regelschmerzen? Vertraust du deinem Becken - fällt dir Entscheidungen treffen ganz leicht!
Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt
Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt.
Du grübelst seit Ewigkeiten über ein Thema, kannst dich nicht entscheiden, schreibst pro und contra Listen und alles wird eng und zäh.
Tiefsitzende untere Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Regelschmerzen und ISG Blockierungen sind alles Anzeichen deiner unterbrochenen oder nie ausgereiften Beckenkraft. Wie viel Vertrauen hast du in deine Instinkte, wir sicher fühlst du dich in deinen Grenzen, deinem Ja und Nein, wie lustvoll und genussvoll, wie hingeb...
#122 Regelmäßige Kopfschmerzen – Was sie dir über ungelöste innere Konflikte verraten
Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen
Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen Kopfschmerzen sind ein riesiges Thema. Ich nehm dich mit in die Geschichte einer Klientin, die sich ihrer größten Angst gestellt hat und so aus dem Teufelskreis ihrer ständig wiederkehrenden Kopfschmerzen rausgekommen ist.
Deine Geburt ist ein wesentlicher Aspekt, der viele mögliche Ursachen für heutige Herausforderungen und Beschwerden bereithält.
Der Blick tiefer hinter die Kulisse lohnt sich, wenn du nachhaltig entspannt, glücklich, lebendig dein Leben gestalten willst...
#121 Unverarbeitete Trauer – Wie du aus dem Schmerz herausfindest und deine Lebensfreude zurückgewinnst
Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen
Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen und wie oft es nicht (nur) deine eigene unverarbeitete Trauer ist, sondern oft aus deinem Familiensystem kommend nicht verarbeitete und nicht gefühlte Gefühle wie Trauer, Verlust, Schmerz sind, die dir heute Beschwerden machen - das beleuchten wir hier mit einem Beispiel aus der Praxis.
Aktuelle Angebote von ANNAROBIC: Bewusstseins-Workshops online: 1 Fokus Thema + 1 Öl
Am 6.3. geht es um Schultern, Nacken, Wie du deine Wutkraft entfesselst und gesun...
#120 Da bin ich wieder - Neue Folgen von Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. FÜR DICH!
Nach rund zwei Monaten Pause, kommen jetzt neue Folgen hier für dich. Ich freu mich sehr auf deine Rückmeldung, stell mir deine Fragen, erzähl mir deine Wünsche für Themen, lass mich teilhaben was für dich wirklich hilfreich und dienlich ist. Schreib mir einfach eine E-Mail an info(at)annarobic.de oder bei Instagram @annrobicberlin
Aktuelle Angebote von ANNAROBIC: Bewusstseins-Workshops online: 1 Fokus Thema + 1 Öl
Am 6.3. geht es um Schultern, Nacken, Wie du deine Wutkraft entfesselst und gesund loslässt und Release. Alle Themen, Daten und den Weg zur Anmeldung findest du hier...
#119 Von Vollkontakt und Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil III
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir!
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024
Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht.
Ich freu mich über deine Nachricht per E-Mail an info(at)annarobic(Punkt)de oder bei Instagram @annarobicberlin
Abonnier auch unbedingt meinen Newsletter, damit du alle...
#118 Von Vollkontakt und Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil II
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir!
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024
Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht.
Ich freu mich über deine Nachricht per E-Mail an info(at)annarobic(Punkt)de oder bei Instagram @annarobicberlin
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#117 Von Vollkontakt & Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil I
Chatgpt hat mir Interview-Fragen gestellt - Ich beantworte sie dir!
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
Ich nehm dich mit hinter die Kulissen. Meine größten privaten & beruflichen Highlights des Jahres 2024
Worauf es ankommt und wie auch du dir dein Leben so kreierst, dass es dir rundum gut geht.
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#116 Weihnachten lebendig gestalten - so geht's! Heilende & heilsame Zeit für dich!
Wie du die Feiertage für deine Heilung nutzen kannst & diese Tricks auch zu jedem anderen Zeitpunkt anwenden kannst!
Heiligabend, Weihnachten - heilige Zeit, heilende Zeit, heilsame Zeit.
Bist du bereit sie dir zu deiner heilenden Zeit zu machen? Ganz gleich wie du zu Weihnachten stehst, die Energie des Selbst, des unschuldigen (inneren) Kindes ist momentan überall spürbar. Für manche bewusst, für andere unbewusst.
Stress, Schmerzen, Krankheit, Unwohlsein oder große Sehnsucht nach Frieden, Zusammenkunft und Verbundenheit sind überall zu hören und zu spüren.
Damit du dir dein Weihnacht...
#115 "Lass mich mal machen! Ich krieg das schon hin!" - Wenn der Körper spricht, entsteht Magie & Heilung
Die Magie der Weihenächte und wie dein Körper durch Craniosacral & Osteopathie in Entwirrung und Balance kommt
Dein Körper spricht die ganze Zeit. Heut nehme ich dich mit in eine echte Körpersession. Eine Klientin Mitte 30, die aufgrund einer Fußverletzung bei mir war. Wir haben mit Craniosacraltherapie und osteopathischen Techniken kombiniert mit ätherischen Ölen und der inneren Arbeit uns ihrem Thema gewidmet. Gemeinsam geschaut was es braucht, dass die Blockade, die Unsicherheit, der innere Widerstand sich lösen können. Was spricht der Körper wirklich. Die Behandlung war magisch, der Körper hat über Bewegung und Worte al...
#114 Manchmal ist es einfach viel! Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst
Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung
Viel zu tun? Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung
Wie fühlst du dich aktuell? Fit, körperlich und/oder emotional herausgefordert, gestresst oder gar überfordert?
Dein Stressempfinden hängt davon ab wie gut du wirklich im Moment sein kannst. Und das hängt davon ab wie gut dein Nervensystem sich regulieren lässt. Sprich wie gut deine Selbstregulationsfähigkeit ist.
Stress empfindest du immer dann, wenn das Außen nicht mit deinem I...
#113 Gruselkabinett Panik - Hilfe bei Panikattacken & dein Leben wieder frei & beschwingt genießen!
Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!
Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!
Gruselkabinett Panik - Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst!
Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der Stelle nutzen.
Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust und lauter komische Körperreaktionen. Gruselkabinett für Jede*n, der/die das scho...
#112 Warum es gut ist, dass Heilung in Wellen geschieht - Gespräch mit Juliane über ihren Unfall & ein neues Leben!
Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben.
Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben.
Juliane teilt mit uns ehrlich ihre Geschichte, was sie auf ihrem Heilungs- und Bewusstseinsweg seit ihrem Unfall 2021, der fast ein Querschnitt hätte sein können, erlebt hat.
Dass Heilung nicht immer Spaß macht und sie dennoch jeden einzelnen Schritt auf diesem Weg zu sich selbst liebt und manchmal sogar genießt.
<...#111 Raus aus Ängsten - Mit Mut zur eigenen emotionalen Freiheit - im Gespräch mit Annemarie
Wie das Frauenretreat die eigene Verbundenheit stärkt und das Bewusstsein wächst - Mit Mut kannst du jeden Schritt für dich gehen!
Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu geben. So dass du dich nochmal tiefer und ggf. anders verstehen kannst.
Annemarie ist mutig und hat gesagt JA ich bin dabei. Das war sie sowohl bei der Entscheidung fürs Frauenretreat, als auch bei der Entscheidung zu dieser Podcastaufnahme.
Es geht um Ängste, den frühen Tod ihrer...
#110 Vom Überleben ins Leben - vom Funktionieren in wahrhaftige Lebendigkeit! Wie mein Unfall mein Leben verändert hat!
Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr!
Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr!
Dafür brauchst du keinen Unfall oder andere Schicksalsschläge. Du darfst heute beginnen und es darf dir gut gehen.
Doch manchmal haut das Leben dazwischen, da kommen Unfälle, Verluste, Krankheitssymptome, berufliche Veränderungen oder K...
#109 Jeder Bewusstseinsprozess braucht: Das Fragezeichenland - Altes muss sterben, damit Neues geboren werden kann!
Wie du mehr und mehr du selbst wirst!
Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite! Was das genau ist, erfährst du im Podcast.
Eine alte Identität muss sterben, damit du wirklich und wahrhaftig immer wieder dein wahres Selbst leben kannst!
Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt. Dafür sind all meine Angebote da.
6-wöchiger Kurs für deine emotionale Freiheit: Release YourSelf - Deine Reise zu dir selbst! Start 2.11.24 bis 13.12.24 Dein Eintrittsticket ist das...
#108 Gefühle machen krank und sind potenziell tödlich, wenn...
Was dir nie jemand über deine Gefühle gesagt hat und wie du damit heute dein Leben verändern kannst!
Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen. Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runtergeschluckt werden, machen krank und sind potenziell tödlich…
Finde deinen natürlichen Kontakt zu dir und deinen Gefühlen. Es gibt keine positiven und negativen Gefühle. Alle Gefühle sind gut und wichtig. Du darfst alles fühlen und dafür musst du lernen wie du dich selbst und deine Gefühle halten ka...
#107 Alle anderen schaffen es, nur du nicht. Wie mein Therapeut zu mir sagte: Triumph & Erfolg schließen einander aus.
