Du Balance Podcast
En este podcast resolvemos todas tus dudas sobre el mundo de la nutrición, desmentimos mitos y creencias, hablamos sobre las últimas tendencias siempre de una forma entretenida y relajada, como una plática con amigas.
56. Medio Ironman
Hoy regresa con nosotras un invitadazo, Omar nos cuenta como le fue en la competencia que tuvo hace unas semanas y todo lo que viene detrás.
55. Grasa saturada
¿Qué dice la evidencia sobre la relación de la grasa saturada y las enfermedades cardiovasculares? Hoy discutimos diferentes artículos que ponen esta pregunta sobre la mesa. Síguenos en Instagra y Facebook @dubalance.
54. Adicción a la comida
¿Alguna vez lo habías escuchado? ¿Crees que exista algo como tal? Hoy, basándonos artículos en los que se debate esta pregunta, vamos a ver que tanta información basada en evidencia existe para poder decir que existe la adicción a la comida.
53. Entrenamiento y disciplina
Hoy tenemos un invitado muy especial: Omar. Nos contará su experiencia con el deporte y la nutrición y resolveremos algunos mitos y realidades de la motivación. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance
52. Seguridad alimentaria
¿Habías escuchado antes este término? ¿Sabes qué significa? y lo más importante ¿sabes si tienes seguridad alimentaria? hoy vamos a discutir este tema sumamente importante que a veces sentimos no se le da el lugar que debería en la discusión.
51. Suplementos deportivos Parte 2
Hoy seguimos con los suplementos deportivos y haremos algunos descubrimientos importantes, ¿quieres saber cuáles? ¡No te pierdas este episodio!
50. Suplementación deportiva Parte 1
Hoy vamos a platicar de 6 de los suplementos más populares, ¿sirven en realidad? ¿puedo tomar el qué sea? Hoy vas a descubrir esto y mucho más!
Metabólicamente sanos y metabólicamente enfermos
¿Qué significa y por qué es importante para nuestra salud? Hoy podrás saber que lo más importante para valorar la salud es literalmente lo que hay dentro y no como se ve el cuerpo por "fuera".
48. Suplementación con Vitamina D y Omega 3
Hoy tenemos un episodio diferente, porque una muy querida colega nuestra, Eva Orduña, nos cuenta su cambio de perspectiva sobre la suplementación. Vamos a ver los pros, contras y todo lo que viene con tomar la decisión de suplementarse con vitamina D y omega 3. ¿Es para todos? ¿Lo necesitamos forzosamente?
47. Tejido adiposo
Hoy retomamos el tema de hace 2 semanas, el famoso y a veces muy odiado tejido adiposo. ¿Sabías que para perder grasa no tienes que vivir haciendo ejercicio cardiovascular? ¡Esto y otros mitos son resueltos hoy! Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance
