Simple Progression

10 Episodes
Subscribe

By: Timo Kinzinger & Lukas Rettenmaier

Der Simple Progression Podcast dreht sich um die Themen: Kraftsport, Ernährung, Fitness, Natural Bodybuilding, aktuelle Forschung, Mindset und Coaching Business. Ich Timo Kinzinger und Lukas Rettenmaier wollen euch möglichst viel wissen ohne fachgesimpel oder fremdwörter näher bringen. Wir beide sind Natural Bodybuilder und Online Coaches.

#25 - Jubiläumsfolge, 1 Jahr Simple Progression Podcast
#25
03/11/2023

Willkommen zu der #24 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

RückblickHighlightsGeplante Projekte

Viel Spaß beim reinhören!

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: https://form.jotform.com/223412935669059


#24 - Overrated/Underrated
#24
03/05/2023

Willkommen zu der #24 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Overrated: KniebeugeUnderrated: Restdays

Viel Spaß beim reinhören!

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: https://form.jotform.com/223412935669059


'#23 Real Natural Talk - Pre Prep Cut Update, Offseason pläne & Trainingsplanung Offseason
#23
02/17/2023

Willkommen zu der #23 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Trainingsplanung Lukas OffseasonPre Prep Update Timo (Nach Krankheit)Planung der Prep 2023Ziele der Offseason von Lukas

Viel Spaß beim reinhören!

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: https://form.jotform.com/223412935669059


#22 - Psyche im Krafttraining mit Julian Kohlmeigner (Selbstwahrnehmung, Gym Performance...)
#22
02/03/2023

Willkommen zu der #22 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

SelbstwahrnehmungWas für einen Einfluss hat die Psyche auf deine Trainings Performance?Welchen positiven Einfluss hat das Krafttraining auf die Psyche?

Viel Spaß beim reinhören!

Julian Kohlmeigner Instagram:

https://www.instagram.com/julian.kohlmeigner/

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: <...


#21 - Mit Schmerzen umgehen mit Marcel Jannusch (Verletzung in der Prep, Herangehensweisen, Übungsauswahl, Kadenz)
#21
01/20/2023

Willkommen zu der #21 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Wie gehst du mit Schmerzen bei dir um - Aktuelle Geschichte !Weitere Erfahrungen von uns drei.Wie Marcel mit der Verletzung in der Prep umgegangen ist.Kadenz / modrates Gewicht / Übungen welche gehen?Was ist für euch ein Schmerzbereich der tolerierbar ist?Wie gehen wir mit Schmerzen unserer Klienten um?

Viel Spaß beim reinhören!

Marcel Instagram:
https://www.instagram.com/marcel.jannusch/

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
htt...


#20 - Trainingsanpassungen in der Diät oder Prep
#20
01/06/2023

Willkommen zu der #19 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Welchen Einfluss nimmt der sinkende Körperfettanteil auf die Übungsauswahl in der Prep?Welche Bewegungsmuster werden besonders in einer Prep in Mitleidenschaft gezogen?Muss man das Volumen in einer Prep anpassen?Wie entwickelt sich die Regeneration in der Prep?Welche Trainingsanpassung hättest du dir in der Prep gewünscht?

Viel Spaß beim reinhören!

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https...


#19 - Recap Prep 2022 mit Daniel Teil 2 (Prep Planung, Shows, Prep im Home Gym, PEAK Week)
#19
12/24/2022

Willkommen zu der #18 Teil 2 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Wie verlief die Prep - Nach Plan (Gewicht Show Plan) Coach wechsel in der Prep -  wie hat es die Prep beeinflusst, Vor/Nachteile usw….Welcher Wettkampf war der Beste dieses Jahr, Orga, Athleten Level, GefühlUnterschiede (Peak week)Wie Privatleben und Athleten dasein unter einen Hut bringen?Wie war die Prep was das Training angeht, durch das eigene Trainingsequipment im Home Gym? Vorteile/Nachteile?

Viel Spaß beim reinhören!

Instagram Daniel:
https://www.instagra...


#18 - Recap Prep 2022 mit Daniel Teil 1 (Prep Planung, Shows, Prep im Home Gym, PEAK Week)
#18
12/09/2022

Willkommen zu der #18 Teil 1 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Wie verlief die Prep - Nach Plan (Gewicht Show Plan) Coach wechsel in der Prep -  wie hat es die Prep beeinflusst, Vor/Nachteile usw….Welcher Wettkampf war der Beste dieses Jahr, Orga, Athleten Level, GefühlUnterschiede (Peak week)Wie Privatleben und Athleten dasein unter einen Hut bringen?Wie war die Prep was das Training angeht, durch das eigene Trainingsequipment im Home Gym? Vorteile/Nachteile?

Viel Spaß beim reinhören!

Instagram Daniel:
https://www.instagra...


#17 - Ernährungs Basics: Fett (Du wirst nicht fett durch Fett)
#17
11/26/2022

Willkommen zu der #15 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Was ist genau Körperfett?Für was sind Fette zuständig?Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?Was ist LDL und HDL Cholesterin?

Viel Spaß beim reinhören!

Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: https://forms.gle/8FXtQr...


#16 - Physischer Job vs. Online Job unsere Erfahrungen, Meinungen, Zukunftsblicke
#17
11/04/2022

Willkommen zu der #16 Episode Simple Progression Podcasts. 

Themen:

Pro/KontraUnterschiedeGemeinsamkeitenZukunft 

Viel Spaß beim reinhören!


Coaching Anfragen & Instagram Lukas:
https://www.instagram.com/luckycoaching.de/

Timo Instagram:
https://www.instagram.com/t_kinzinger/

Timo Coaching Anfragen - kostenloses Erstgespräch: https://forms.gle/8FXtQrmWMJPoj9kWA