Deine größte Angst oder: Wie wäre es, wenn es diesmal klappt!
Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus… Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer und leichter. Und die Angst, dass es für alle anderen klappt und nur ich zu doof, dumm, blöd und verkorkst war, die saß echt tief. Jedes Mal, bei jeder Buchung eines Programms, bei jedem Kontakt und den nächsten verändernden Schritt… kam sie und klopfte an…
Und ich, ich habe sie gesehen, habe darunter gefühlt und hab...
#106 Veränderung macht am Anfang Angst oder könnte es auch Verliebtsein sein? Entscheid dich für Befreiung
Ausreden lasse ich nicht mehr gelten!
Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen! Ja, Veränderung kann anfangs eine sch… Angst machen… Und dann folgt die Befreiung!
Entscheidest du dich für die Freiheit in dir oder beibst du in deiner alten kleinen Box.
Wir kreieren uns so wunderbar Bedingungen, dass Veränderung nicht möglich erscheint.
Doch wie wahr ist das alles? Wie wäre es, wenn wir aussteigen aus diesem Spiel und einmal mehr der Freiheit folgen und mutig neue Wege gehen. Dann beginnen wir ganz automatisch uns Beding...
#105 Das Offensichtliche ist NIE das Problem - krumme Haltung, nicht rausgebrachter Müll, Mangel an Geld/Zeit...
Willst du länger am Symptom herumdoktern oder willst du die wahre Ursache deiner Probleme herausfinden und nachhaltige Lösungen finden...?!
Das Offensichtliche ist NIE das Problem. Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen. Es geht nie um den Müll, den dein Liebster nicht rausgebracht hat. Das fehlende Geld oder die fehlende Zeit sind nicht der Grund für deine Entscheidung einen Kurs zu buchen/nicht zu buchen, eine Verabredung zu treffen oder nicht…
Tauche unter die Oberfläche und entdecke worum es tatsächlich geht. Denn unter jeder Oberfläche liegen deine Schät...
#104 Spaghetti oder Sushi? Wie du deine eigenen Entscheidungen triffst!
Die Welt braucht deine Klarheit - im Kleinen wie im Großen! Jede deiner Entscheidungen zahlt sich aus!
Wie oft willst du es allen recht machen, nur weil du Angst hast nicht geliebt zu werden? Wie oft entscheidest du dich um, weil dein Gegenüber achso gute Argumente hat und irgendwie fühlt es sich dann doch doof in dir an? Wie oft erzählst du dir selbs so schlaue Pros und Contras zu einer Sache, dabei weiß dein Kopf doch nur, was er aus der Vergangenheit kennt. Die Chancen aus und für die Zukunft, die kann er niemal...
#103 Wieviel übst du und wieso das Üben DER GAMECHANGER für deine gewünschte Veränderung ist!
Übung macht die Meisterin, das gilt auch für deine innere Arbeit, die Veränderungen für dein Leben!
Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte weg sein? Deine Gefühle sollen sich bitte nur noch schön und positiv anfühlen und nicht mehr so groß und mächtig um die Ecke kommen?
Grenzen setzen willst du endlich können und auch mal Nein sagen, ohne dann ein schlechtes Gewissen zu haben?
Du willst, dass deine Beziehungen zu...
#102 Wie du deine Angst vor Ablehnung nutzt - Dich wirklich zeigen und du selbst sein!
Wie ich mit Ablehnung umgehe und worauf du achten musst, um deine inneren Wunden wirklich zu heilen!
Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niemand freiweillig fühlen. Doch die Wunde und der Schmerz sind eigentlich alt. Heute als erwachsene Frau bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass alle dich mögen und dass alle alles toll finden was du denkst, tust und wie du so bist.
Wesentlich ist, dass du mit dir integer bist. Wenn du wirklich mehr und mehr erkenn...
#101 Jubiläumsfolge Teil 2 - Von weiblicher Kraft, Balance der Polaritäten & deinem "Komponenten-Paket"!
Deine Frage - meine Antworten! Wie du dir dein furchtloses, freudvolles Leben aufbaust!
Hier kommt wie versprochen Teil 2 der Jubiläumsfolge!
Es hat mir riesig viel Freude gemacht deine Fragen zu beantworten. Schick mir gern jederzeit wieder deine Fragen und Themenwünsche.
Einfach mail an info@annarobic.de oder per PN bei Insta @annarobicberlin
Diese beiden Folgen bedeuten mir SEHR viel und ich habe einen großen Wunsch! Unterstützt du mich dabei, dass diese beiden Folgen so viele Menschen erreichen wie nur möglich?!
Bitte teile sie in all deinen Kreis...