Mindful Root - achtsam leben

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By: Hannah Fleßner

Herzlich Willkommen bei Mindful Root - dem Achtsamkeitspodcast mitten aus dem Leben. Ich bin Hannah Fleßner, freie Autorin und angehende Achtsamkeitstrainerin, und freue mich gemeinsam mit dir neue Wege und Inspirationen für einen entspannteren Alltag zu entdecken. Denn es gibt schon genug Stress und Hektik um uns herum, da sind achtsame Auszeiten besonders wichtig. Es erwarten dich viele praktische Tipps, interessante Facts und natürlich Achtsamkeit für alle Lebenslagen. Schicke mir deine Fragen, Ideen oder Feedback gerne direkt an mindful-root@mail.de.

Hast du einen Pflanzenwecker?
#146
08/23/2023

Grüner Daumen leicht gemacht

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

Auf Steady findest du meine achtsamen Kurzgeschichten zum Nachlesen und Kommentieren. Ich würde mich sehr freuen in den Kommentaren von dir zu lesen! Auch kannst du mich und den Podcast direkt über Steady unterstützen. Steady ist eine Plattform, die unabhängige Medien fördert. Mit deiner Hilfe ermöglichst du es mir, mehr Zeit in achtsame Inhalte zu invest...


Mit dem Camper nach Schweden
#144
08/02/2023

Eine neue Erfahrung

--> Folgen zu Minimalismus:

https://mindful-root.podigee.io/141-minimalismus-beim-reisen https://mindful-root.podigee.io/135-meine-learnings-auf-dem-weg-zum-minimalismus https://mindful-root.podigee.io/81-mehr-minimalsimus-fur-ein-achtsameren-lebensstil

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

Auf Steady findest du meine achtsamen Kurzgeschichten zum Nachlesen und Kommentieren. Ich würde mich sehr freuen in den Kommentaren von dir zu lesen! Auch kannst du mich und den Podcast direkt über Steady unterstützen. Steady ist eine...


Spazierengehen mal anders
#145
07/26/2023

6 Aspekte für deine tägliche Dosis Laufen

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

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Analog oder digital
#143
07/06/2023

Wie organisierst du deinen Alltag?

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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Familienleben mit Kind
#142
06/28/2023

Meine Erfahrungen mit Baby im Alltag

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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Minimalismus beim Reisen
#141
06/21/2023

Wie du mit weniger Dingen mehr aus deinem Urlaub holen kannst

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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Entspannung im Sommer
#140
06/14/2023

Mit diesen Inspirationen den Sommer noch mehr genießen

weitere Folge zum Sommer: https://mindful-root.podigee.io/96-so-kommst-du-achtsam-durch-die-sommerhitze

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

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Bewegung im Alltag
#139
06/07/2023

So integrierst du täglich ganz einfach mehr Bewegung in deinen Tag

Link zur Folge mit Abendritualen: https://mindful-root.podigee.io/138-entspannung-am-abend

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

In diesen kurzen und knackigen Folgen möchte ich dir bei einer Tasse Kaffee frische Impulse für den Tag geben!

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Entspannung am Abend
#138
06/02/2023

Mit Abendritualen den Tag hinter sich lassen

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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3 Tipps zur Entspannung für Paare
#137
05/24/2023

Wie du in deiner Beziehung noch mehr Zufriedenheit aufbaust

5 Minute Morning Coffee - dein achtsamer Start in den Tag!

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